你觉得米饭养人还是面养人？

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你觉得米饭养人还是面养人，不同地方的人习惯不一样，我认为还是米饭比较养人。

1.米和面的营养价值其实都差不多，作为南方人基本上以米为主，而且米饭搭配更加丰富；

2.北方人面食比较多，他们也习惯了自己的生活，我自己感觉面食比较单一，我不是很喜欢；

3.时代不同了，米和面都比较养人，关键就看你的生活习惯。

米和面是我们生活中非常常见的主食，北方人面食为主的比较多，南方人米为主食的比较多。米和面营养价值都差不多，米能够搭配的食物更多，吃起来也让人更满足，面食相对品种就要单一很多，作为南方人，从小都是吃米饭长大，所以我自己看来米饭更加养人。

一、米和面营养价值都差不多关键还是看生活习惯

科学家做了认真的分析，米和面的营养价值都差不多，吃米和面效果也差不多，到底是米养人还是饭养人关键还是看生活习惯。南方人基本上都是吃米饭为主，如果经常吃面食会让他们受不了，作为南方人我肯定是认为米饭更加养人，面食吃不习惯。

二、现代社会养人的观点已经发生变化

古时候，因为食物不是很丰富，大家对养人的看法就是胖瘦，直接用胖瘦作为养人的关键指标。现在对于养人的看法和标准也不一样了，南方人用米饭搭档各种美食，很多人会觉得很美味很养人；北方人对面食也做了大量的改进，越来越受到大家的欢迎，面食也变得丰富多彩，喜欢吃面食的朋友越来越多。现代人把养人放到了美味的高度，这跟胖瘦之间关系已经不大。

三、选择自己喜欢吃的食物就是最好的养人方法

我们生活水平提高了，拥有了很多选择权，选择自己喜欢吃的食物就是最好的养人方法，没有必要局限在米养人还是面养人这样的空间中，享受自己的美食才是最养人的。

面养人，顺便可以让自己的胃部越来越好，也会让自己的消化系统越来越好，生活中也非常好消化。

应该是米饭养人，因为自己比较喜欢吃米饭，吃米饭会让身体变得非常有力量，也是非常有精神的。

是面条，吃面条的话可以达到养胃的效果，而且也可以促进消化，但是不要吃太多，不然的话就会导致消化不良。

吃面养人,还是吃米养人?
答：糯米有暖脾胃、补中益气的功能，可配合治疗胃寒弱、消渴、尿频等。谷芽有健脾消食的功效，有助于治疗食物停滞、食欲减退及消化不良等。米糠能健脾胃、消肿利尿，有助于治疗脚气病、水肿、泄泻及维生素B1缺乏症。由此可见，米同样是补脾养胃的佳品，而选用面食抑或米饭，仅与地域及饮食习惯有关系。

大米和白面哪个更养人
答：你好，大米和白面，如果从营养的角度来看，大米的锌含量略高于面粉，大米的蛋白质更容易被人体吸收，但是面粉的维生素B1 、膳食纤维、维生素E和钙含量是大米的两倍多。所以，米和面应该互相轮换着吃。从养胃的角度来看，对于胃酸过多的人来说，加食用碱的面制品是更好的选择，比如碱面馒头、花卷。

吃米和吃面,哪种更养人,你怎么看呢?
答：如果非要说出哪个更好，那一定是适合你的那个。另外，有人觉得吃米/面，身体更舒服，其实是由于从小就不同的饮食习惯决定的。就像咱们中国人喝热水才舒服，而外国人却习惯喝冷水。于是才会有北方人觉得吃面舒服，南方人觉得米饭才养人的差异。都没错，都可以，适合自己的才是最好的。

吃面养人还是吃米养人
答：面条和米饭相比，面条被认为更具有滋养身体的效果。面条易于消化，含有丰富的营养，能够健脾养胃。它们含有大量的碳水化合物，能够提供充足的热量，并产生较强的饱腹感。此外，经过发酵的面条更加有利于人体消化。在日常饮食中，应注重搭配，选择清淡且易于消化的食物，培养良好的生活习惯和饮食习惯。面食是...

米饭和面食哪个更养人?
答：再转化为脂肪。这样的话人就会发胖。大米中含有的植物蛋白较多，它不仅营养价值高些还比较易人体吸收，可是过多的食用也能导致蛋白过剩而产生肥胖。综上所述，我个人认为大米相对于小麦来讲更有营养，但任何食物营养再高若单一的食用还是不能达到全面的营养，所以还有多种营养均衡搭配比较好。

经常吃米饭对身体好还是吃馒头好?
答：经常吃米饭比经常吃馒头对身体要好的，因为米饭养人，富含多种营养元素，还好吸收。可以补充人体很多微量元素。

面食养人还是米饭养人?
答：选择自己喜欢吃的食物就是最好的养人方法：我们生活水平提高了，拥有了很多选择权，选择自己喜欢吃的食物就是最好的养人方法，没有必要局限在米养人还是面养人这样的空间中，享受自己的美食才是最养人的。大米适宜人群 软米饭，米粥，米汤，健脾养胃，好消化，适合胃动力不足，消化不良，脾胃虚弱者。大米...

吃面条好还是吃米饭好?
答：面好，面食养胃，米饭一般消化不好的就不要吃了。

长期吃面食的人,和长期吃米饭的人,哪个身体更健康?
答：不知道这样回答你是否满意,谢谢!其实,吃面食更养人,身体比吃米的人更强健,一般吃面食的北方人居多,我们南方人应该是以吃米饭的为多,不过现在的情形比以前要复杂多了,由于四面八方人员的大流动与搅和,可以说很难有什么明显的只吃面食或只吃米饭的一边倒的分别。根据需要,我们大都面粉与大米交错着来吃,好像没有...

长期吃面条和经常吃米饭的人,身体的区别有多大?哪种更有营养?
答：每天吃饭少不了的一样就是主食，由于南北环境的差异，所以人们所食用的主食是不同的，一般来说北方人是以面食为主，而南方人比较喜欢吃米饭。有不少人好奇，这两种哪个更有营养？北方人大多都是人高马大的，而南方人比较娇小，是不是说面条更养人呢？一起来了解一下。面条和米饭，哪个更有营养？面条...