牡蛎吃多了有什么危害吗？还是会使人发胖？
常吃生蚝的好处是：
功效:
滋阴益血,清热除湿.
临床应用:
1.
用於虚损,妇人崩漏失血,或热病后阴津耗伤,心神不安,烦扰不寐.宜单用生蚝煮熟,食肉喝汤.
2.
用於丹毒,酒后烦热,口渴.
宜以姜,醋拌生蚝食.
3.
用於阴虚烦躁,夜睡不宁,血虚心悸等症.
蚝豉与瘦猪肉煮汤饮食.
用量,用法:
蚝的食法,有炸生蚝,亦有红烧,白灼,煎汤和生吃.
其肉嫩宜炒食,不可久煮.
反之：
寄生虫太多，人的免疫不能杀灭那么多细菌.常见的现象就是拉肚子呕吐等。
要吃的话也要注意以下问题：生食海鲜水产品极易导致各样的疾病，例如生吃毛蚶引发甲肝；进食海蛤、鲜贝发生霍乱和痢疾混合感染；吃生鱼片、生鱼粥、醉虾蟹，用生鱼佐酒，采用涮或烧烤的烹调方式未彻底加热水生动植物或炊具、容器生熟不分，极容易引发食源性寄生虫病，如肝吸虫、肺吸虫、姜片虫、广州管圆线虫病等。市民如非要生吃海鲜，一定要注意卫生，大多数海鲜含有致病性很强的细菌，食用前最好先将海鲜放在4℃环境下冷冻一两个小时，然后在淡盐水中浸泡，以达到杀菌目的。
但凡任何食物吃都要适量，牡蛎吃多了会引起便秘和消化不良。
生蚝是一种常见的贝类海鲜，其因丰富的营养价值以及鲜美的口感，深受众人的喜爱。但是吃东西都是有限度的，生蚝再好吃也不能吃多，否则也是对身体健康不利的。那么生蚝吃多了有什么危害？生蚝一天应该吃几个最好呢？
一、生蚝吃多了有什么危害？
不管什么食物，都要遵循适量原则，吃多了总会出现一些副作用或危害健康的情况。那么以下是过多食用生蚝的危害（附带解决方法）：
1、长胖
生蚝吃多了的话是会容易长胖的，对于要保持身材的女性就要注意了。因为生蚝中热量虽然不高，但是生蚝是一种蛋白质含量十分丰富的食物，食用过多的蛋白质蓄积在人体内消耗不完，就会转化成脂肪堆积在人体中，并且生蚝的烹饪方式多是烧烤、蒜蓉等，都需要加一定的油脂，食用过多肯定会出现发胖的情况。此时可以增加热量消耗来避免肥胖。
2、消化不良
生蚝吃多了会容易导致消化不良，从而影响肠胃的健康。由于生蚝是一种贝类，含有丰富的蛋白质，少量食用影响不大，但是食用量过多的话，很容易出现大量蛋白质在肠胃中堆积，消化不及时，进而出现消化不良的情况。此时可以食用一些具有助消化的药物，帮助缓解不适。
3、胆固醇升高
生蚝吃多了会容易引起胆固醇升高，对于胆固醇高的人群不利。因为生蚝中含有的胆固醇含量虽然不是很高，但是食用过多会有较多的胆固醇进入人体，从而导致血脂过高。此时可以食用一些含有牛磺酸能够促进胆固醇降低的海带，避免出现血脂过高的情况。
4、重金属蓄积
生蚝吃多了可能会使得重金属蓄积过多，不利于身体健康。由于海产品中因为饲料、环境、药物等影响，多少会蓄积一些重金属，少量食用问题不大，人体可以代谢，但是短时间内食用过多质量状况不佳的生蚝，有可能会蓄积较多的重金属离子。此时需要食用一些富含果胶的食物，在肠胃中形成一层粘膜，并且将重金属离子包裹并促进去排出体外。
二、生蚝每天吃几个最好？
生蚝每天吃1~5个即可。
生蚝再怎么营养美味，也有适量的食用量，那么生蚝每天的食用量最好控制在50克以下，因为生蚝性凉，功效又很强，不需要食用过多，食用过多还会有消化不良的可能。而生蚝个头大小不一，大生蚝可能2个就有50克了，小生蚝通常需要5个。
三、吃生蚝要注意什么？
1、生蚝是海鲜的一种，主要成分是蛋白质和水分，极易滋生细菌，因此保存不当有可能出现变质的情况。
2、生蚝开盖之后最好在两个小时之内食用完，以免被细菌滋生之后既影响质量又影响口味，还有可能导致身体不适。
3、生蚝是一种富含蛋白质的食物，因此一些未满一周岁的人群不建议食用生蚝。
如果有帮助到你，希望能采纳！
吃生蚝有什么好处?可以经常吃吗
答：5、牡蛎还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用；6、牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。7...
牡蛎别名又叫生蚝,孕妈妈吃牡蛎有什么影响?
答：严重的还会导致孕妇宫缩或者胎儿畸形，所以孕妇在怀孕期间想吃生蚝一定要适量，不可以吃得太多，并且在烹饪的时候一定要把生蚝处理干净，高温蒸煮，防止寄生虫。尽量不要吃烤生蚝，烤生蚝是加蒜蓉，姜末酱等佐料，放入刚刚撬开的生蚝肉中，再放到火上烤熟，但是这种烧烤的方法，生活中的寄生虫并没有完全...
要补锌可以常吃牡蛎,孕妇吃的时候有什么要注意的事项?
答：孕妇不要吃太多牡蛎，牡蛎富含锌和硒。吃个牡蛎就能达到补锌的要求。建议不要经常吃太多尽量不要吃生蚝。随着海洋污染和重金属超标的加剧，牡蛎也受到影响所以最好不要吃生蚝。保存时间不宜过长为了保持新鲜不滋生细菌也不破坏牡蛎的营养最好在冰箱里保存不超过天烤牡蛎。比如用大蒜烤牡蛎，孕妇可以将...
烤生蚝吃多了好吗
答：烤生蚝可以多吃。生蚝含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况...
男人吃生蚝有什么好处 男人吃生蚝的好处
答：生蚝一天最多吃几个 生蚝每天100-150克合适，患有急慢性皮肤病的人不要吃。脾胃虚寒，慢性腹泻，便溏者不要多吃。牡蛎也就是生蚝，适量的吃对人是不会有害处的，但是吃多了对人却是绝对有危害的，最好控制自己的食欲，少吃些，而且吃海鲜特别要注意关节炎患者切忌多吃海鲜，吃海鲜喝啤酒易患痛风...
生蚝常吃有哪些好处?什么人千万不能吃?
答：因为生蚝的嘌呤含量为，每一百克含有239毫克。按照标准来讲，嘌呤含量是挺高的，摄入过多会加重痛风患者的病情。此外其他人都适合食用，特别是对青少年发育有着极大的作用。生蚝的营养价值生蚝在海鲜贝类中，属于高蛋白，低脂肪的食物。跟其它海鲜对比，生蚝的特别之处在于，含有的蛋白质为50%左右，且还是...
男人多吃牡蛎好吗 吃牡蛎有什么好处 上虞美食
答：男性吃生蚝可以壮阳。主要是因为它里面含有糖本和牛磺酸，这两种物质对我们补肾有很大的帮助，所以可以用来壮阳。如果男人吃了生蚝，可以缓解每天辛苦工作造成的压力和控制血压的升高。生蚝营养作用：钙：生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。肝糖：蚝含有丰富...
夏天吃生蚝虽好,3种情况却要注意,你知道吗?
答：其次肠胃功能较弱的人，最好不要吃生蚝，尤其不要吃生蚝刺身，或冰镇的蒜蓉生蚝。有胃溃疡、胃功能障碍的人，不宜吃生冷刺激性的食物。像蒜蓉生蚝，制作过程中会添加大量的动物油，如果连续吃很多油腻又冰冷的蒜蓉生蚝，很容易引起呕吐、腹泻等肠胃不适症状。最后痛风患者也不要吃生蚝，生蚝的嘌呤指数...
每天吃生蚝对身体有什么好处 女人可以每天吃生蚝吗
答：8 女人可以每天吃生蚝吗 可以每天吃，但是不建议这样做。虽然牡蛎很好吃，但是它富含蛋白质，如果一天中吃了过多的生蚝，那么就要减少其他富含蛋白质食物的摄入，以免加重消化负担，引起营养过剩。而在《中国居民膳食指南（2016）》中提议，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，这样才能均衡摄入营...
孕妇也能吃牡蛎!营养丰富,胎儿更健康
答：食用牡蛎有助于骨骼、牙齿的生长,还能矫治孕妇贫血,恢复体力。多样的做法牡蛎的做法多样,既可以做汤、煮粥,也可以做成煎饼、蒸食或炒食。每种做法都能保留牡蛎的美味与营养,让孕妇在享受美食的同时,也能满足营养需求。樂牡蛎与生蚝的区别牡蛎与生蚝是同一种食材,生蚝富含多种营养成分,如维生素、核酸、牛磺酸...
