怎样才能做到临危不惧？如何才能冷静？
俗话说：人生无常，谁也不知道下一秒会发生什么。
面对突如其来的突发状况，有些人总是能够淡定控场，临危不乱，让人心生敬佩。
比如我们国家优秀的外交官们，面对国外记者挑衅提问，总能够霸气回应。
再比如著名主持人汪涵，不管其他主持人怎么乱说话，都能够快速引回原来的话题。
那么，偶遇突发事件，我们该如何做到临危不惧呢？
第一：冷静沉着
深呼吸，对自己说：“放轻松”，让自己冷静下来，因为只有冷静，才能够做出正确的决策。
第二：增强自信
容易慌乱的最大原因在于不自信，因为对事态不知如何应对，所以心里慌乱。增强自信是核心关键点。
第三：提升自己
尽可能的为自己创造在大庭广众之下的说话机会，练就超强的心理素质和过硬的技能。
做到以上三点，让你拥有临危不惧的能力，轻松应对突发状况。
期待你的点赞和评论，让我们一起变优秀。
遇事冷静的成语有：
临危不惧、不动声色、处之泰然、泰然自若、从容不迫
1、临危不惧
【解释】：临：遇到；危：危险；惧：怕。遇到危难的时候，一点也不怕。
【出自】：春秋邓析《邓析子·无厚》：“死生自命，贫富贱者，不知时也，故临难不惧。”
译文：生死自然，贫富地位低贱的人，不知道的时候了，所以面对困难不害怕
【语法】：连动式；作谓语、定语、状语；含褒义
【近义词】大义凛然、见义勇为、无私无畏、无所畏惧、视死如归
【反义词】不可终日、惊惶失措、惶惶不可终日、如临大敌、贪生怕死、望风而逃、惊慌失措、不寒而栗、临阵脱逃
2、不动声色
【解释】：声：言谈；色：脸色。在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。形容非常镇静。
【出自】：宋·欧阳修《相州昼锦堂记》：“垂绅正笏，不动声色，而措天下于泰山之安。”
译文：垂着绅正笏，不动声色，而天下在泰山的安全措施
【语法】：动宾式；作谓语、定语、状语；形容在紧急情况下不改变声色
【近义词】摇旗呐喊、坦然自若、不露声色、若无其事、无动于衷、面无表情、泰然自若、处之泰然、不留余地
【反义词】不知所措、大惊失色、思潮腾涌、虚张声势、如有所失、惊惶失措、感人肺腑、声色俱厉、面无人色、手足无措、按捺不住、按耐不住、惊恐万状、心潮澎湃、胆颤心惊、闻风丧胆、魂飞天外、摇旗呐喊、触目伤怀、若有所失、失魂落魄
3、处之泰然
【解释】：处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。若无其事的样子。形容自理事情沉着镇定。也指对待问题毫不在意。
【出自】：晋·袁宏《三国名臣序赞》：“爰初发迹，遘此颠沛，神情玄定，处之弥泰。”
译文：当初发迹，造成此倒下，神情玄定，地方的弥泰
【示例】：大赤包听出瑞宣的讽刺，而～，她尖声的咯咯的笑了。 ◎老舍《四世同堂》四十八
【语法】：主谓式；作谓语、宾语；含褒义，形容面对困难与变故的态度
【近义词】满不在乎、木鸡养到、指挥若定、处之怡然、从容不迫、泰然自若、无动于衷、甘之若素、不动声色、镇定自若、视若等闲
【反义词】张皇失措、不可终日、心慌意乱、惊慌失措、如坐针毡、操之过急、杯弓蛇影、惶惶不可终日、惊恐万状、六神无主、面无人色、胆颤心惊、杯影蛇弓、魂飞魄散、手足无措、弓杯蛇影、踧踖不安、惶恐不安、惊惶失措、胆战心惊、诚惶诚恐、提心吊胆
4、泰然自若
【释义】：形容镇定，毫不在意的样子
【出处】：元脱脱《金史·颜盏门都传》：“有敌忽来；虽矢石至前；泰然自若。”
【翻译】：有敌人突然来袭，弓箭和石头都匝道家门前了，还镇定，毫不在意的样子
5、从容不迫
【释义】：非常镇静、不慌不忙的样子
【出处】：春秋庄周《庄子·秋水》：“鲦鱼出游从容；是鱼之乐也。”
【翻译】：鯈鱼在水中是那么的自由从容,这就是鱼儿的幸福呀。
控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。
影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。
在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么？
有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。
让我们撩开情商的面纱，看看情商为何物？1990年，美国的两位心理学家一个叫做比德·拉勒维，一个叫做约翰·麦耶，他们提出了“情商”这个词，当时他们提情商是情感智商，朋友们，情商这个“情”指的是什么？什么叫情商？长期以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。
情商它的英文缩写是EQ，智商是IQ，那么情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。
情商高低可以通过一系列的能力表现出来。这个丹尼尔·戈尔曼，写《情绪智力》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。
第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。
第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。
第三个能力，自我激励能力。
第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。
第五个，人际关系处理能力。
所以这个戈尔曼就提出了五大情商能力。
伟大的民族，伟大的人物一定是教育培训出来的，那具有高情商的人也一定是这样。情商高于培训训练的方法很多，我认为，有五个方法比较突出。第一，训练情绪、情感。要训练你的情绪、情感。怎么训练？我认为有几个方面的建议，首先是认知情绪，刚才讲了认知情绪，然后分析情绪，然后评估情绪。就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？再接下来，控制情绪，调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。
我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当领导人，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。有个小的技巧是什么？发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么？转移法，转移一下。
还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。
还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。
再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？
第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们中央电视台来听听报告，这些都很好。
第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。
第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。
第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。
我们现在实行心理医生，其实心理医生我们在座大多数人都可以当心理医生的，你们都是我曾老师最好的心理医生。什么意思？心理医生他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声，只要有一个好的听众就能受到心理患者的把他进行心理改变良好的效果，奇效就听他说。
第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？学会放松的情绪，放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。我在1991年写了一本书，幽默风趣的书，这本书的开头我是这样写的。幽默是一种解脱，你看幽默就解了，脱了就轻松了，这本书最后我是这样写了一段话，朋友们，不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人。
第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，特别是我们的大中小学生，要着力进行这方面的训练，有的人一次情绪冲动，感情用事就没顾及他人的情绪。
第八，要营造情绪环境。学生情绪、情感，我们后代人的情绪、情感，很大的程度上是他们所在的学校，所在的家庭，培养训练出来的。如果说家庭和睦，老师和蔼，同学合作，社会和谐，对学生对我们年轻人的影响特别大。这是一种无形的训练，无声的培养，极为重要。虽然他是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。
第二个方法呢？学会处理人际关系。朋友们，处理人际关系这是一本厚厚的天书，我们有的人一辈子要走向最终点的时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下，换位思考。第三，学会关心。第四充满爱心。第五负有同情心。第六，沟通协调。第七，诚信正直。第八，善于合作。第九，乐于吃亏。吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉献牺牲。这是我讲的第一个情商开发的方法。
第三的情商训练开发的方法是什么呢？要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。
快乐确实要自己找，自己自找快乐。我可以把快乐建立在我们单位的发展上，建立在我们整个民族的欣欣向荣上，可以把快乐建立在他人的成功上，自己的成功上，还可以把快乐建立在我帮助他人的成功上，就是这些都没有，我真正的不快乐，但是我换一个角度，他可能就快乐，换一种思维，把不快乐就变成快乐。
有一个老太太她不快乐，为什么不快乐，她忧虑，她焦虑，她焦她两个儿子，她有两个儿子，一个儿子是卖伞的，一个染布的。天下雨，她焦虑，为什么？天下雨了，我的大儿子的布怎么晾得干啊？他不是染布的吗？天晴了，我的二儿子的伞怎么卖得出去？下雨她焦虑，出太阳她焦虑。都焦虑，焦出病来了，有一个智者对她说，你换一种思维吧，天下雨你高兴，我二儿子的伞卖得出去。天晴我高兴啊，我大儿子的布晾得干。我都高兴，下雨也高兴，出太阳我也高兴，换一个角度，情商。
第四个方法是什么呢？我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。情商高的人他有很高的上进心，进取心，有进取心总是对未来充满希望。充满什么希望，对未来、对社会，对祖国，对民族，对单位，对自己，对家庭，对人生都充满希望。
法国作家莫泊桑有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我希望明天提的报告更好听，都是在做梦，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，我再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。充满希望。朋友们，到动物园去看，孔雀什么时候最好看，开屏，孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，一点都不好看，前面开屏完了，后面光秃秃的好看吗，你不看正面，到它后面看，你说孔雀太不好看了，光秃秃的前面最好看的你都不愿意看。
第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会。
首先,人都有情绪,这个是人性,看到某些不好东西,人都会不高兴,而能想去做的时候,说明了你懂得要这么做是对的.
沉稳冷静,遇到事情不慌乱,有的人个性如此,可以遇事却平静对待,而有的人却个性火爆,遇事会慌乱,这个就靠自己慢慢改变了,除了性格上的,经验会帮助你很多,就像一个有经验的士兵,不会听到枪声就吓得大惊小怪,而会立马找个掩护躲起来. 积累人生经验会让你慢慢的变得沉着冷静. 一个有经验的员工.老板,演员,老师,等等,都会在自己的领域里面,遇到困难而不乱了阵脚.
勇敢,曾经听说过一句话,"勇敢,其实就是假装你一点也不害怕",而当我遇到很多事情,硬着头皮上的时候,完完全全的理解了这句话,没有人真的就胆子大,大家都会害怕,但是如果你自己的判断力告诉你,你要这么做,那"害怕"就是一个很丢脸的理由不去做它了，就算只是为了面子，硬着头皮上，你可以这样训练自己，遇到自己害怕的事情，只要你觉得去做是正确的，就硬来，如果你是男的，可以去大街上找女生搭讪，我试过的第一次时候，当时心里狂跳，但是告诉自己，你怕个屁阿，然后就直接一咬牙追了上去，硬是说了句你好，之后说话还是紧张，但是慢慢自我缓和情绪，和她聊了些闲话，还是要到电话了，哈哈哈。然后再跟陌生女生搭讪就一点不会紧张了，但是重要的是诚恳，不要让对方觉得你是一个无聊的色狼。当然搭讪并不是唯一的渠道。在一个团体中勇于承担个人的任务和责任也会让你变得习惯于勇敢。老师问，“谁能做这个”，你就逼自己举起手来，多几次就好了，就算上去做错也不丢脸，因为你比起下面的人来说，是一个勇士，只是你没有射中敌人，但就算如此，也比那些躲起来不敢出来的人要好的多，勇敢真的很重要，看我我喷了这么多哈哈，应该能说明了，很多事情你必须有经验才能做得更好，但是你必须抓住机会，才会有可能去尝试着完成它，来获得经验，人的一生中，勇敢的人总会获得更多机会，试试看吧，朋友
最后果断，其实跟前面的沉稳冷静差不多哦，就是你沉稳和冷静的时候，自然可以做出明智而果断的抉择，你必须自己坚定，周围那些心绪不定的人也才会跟着你坚定，永远不要怕错，就算不管国家领袖能对经手的所有的事情中的70%都做出正确的判断，那这个国家就是天堂了
祝你好运。
这句话估计人人都想做到，但是就像三国里打仗一样，只有做到知己知彼方能百战不殆， 换句话说，自身有了水平，外界的菜不足虑
怎样才可以做到临危不惧,遇事不乱呢?
答：关键是具备有"稳"的实力，其次有是淡定冷静的处事习惯。偶尔厉害不算什么，一直厉害才算稳。一直厉害，就是一直有实力，而且实力与时俱进，与时俱增。要有实力，而且居安思危，不断提升自己的能力，使自己一直有底气自己不被淘汰打败。所以，要稳先要有实力，有能力处理所有事，这样才可以中气十足。...
临危不惧的人,都具备这3种能力,学会后你也会“处惊不乱”
答：这个世界错综复杂，能够活得清醒的并不多，当我们陷入困境和诱惑时，不要忘了多一份清醒和理智，少一份贪婪以虚为。就算天塌下来，也要学会出京不乱，唯有这样，才能掌控自己的命运，而不被他人左右。
面对挑战时应该如何做到临危不惧呢?
答：保持头脑冷静。在生活中面临严重困难和问题时需要首先让自己冷静下来。不能慌张，做深呼吸平静下来，然后沉着冷静的思考问题。让失败和恐惧变成激励自己的积极方式。大多数人会选择避免挑战，因为他们害怕失败。远离挑战本身就是失败。每个人都会经历失败，重要的不是被打倒多少次，而是能站起的次数。失败一次...
面对突发状况,如何做到临危不惧?
答：那么，偶遇突发事件，我们该如何做到临危不惧呢？第一：冷静沉着 深呼吸，对自己说：“放轻松”，让自己冷静下来，因为只有冷静，才能够做出正确的决策。第二：增强自信 容易慌乱的最大原因在于不自信，因为对事态不知如何应对，所以心里慌乱。增强自信是核心关键点。第三：提升自己 尽可能的为自己创造...
如何才能做到任何场合都有那种临危不惧,,,渴望。高手教教我???
答：答：任何人都不能完全的临危不惧的，只是解决的方法不同而已，面对危险的时候首先要冷静，然后找一个合理的解决方法 紧要关头不放弃,绝望就会变成希望要做到这一步，心里素质要相当的高的。当发生什么事的时候，你要稳住。思维不能临危不乱。这也需要勇气了。我相信只要你努力去煅炼，自然会达到这种...
怎么才能做到临危不惧?
答：速成法：精神转移大法！就是心理转移注意力，比如演讲的时候把下面的人当木头，视线太高，就当看不到，或者心理默念我是无敌的，我不怕--- 此法稍加锻炼就可速成，配合深呼吸有奇效，往往能够应付突发情况！但总归底气不足，要想做到无论何时都能临危不惧那就要做到：实力法：增加实力，你要是警察...
如何像英雄机长那样临危不惧、力挽狂澜?
答：如何变得沉着冷静呢，这需要不断的积累，在日常的生活当中遇到困难挫折时千万不要放弃，要懂得平复自己的心情让自己不断的冷静下来，学会收拾自己的情绪非常重要，能够掌管自己情绪的人才能够掌管自己的人生。沉着冷静非一日所形成的，只有不断的在日常生活当中积累才能够做到，中国机长临危不惧，他的沉...
怎样做到稳重,临危不惧?
答：稳重?遇事面不改色 不要让别人看透你的内心 临危不惧?把面前对待的情况 不放在眼力 不要过于顾及你面对的情况 切记 要看眼前的事实 不要自己幻想结果
怎么才能让自己勇敢的面对未知的挑战?
答：要面对未知的挑战，就要先处理好当下眼前的挑战。什么事都不可能一蹴而就，需要通过磨练与实践增长知识积累经验总结教训，需要在一次次的挑战中锻炼自己的勇气与能力。就像人的勇气不是与生俱来的一样，懦弱也不是与生俱来的，只看你想不想去做。未来是不可知的，但我们可以通过解决当下的挑战对未知...
...义勇为”称号,曾空手夺刀,当时他是如何做到临危不惧的?
答：二、拥有足够的阅历想要在见义勇为时做到临危不惧，还需要拥有足够的阅历，阅历指的是见过的事情，以及获得的知识和人生经验，这些东西可以帮助我们成为更好的人。足够的阅历可以令我们在面对各种事情时，可以以相对坦然的心态去面对，从而更好地解决问题。那么如何增加阅历呢？其实方法有很多，比如多读...
