内向自卑不会说话干什么都不如别人，学东西比别人慢干什么比别人慢，脑子笨抑郁症活着干什么，活着好累？
要学会适应生活环境放开心太多交一些正能量的朋友
先抱抱你，我也是这样的。因为我的工作不需要有很多交流，所以我一直都安静的自己上班下班，放假偶尔和已经很熟悉的朋友出去逛街吃饭什么的，但是见到一些不太熟的人就不说话，甚至想缩回家，谁都看不到我。一直都是能不出去就不出去，随着年龄的增长，来自各种事情的压力凸显出来了（主要是家人希望我能找个人，结个婚，但是我却是不知道怎么和陌生人建立关系，尤其还是要发展成比较亲密的关系），那段时间变的特别压抑，上班的时候甚至会突然流泪，在这样的情况下我去做了心理咨询（因为我自己想不明白，解决不了我的问题了），咨询师给的一些建议还是很有用的，和家人把以前想说不敢说的话都说了，家里人知道他们以前对于我的一些说话方式产生了什么影响，也知道我为什么会不爱说话，和不熟的人几乎零交流以后就不会再给我压力了，也会反思以前对待我的方式。而自己方面，要尝试接受自己，不管是内向、自卑、敏感、不善言辞，都先接受这样的自己，不善言辞就不强求自己能言善道，和不熟的人不想说话就不强求自己一定要和他们有交流，有话就说，没什么想说的就沉默。找到自己内向和自卑的原因，然后慢慢的去改善，时常反思，自己有什么是比以前做的好的、有什么是比较擅长的，慢慢的寻找到自己的一些优点，不足的慢慢改善，做的好的继续加油。找一样或几样自己喜欢的事情坚持做下去（最好是能有益于身心健康的，打游戏、上网、看没有文笔可言的小说之类的偶尔做做，打发时间就好了。看电视剧、电影什么的不要浮于表面，去思考他们想表达的思想，能尝试写观后感或影评就更好了），一方面锻炼自己的毅力，一方面在自己一个人独处的时候能分散自己的注意力，不会总想着自己怎么这么差劲，怎么什么都不会之类的。虽然进步缓慢，但是心境改变了很多，会比以前开心，也更爱自己。
你是在说你自己吗？我不劝你要乐观要自信，因为我在现实生活中看到太多这样的人，甚至在生活的某一个阶段，我也是这样认为我自己的，我想有不少人也曾经会有这样对自己的怀疑和否定。
但是为什么他们平时不太会被别人看出来呢？学习、努力改变、藏拙……把自己最光鲜亮丽的一面给别人看，哭泣和愁怨都在没人看到的角落里。
给你提一个建议，平时有时间多拍拍小视频，一开始你自己看，镜头前只有你一个人，大胆的表现自己，觉得还不错了就上传到平台，有人评论你了，就去和他们交流，不论是感谢或是互怼，都可以锻炼你的语言表达能力和胆量，慢慢的改变你的现状。
至于学东西比别人慢，那你就必须比别人更为用心和努力，你需要在学习中感受到快乐，才可以做到更好。
抑郁的话，你可能需要去医院看看，抑郁就像感冒生病，看看医生吃点药会有不错的改变。
哎，谁活着不累不苦不难？不是被生活的困难打倒，就是打倒生活的困难，在生活中做一名战士吧。
内向的人并不笨，只是他不太爱说话而已，你也不要太自卑了，既然知道自己的缺点，那就少说话，多做事，多花点时间学习，多接触点，外面的朋友不要太内向了，也不要胡思乱想，想多了确实容易抑郁的，也可以适当的求助于心理医生，心情乐观一点，积极向上一点，不要太悲观，人活着本来就是好累的，但是想法要积极向上，应该自我调节好情绪。
内向自卑的人最不愿意做的事就是跟别人打交道，不想在人群中说话做事，但是内向的人是有他的优点的，就是做事情专注，做一件事往往比活跃的人要专注，而且更容易成功。
个人感觉你能这样问是想改变这种状况，这是好事，首先你得把自己那些内向啊，自卑啊笨啊什么的自我认知得扔掉，每个人都有自己的天赋和特长，况且任何特点都是有利有弊的，建议你从重新认识一下自己开始，找找自己的优点，或者是自己偶像的优点，由浅入深剖析自己，欢迎探讨，顺祝健康。
最大的缺点就是对自己没有自信呀。有了自信你就是光
...因此总觉得很多地方不如人 很自卑 自我否定 怎么办
答：首先你要下决心，决心改变自己 然后就是放弃那个害人不浅的小说！因为可能你已经沉寂在小说故事里。浑浑噩噩，人都不现实了。然后就是要经常出门，先试着逛街，逛超市，不一定要买什么，就是试着去融入社会，融入人们 然后就是你看到别人比你好看，当然会羡慕，可能还会有点点自卑是不？那就试着减肥...
性格内向,敏感自卑、胆小懦弱不会说话什么都不会做的人该如何适应社会...
答：1、一般从小到大，性格都是很内向，猛地一下子开朗起来，会很不习惯，很别扭。慢慢来，从小事做起，多和他人交流，从以前的见面一句话变成五句话，慢慢的话多了起来，就敞开了心扉，性格就开朗起来了。2、一直以来都内向，不要认为自己就改不了，话说只要你下定决心肯改变，那么没有做不成的，这是...
我这样的人,太差劲了,比不上其他所有人,内向自卑胆小沉默寡言,我不知道...
答：4、自卑内向的人主要原因是，性格胆小胆怯脆弱敏感，所导致引起的心里害怕不相信自己，不敢跟外面人群接触交流，害怕自己各方面做的事情，没有人家优秀做得不好不如人家，心里好像感觉自己嘴笨不会说话，或者脑子反应不快不敏捷一样？实际上那是自己错误的心里想法，误导自己而已。改变自卑的十个方法,自卑...
我很内向自卑,胆小怕事,做什么事总会顾忌很多而不敢做,也不喜欢说话...
答：这种情况要慢慢来，急不得。这种情况是很不自信的表现。不自信的原因有各方面的，主要是身体疾病或心理原因。如果是身体疾病那就要积极治疗了，在治疗期间也要加强心理承受能力，不断暗示自己去自信。假如是身体缺陷的话，这就更不必自卑了，因为这根本就不是我们自己的错误。而且别人也不会太在意你的...
性格内向,不懂得与人交流,不会讲话,不会沟通怎么办
答：现在这社会，一个不会说话的人，往往会被人摒弃在一边，或者交不到几个朋友。我不是心理医生，我也没有什么好的招数，因为我以前情况和你一样，提供个人一些经验，希望对你有所帮助吧。一，自然点，不管男的女的，相处一些时间以后都当成哥们一样，与人融入一片。二，想说什么就说什么，不要害怕...
我个性内向不爱说话,有严重的自卑心理,做事还很慢,谁能开开导开导我...
答：性格内向不爱说话 那你就要和一些外向的人做朋友 别告诉我你内向到一个朋友都没有 这样久而久之就会被感染 所谓近朱者赤 近墨者黑 虽不相同 但也不远了 或者你可以站在精子前面培养自己的口才。对着自己说话。有人说这样很蠢。但殊不知是一个有效的方法！自卑心理 你要清楚 这世界上没有任何...
...自卑胆怯社交恐惧,男的,没有朋友,感觉什么都不如别人,还总在乎别人...
答：你这个只能先从接触人群 锻炼自己说话能力 慢慢调整 树立信心 相信自己可以做到别人能做到的任何事情
人内向不敢跟人说话 也不会说话 怎么办
答：你的问题是自卑，首先要克服自卑的心理，当你要说话的时候，不要去想的太多，先鼓足勇气，首先知道别人不会笑话你的，遇到别人拿你开玩笑的时候，你可以用自嘲的方式为自己解围，你可以笑着说；我不知道为什么，说话老是紧张，还不会说话了，你们越是笑话我，我就越紧张。这只是第一步 ...
我不爱说话也不会说话,老怕说错话得罪人怎么办
答：大多时候，人们都不喜欢被贴上“内向”的标签，会让人感觉是不合群，难相处的人。如果你的确性格内向，甚至说句话都会脸红，那应该怎么办呢?怎样改变内向不爱说话呢?1、转变心理 性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多...
...不会和别人交流,在心里又责备自己笨什么都不如别人...
答：我的性格原来跟你差不多，不愿跟人交流，见到陌生人就紧张。后来我发现这样下去真的不行，就决心改了，现在的我比从前好多了。其实跟人交流并不困难，首先要自信，自信的人是最美的，不要担心说错话，大胆地说，另外要真诚对待别人，对你身边的人多些友善和关爱，你会得到同样的回应。人与人的沟通...
