为什么我的头发会出油？贴贴的、脸也出油…六年级开始长痘痘、现在初三都还是一两颗而已、别人都说我火星
这可能和饮食因素有关，比如饮食中辛辣的食物过多，油脂摄入量过多。另外，可能和洗发膏有关系。首先要用清爽的洗发膏。洗护要分开，避免头发毛鳞片堵塞和未完全闭合这种情况。同时饮食上要注意多喝水，少吃辛辣，控制油脂的摄入量。另外，要保持愉快的心情，有时压力过大，心情紧张也会刺激油脂的分泌。
头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4afbfbedab64034feebea513a2c379310a551db7"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4afbfbedab64034feebea513a2c379310a551db7?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4afbfbedab64034feebea513a2c379310a551db7"/>
拓展资料：
缓解头油的方法？
方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和可防止头皮屑的形成。
方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。
方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。
因为你是有性头发啊!!
油性头发的护理
头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。
有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。
头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。
方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。
方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。
方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。
方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。
洗完脸后什么都不涂，
15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。
多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。
油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！
战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳
为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
战略2：用保湿爽肤水代替收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
战略3：夏天晚霜当冬天日霜用
夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！
战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜
好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。
战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用
深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。
其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：
材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)
做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！
战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水
夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！
战略7：选择水质的防晒液
夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。
油性皮肤护肤避忌
1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。
2.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。
洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
这里介绍几个油性皮肤的小贴士：
道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾
洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。
使用方法：
1.将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油
2.将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。
3.最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。
油性肌肤使用的爽肤水：
薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。
材料：海洋深层矿泉水100ml
薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）
尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）
做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。
使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。
你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。
面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。
入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
油性皮肤及护理方法
一、油性皮肤的主要特点
油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
二、油性皮肤的护理方法
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。
洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。
洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。
油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。
入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
三、油性皮肤的夏季护理
夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。
若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，
以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。
油性肌肤护理六步走
单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。
Step1：保湿化妆水
根据肌肤的状态选择基本洁面方案
洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。
Step2：擦拭
拭去粗糙，重现光滑
擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。
Step3：保湿
补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂
维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。
Step4：特别毛孔护理
清理死皮后进行护理，效果倍增
当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。
Step5：眼部护理
唤醒眼圈肌肤的双重护理
你也许有这样的感受：一直使用一种眼部护理产品，恼人的眼角纹却变得更厉害了，怎么办？你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润，然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后，眼部皱纹就会有明显的改善。
Step6：防晒护理
给肌肤吸收防晒品的时间
为什么我明明涂了防晒品，也及时为肌肤补充防晒霜，最后还是难逃被晒黑的命运？那是由于防晒品中的防晒成分，必须要完全渗入肌肤的角质层后，才能发挥长时间吸收、隔离的效果，也比较不容易失去防晒的功用，所以在你出门或出游前15～30分钟，就该事先涂抹好你的防晒产品，你若担心出现肌肤干燥的问题，也可等防晒品被肌肤吸收后，再补上一层保湿霜，就能避免肌肤干燥的问题了。
特别护理
柔软体操唤醒沉睡的身体机能
在使用化妆水、乳液的间隙，轻轻活动活动肩颈部，做一下简单的柔软体操，能起到打通经脉，唤醒机体功能的作用，让你一天从好心情开始。
早间美容从手做起
作为洁面前的习惯，必须先调整手的状态。涂上护手霜后，将手浸入热水中，这样手变得温暖柔软，可以很好地预防手部变糙老化。
油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是经常出现的问题，也是比较难护理的皮肤类型。洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的，极易脱妆，并且容易晒黑，经常会长黑头、粉刺和红疹，所以在护理上要多费心思。本篇文章里，我们将对油性皮肤容易出现的“油”头粉面问题，做一系列的关于油性皮肤的护理方法介绍。
Q：“我的皮肤是油性的，所以我一般什么化妆品也不用，时间长了，脸上竟然也起皮，真是令人烦恼！”
A：油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶，灌一些白开水和纯净水在里面，经常向脸上喷一喷，效果也很不错。
Q：我的皮肤总是非常油，洗过脸之后1、2个小时用纸巾按一下额头和鼻尖，就会有油迹，我每天至少洗脸3、4次，有时候还用吸油纸，可是情况不但没有改善，而且越来越糟，我到底应该怎么办？
A：你的皮肤是属于非常油性的，也许是因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是你皮肤出油更加严重的原因。
Q：我每天中午补妆的时候都用吸油纸，刚开始感觉很好，可是现在用过之后总有些不舒服的感觉，这是怎么回事？
A：每个人都应该根据季节变化来选择化妆品，夏天皮肤出汗、出油比较多，用吸油纸吸掉多余的油分再补妆，会有很好的效果。可是冬天气候干燥，皮肤分泌的油分也比夏天少，这个时候用吸油纸吸收掉皮肤上的油分，再用粉来补妆，就会有干干的，并且很不舒服的感觉。
现在虽然是夏天，可在写字楼里面的office lady，因为总是处在空调的环境中，其实周围空气的气温、湿度却和冬天非常相似。所以建议office lady每天补妆的时候，可以用脸部喷雾代替吸油纸。具体办法是先在脸上喷一些水，然后用纸巾轻轻按一下整个脸部，不仅补充了水分，而且能够沾去一些灰尘，再用保湿粉饼补妆，效果就会有所改善了。
Q：我的脸上经常出现红红的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周围，不知道是什么原因，有什么办法能对付它们吗？
A：长红疹是油性皮肤容易出现的问题，眼睛和嘴的周围皮肤薄，抵抗能力强，容易出现这样的现象。如果是因为油脂分泌旺盛造成的，治疗的办法就很简单，只要在睡觉之前用温和不刺激的洗面乳将脸洗干净，不要涂抹任何护肤品，一般一两天之后就会痊愈。另外因吃东西过敏或是使用了不恰当的护肤品和化妆品，也会导致皮肤长红疹，只有查明原因，才能对症下药。
Q：油性皮肤在夏季应该使用哪些护肤品呢？
A：炎热的夏季，油性皮肤的护理、清洁与平衡最重要，它不同于中或干性皮肤，所以选择护肤品的时候，要注意不能混用。为了能使油性肌肤在夏天同样得到清爽感觉，一定要注意以下几点：
1、洗面奶：选择能够撮出泡沫的洗面奶，如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图)，清洁能力强，可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘，确保最佳卸油光效果，并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮出丰富的泡沫，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的化妆水，现在市场上出售一种欧莱雅清润水分啫哩(右图)，超无油配方，富含维他命C、E、B5和钙、镁等矿物质，令肌肤感受前所未有的滋润与清爽，不妨试用一下。
3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺，是高科技产品。
4、化妆：使用不含油质的亚光粉底，并且密粉顶妆，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。
5、护理：去死皮，可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那种(皮肤过薄及极度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔内的污垢；容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。
油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
精神因素
城市建设的高速发展、林立的高楼、人群的密集度增加，使人们的生存空间越来越小，心理空间也是越来越小;人们面恼很多生存压力，如:求学压力、就业压力、情感危机、经济压力等。
城市人群精神上负担重重。"精神的重负导致了睡眠质量下降、焦虑、便秘、肠道功能紊乱、肺胃火盛等病疾，进而体内毒素淤积。而这些成为诱发青春痘的最主要原因。
环境因素
日益恶化的环境，如:汽车尾气、家庭装修的有害气体、石油、化工、轻工塑料行业中接触
的苯及卤代羟等化学品，每天都在直接的侵害着我们的肌肤，成为造成青春痘的外在原因之一。
化妆品伤害
据调查，城市女性化妆品消费呈逐年上升趋势。化妆品在美丽着女性容颜的同时，所带来的
伤害不容忽视。时下的化妆品质量良秀不齐，很多产品添加的激素成份短时间内使女性肌肤得到改善，却破坏了肌肤的自我保护功能，失去了屏障的毛囊内痤疮杆菌大量滋生，产生了青春痘。
综合以上因素，"城市化"的青春痘应该引起我们的重视。城市一方面改善着我们的生活，另一方面它带给我们现代文明的同时，也在破坏着我们的健康、破坏着我们原本平衡的身体内部环境。
痤疮就是壮疙瘩吗?
西医的痤疮与壮疙瘩是一回事吗?二者还不能等同。痤疮所涉及的范围比较广泛，除了青春期内分泌失调所致的痤疮壮疙瘩外，许多因素也都可以导致痤疮，如:
(1)经前痤疮主要发生在青春期后的青壮年女性，于月经前7天左右发病，表现为淡红色丘疹、结节，月经过后数天可消退，下次月经来潮，又可发病，如此反复。
(2)坏死性及粟粒坏死性痤疮由葡萄球菌继发感染引起，可表现为丘疹、水疤、脓疤、结痂，病程长，反复发作。
(3)其他因素，如遗传、气候、高碳水化合物食品、消化道功能紊乱、某些慢性消耗性疾病结核性疾病等也可形成痤疮。临床上还可以见到某结特殊职业，如接触橡胶、苯等化工产品，以及长期内服、外用激素的人，均可以发生痤疮，而痤疮不都是壮疙瘩。
个别患者，进行了有关治疗但是会复发，这是为什么呢?
专家答:我们在门诊实践中进行了详细的跟踪调查发现，痤疮好发于青年男女，与四分论有密切关系，这是大家都已知道的，所以说要想求得治愈，服药还是要坚持为宜，不能说治治停停，不按时用药，或随意减轻用药量，或者用药期间不注意饮食禁忌，随心所欲，或不注意情志调节，过喜过怒、过思、过虚等都可加重病情，诱发痤疮，给治疗带来麻烦。一般来讲，门诊中一个疗程或2个疗程基本上痊愈的患者，应该再坚持服用一段时间，以巩固疗效同时注意饮食调理，生活规律，一般不会复发。但有些患考服用半个疗程或1个疗程，基本痊愈，就沾沾自喜，停止治疗，这样极易造成复发。一般情况下，只需配合治疗，按规定用药，治愈后，复发率极低，。即便复发，病情也很轻微，出现极个别散在点状粉刺，治疗相对容易些，很快会恢复正常
精神心理因素与青春痘有何关系?
现代医学模式己由单一的生物医学模式向生物一心理一社会医学模式转变。根据生物一心理一社会医学模式理论，任何疾病的发生、发展与转归，都与生物因素、心理因素和社会因素相关，但三者在不同疾病中所起作用的大小是不同的。心理因素是指人的个性、认识、情感态度、行为方式以及社会支持等在疾病过程中的作用，而社会因素与心理因素的作用是紧密结合在一起的，社会因素主要通过心理感受来起作用。青春痘作为一种他人可见且影响美容的常见皮肤病，自然也与心理因素有着密切的关系。也有人把它作为一种心身疾病来对待。
精神心理因素的影响，表现为受不良精神"心理"社会因素影响的人，容易患青春痘或病情相对严重。有人对103例囊肿性青春痘患者的生活事件、个性特征等进行了详细的调查，并与105例常人做了对照研究，结果显示发病前经受过事业、学业或恋爱、婚姻受挫、家庭不幸、人际关系不和谐，学习或工作过度紧张、工作不顺心或工作调动、住房或经济困难、犯法受罚等各类生活事件者，青春痘组有84例，而对照组为27例。两组生活事件
发生总次数，青春痘组是95，而对照组为29，两组相比亦有显著差异。其中升学或就业受挫、学习或工作过度紧张、经济困难、失恋、对现职工作不称心等5项生活事件发生频率，青春痘组显著高于对照组。上述结果说明，不良生活事件可以导致人的心理状态失衡，从而促使青春痘发生，还有一项对42例青春痘患者的调查提示，男性患者的个性特征为外向不稳定型，并伴有神经质和掩饰性偏低倾向。
女性患者和稳定性更差一点，易焦虑、紧张、抑郁、易怒、好偏激，情绪激发后又很难平复下来。在所有被调查患者中，有90。48%的人有抑郁情绪，而88。33%的人有焦虑情绪反应，远远高于正常人群。这说明剧烈的情绪刺激，可促进青春痘的发生和发展。
另一方面，患青春痘者其心理行为又可因青春痘发病而发生变化，表现为精神压力加剧、自卑、易怒、抑郁、害羞及焦虑等。而这些心理变化又反过来会进一步加重青春痘。他们认为，患了青春痘很没面子，影响了自己的形象，精神比较紧张，甚至产生自卑感，严重者影响工作和学习，因此要求医生尽快为其治好病。国外有研究表明，患严重青春痘的学生学习成绩较差;在失业人群中，患严重青春痘的人明显比同性别、年龄相当的无青春痘者为多。一项包括625例患者的研究表明，男性青春痘患者失业率为16.2%，而控制期(病情得到控制)的男性仅为9.2%;女性患者失业率为14.3%，控制期仅为8.7%。
从以上论述可以看出，精神心理因素可影响青春痘的发生、发展和预后，而患青春痘又会对人的心理产生不良影响，二者互为因果。因此，青春痘患者在接受药物治疗的同时，心理治疗亦十分必要。让患者保持一个健康而稳定的心理状态，有益于青春痘患者的康复。
目前治疗青春痘的难点是什么
1、错误的认识
一直以来国家卫生部门缺乏对痤疮 (青春痘)的预防、治疗科普宣传，人们对这种发病率非常高的疾病存在着错误的认识。正如把痤疮叫做青春痘一样，我们一直认为青春痘是青春期的一种正常生理现象，青春期一过，慢慢就会自己消火，因此缺乏足够的重视－现代临床实践证明，青春痘是病，是一种危害极大的全身性疾病－一定要及时治疗，否则会严重破坏您的身体健康、人生精彩!
2、没有效果明显的药物
现在市场上祛痘产品很多，但鱼龙混杂，大多数都是外用类产品，虽打着祛痘的旗号宣传的天花乱坠，但根本谈不上什么疗效。中西医理论均认为青春痘的症状在外，而成因在内，因此单纯的外部治疗只能是隔靴搔痒－患者往往用了外用类祛痘产品后，痘痘暂时消失了，但很快又复发，甚至更严重。
少有的几种药物类祛痘产品，治疗上又偏于一隅，疗效诉求不准确、不够科学，治"内"又忽视了"表"，可以祛除体内的湿、热、火、炎、毒，却无法祛除表面皮损的印痕、结节，因此同样很不理想。市场呼唤一种全新理念祛痘产品的诞生－可以内外合一、标本兼治，从而彻底治愈青春痘。
3、缺乏专业、科学的治疗
有些患者长了痘痘自己用手抠挤，认为把脓排出去慢慢就好了，孰不知这是不科学的，并且当挤压面部"危险三角区"内的痘痘时，会带来极为严重的后果。也不要自己购买祛痘产品在家治疗，每一种药物在治疗疾病的同时，都存在着一定的危害和副作用，俗语说的好“是药三分毒”，因此应该在专业医生的指导下使用。就算是正规厂家疗效确切的产品，也必须由专业医生指导，科学使用、对症治疗，才能达到理想的效果。
长了青春痘不可以自己盲目处理，也不可以自行购药治疗，更不能选择美容院处置，应该到专业的医疗机构请医生诊断后科学治疗。
4、缺乏恒心
由于多数患者在治疗中重视不足，认为青春痘不算什么病，治得差不多就可以了，所以往往治疗到中途，当外在症状消失时，就停止用药了。岂不知青春痘的根源在身体内部，如果不从根本上铲除诱发青春痘的根源，很容易再次复发，甚至加重。因此患者在治疗中要有足够的耐心和信心，治就治个彻底－严格尊从医生的治疗主张，按疗程用药，使药效全部发挥，从而彻底祛除青春痘。
男、女性患的青春痘各有何特点?
男、女性均可发生青春痘，但在发病率、病因、临床表现及治疗等方面又各具特点。
男性发病率比女性高，国外的一项调查表明，在青春发育期，女性的发病率为90。6%，而男性可高达 100%。究其原因，可能与性激素的水平有关。虽然男性发病率高于女性，但在发病年龄上，女性明显比男性早，而且女性青春期后青春痘的发生率高于男性。有人对10~18岁的中小学生进行调查表明，13岁以前女性发病率高于男性，"14岁以后则男性高于女性。另有调查发现，青春期后女性迟发青春痘的发生率占该病总数的18。4%，而男性仅为8。3%。女性发病年龄早可能与女性的青春期限启动较早有关。而女性青春期后青春痘较多则可能与女性的卵巢、肾上腺或局部雄激素代谢等功能异常有关，还可能与女性面部化妆及美容按摩等因素有关。
在病因方面，男女亦有一定的差别。国内一项对青春痘 患者雄激素水平的研究晃示，男性患者血中雄激素水乎高明显于正常对照组，而女性患者只是略有增高。这表明男性患者的发病可能与血中雄激素的水平关系更加密切。但另有研究表明，青春痘的发生不完全是由于血液循环中雄激素过多所致，而是与外周皮肤组织中雄激素的代谢紊乱有关。
在临床表现上，男性一般比女性重，男性重症青春痘如囊肿性青春痘和聚合性青春痘的发病率明显高于女性。而女性患者中，相当一部分人皮疹的发生或加重有明显的周期性，一般在月经前皮疹出现或加重，月经结束后皮疹减轻或消退，这种周期性主要是体内性激素变化的结束。
由于男女患者在病因以及症状方面的差异，决定了其治疗方法不可能完全相同。如女性患者可以便用雌激素进行治疗，而男性一般情况下不宜使用。另外，由于女性面部皮肤较男性娇嫩，故在外用药物的选择上需要更加小心，与男性相比宜使用更加温和的药物。
皮肤出油多少是否与青春痘的发生有关?
所谓皮肤出油多少，实际上指的是皮脂腺分泌泄皮脂的多少。而皮脂腺时分泌主要受雄激素的控制。雄激素可以促进皮脂腺增生，使皮脂腺的分泌功能加强。所以，一般男性皮肤比女性皮肤偏油性，毛孔粗大。此外，皮脂的分泌排泄还受其他一些因素的影响:①温度。皮肤温度上升时皮脂量增多(皮温上升l℃皮脂分泌上升10%)皮脂的溶点约为30℃，在高温度时皮脂为液体，中等温度时为半液体，低温度时为固体。所以皮温上升时皮脂的粘度下降，抑制皮脂排泄的对抗压下降，促进皮脂排泄。因此，夏季时皮肤多偏油性，冬季时皮肤会变得偏干。②湿度。皮肤表面的湿度可影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散;而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢。③部位。皮脂腺的排泄在额部远较躯干四肢为活跃。④饮食。过量的糖和淀粉类食物可使皮脂分泌显著增加，油脂类食物对皮脂分泌亦有一定影响。⑤年龄:儿童期皮脂分泌量较少，青春期分泌量明显增多，35岁以后开始逐渐减少。所以儿童和中老年人皮肤偏干，而青年人皮肤偏油。
通常，我们可以根据皮肤出油多少，将皮肤分为油性、中性和性三大基本类型。油性皮肤色较深，毛孔粗大，皮纹较粗，皮脂分泌量多，皮肤油腻光亮，较能耐受外界刺激，不易衰老起皱，但易受污染，容易起青春痘。油性皮肤多见于青年人，与皮脂腺功能活跃有关，中性皮肤红润细腻，富有弹性，纹理不粗不细，毛孔较小，皮脂分泌量适中，皮肤既不干也不油，对外界刺激不敏感，不易起皱纹。中性皮肤多见于青春发育期前的少女，是最理想的皮肤类型。皮肤出油量季节性变化较大，冬季偏干，夏季偏油，30岁后易变为干性皮肤，干性皮肤则白暂、较薄，毛孔细小而不明显，皮脂分泌量小，无油腻感觉，不易生青春痘。但对外界刺激比较敏感，容易老化起皱。干性皮肤多见于肤色较白的女性，又可分为缺水性和缺油性两类。缺水干性皮肤多见于35岁以上者，特别是老年人;缺油干性皮肤多见于年轻人;此外，还有些人兼有油性和干性皮肤的特征，即在面部T型区(前额、鼻、口周及下巴)呈油性状态，而皮肤部及两颊呈干性状态，可称之为混合性皮肤。此类皮肤多见于中年女性，有人认为这是一种皮肤性质转化过程的表现。由此可见，皮肤出油多少与青春痘的发生有密切关系。那么，为什么油性皮肤的人容易起青春痘呢?是不是干性皮肤的人就不发生青春痘呢?
我们知道，油性皮肤者皮脂腺功能活跃，分泌和排泄的皮脂量较多，面部油腻易受污染。油腻的污染物易阻塞毛囊口，便分泌旺盛的皮脂不易排出，容易继发细菌感染，再加之毛囊导管角化异常等因素;从而导致青春痘的发生。一些研究认为，青春痘的发生及其严重性与皮脂产量/皮脂溢出速率这一比值有关。产量取决于皮脂产生量，流量取决于皮脂粘度及导管的长短和直径，该比值越大，继发细菌感染及毛囊皮脂腺的毁坏可能性越大。人类头顶部毛囊导管较面部粗而短，皮脂容易溢出，所以尽管头部的皮脂产量很高而不发生青春痘，虽然青春痘与皮脂溢出有密切关系，但仅有皮脂分泌溢出增加也不一定发病，因为很多有严重皮脂溢出症的人常常没有青春痘的表现。因此我们说，雄激素与皮脂腺功能的亢进在本病的发生中仅起着必备的不可缺少的基本作用，发病尚须其他因素的参与，干性皮肤者虽然皮脂分泌量较少，但如果正值青春期，又有毛囊皮脂导管角化异常等因素的存在，同样可以造成毛囊阻塞，皮脂及脱落物不能正常排出，继发细菌感染而发生青春痘，只不过与油性皮肤相比发病率低些而己。
头发出油是正常的~~那说明你是油性头皮~平常要注意清洁~油性头皮通常都有油头味~你现在还在长身体的时候~油脂分泌旺盛是很正常的事~~我也是初中开始长痘痘的~千万不要用药物性的东西去擦脸~要不然等你过几年就会毛孔粗大~鼻子上都是黑头~不要去挤痘痘~注意脸的清洁~早晚都要洗脸~你现在的皮肤是很好的阶段~功效性的东西都不要用~基础护理就可以了~如果只是几颗痘痘那是正常的~如果是满脸的话~建议你去医院看看~可能是内分泌的问题~平常不要吃油炸之类的食品~你可以多喝冬瓜排骨汤之类的降火气的东西~吃菜还是以清淡为主~零食要少吃
头发注意清洁不代表要每天洗头~~不要断章取义~~~洗头也不代表一定要用洗发水~~
满脸油光可以随身带包吸油纸~不要用面纸之类的~伤皮肤~
痘痘长了三年才一两颗那你就没必要纠结长痘痘的问题~~长痘痘也和辣椒热气没多大关系~我吃辣椒和火锅也不会长痘~只有熬夜和吃烧烤才会~我觉得应该是身体体质的问题~
青春期很容易发痘痘的，这是由于在发育期时，析出的毒素过多但没有被及时排除的原因。你要注意自己的饮食习惯，多吃一点素食和清火的东西。多喝一点绿豆汤之类的会好一点，然后我看到过一个例子也不错，是喝自己家里鲜榨的黄瓜汁，每天一杯，然后把炸出来的黄瓜泥贴在发痘痘的地方5分钟，每天要坚持，这样过段时间会好的。记住要少吃点肉食。而且不要用药物，很多药物对皮肤有副作用的，还很容易过敏，因为每个人的皮肤性质不同。
青春期要吃一些比较清淡的东西，少吃油腻的辛辣的有刺激的食物，勤洗头，隔日洗，这样可以保持头发清爽，用一些去油能力比较强的产品……
不要听下面吹，人类的头部呈弱碱性，而洗发水呈酸性，如果天天洗头，不说你头油有没有去除，但保证你会老是脱发
为什么上一次护发素,头发好几天都吹不蓬
答：有几个可能性一个可能是你上的量太多了，还有或者护发素不适合你的发质，如果本身头发就是细软的话不要选那么滋润的护发素。还有就是可能你把护发素上到发根了，那是不行的，会赌赛毛囊，发根会立不起来
为什么理发店洗头后头发很顺滑,很贴合,而我自己洗的就有一点蓬松,我用...
答：可惜你没有那个吹头发的手艺啊！理发店里的吹头发，每次都能吹得服服贴贴的又柔顺。自己吹的头发都是蓬蓬松松的。专业的手法就是不一样。这是很正常的，不要纠结这个问题了。
头发软 有点油 烫发跟有用么
答：烫发根能显的头发蓬一点，但是时间久，头发长长后就不好看了
头发拉了两次后变的有点毛躁怎么办?
答：两次离子烫使你的发质变软了所以总会贴贴的 伤头发了 发稍严重了一些所以没有那么直到 化学药膏使你的头皮受损爱出油 刘海拦脑门紫外线照不着了所以细菌有了好的生长环境于是就长痘了\ 建议你选择补水效果好的倒膜一周做两次每次20分钟 每次洗完头之后都打点护发素,刘海要是能弄上去最好了通通风少...
睡觉时,怎样可以使头发不会乱啊?
答：如果早晨起床头发很乱,左翘右翘梳不平,沾水也梳不下来.不要紧,弄一个湿毛巾,湿到不滴水就行,折成一块放进微波炉里热一下,拿出来打开盖在头上,刷牙洗脸完后再来梳,就会又软又顺又服贴了!我以前短头发时每次都这么弄的,效果很好,试试吧.高火半分钟到一分钟吧,不要热太久,小心别烫到就行.没有微波炉...
我的头发特别多,头发太硬太粗,用什么自然方法能弄柔顺?
答：现代城市的污染和紧张对头发的危害也越来越重，只有经常洗发才能及时清洁头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，加强头发表层的保护，减少头发间的摩擦损伤，令头发保持柔顺有光泽。日常生活中，我们也不难感到，刚洗过的头发顺畅有亮度，到了第二天就略感干涩，再过一天，头发就变得油腻，出现“油质”反光。因而...
熬夜对脱发的影响?脱发对头形状有什么影响?
答：不让我剪齐刘海~~头发变少以后，头型倒是没太大的变化，只是两侧的头发少了，显得头发贴贴的，而且容易油，要经常洗头才能有蓬松感。然后头顶有点尖，这自然就不能剪波波头和齐刘海了，除非是烫隐形烫，但我觉得隐形烫一点都不好看。。。所以我开始护理我的头发，最近我知道了一个治疗脱发掉发的好...
欧舒丹洗发水含不含有矽油?
答：吹干后发质真的变得很好，有光泽那种，黑发最明显了。以前超讨厌洗头的，这几年也算是找到一款适合的洗发水了。我那又粗又硬又毛又躁的头发确实改善很多，而且以前3天不洗头会出油有头屑，现在用了这款后并没有这个烦恼。因人而异吧，找到适合自己的才是好的，我也是跌跌撞撞试过来的。之前一直在...
拉直头发会很贴吗
答：刚拉完头发是会感觉有点贴贴的，有点很直很贴很楞的感觉，但是洗几次后会慢慢自然一点的！理论上来讲过半个月后应该是不会很贴，因为头发根部会长出新生发，新生发会比人为做直的头发更蓬松，如果头发长得慢大概一两个月后就好了。
...鹅蛋脸,头发很少,适合做什么头发?头发有点油的 现在是梨花头,感觉...
答：在发型方面注意不要弄齐刘海 方脸型的女孩最忌讳的就是齐刘海 这样会显得脸更方 横向感更强 耳朵前面的头发尽量不要贴着脸梳 一般我们方脸型的女孩都觉得脸本身显得宽 想把耳朵前面的头发梳的贴贴的可以盖住一部分 这样的做法恰恰是错误的 平时披散头发的话可以用吹风机吹一下露出耳垂 注意这些的话你...
