我是一名初三学生，这几次考试都是优生，可是高考来临，压力太大了，中考真有这么难吗？
放松心情，调整好心态，自己做个计划表，有目的有目标的复习~~~看书的时候就好好看，耍的时候就要放开耍，要劳逸结合~~祝你考试成功
放松 没什么大不了的
不要怕，其实中考非常简单，我是过来人。当离中考还有两三个月时心里总是会有些焦躁，可是不要紧，学校会在中考前安排不少模拟考的。你可以在此期间多找找感觉，因为你是优生就更不应该怕了，中考都会是一些你平常见过的类型的题，说不定比平时的还容易一些呢，毕竟他要为整体考虑，具有选拔功能的一般都只有几道。
我当时中考的时候就只是前一天晚上没睡好，真的考试的时候反而不紧张了。加油，成功总是属于有准备的人，既然平时成绩很优异那么就更不应该担心了。只要你放宽心态就一定会考好的，我相信你并且祝福你哦。。。
压力大是正常的，中考相对来说算是比较重要的事情，产生的压力自然会比较大，不要过于担心。但是，压力大不是问题，问题是承受压力的能力要相应增强，所以考试之前要做的不是减轻压力，而是要增强自信和保持规律的生活习惯，这样心理素质的提高和身体免疫力的提高，才能保证有一个良好的发挥。
希望能帮到你，我是烟台育心心理咨询中心周瑾，如需要帮助，可以加我。
快速放松的11种简单方法
在现实生活中，来自工作或是家庭的压力，总会人感到焦虑烦躁，对于如何放松身心，解决生活压力必须有实际的方法，以下提供数种实际可行的压力消除法：
1、吹气：
深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。
2、放松肌肉：
在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。
(1) 坐下，闭上眼睛
(2) 吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉
(3) 发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二十秒
(4) 再重复二次即可。
3、浸泡热水：
热水澡是最古老的镇静剂，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温高一些些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。
4、散步：
尽可能不要安排午餐约会，利用午餐时间让自己的心灵休息一下，独自一个人，全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。
5、对自己说话：
这不代表自己疯了，事实上，它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题，如此一来，视野才不会变得狭窄。
6、不要过度恐慌：
如果你常说一些“天啊!多么惨啊!让我死吧!”之类的话，你可能就是过度恐慌了。如果有必要，就想象自己身处在洪水之中，如此你就能明白，脸上冒出颗大痘痘，其实不是件大不了的事。
7、打开音乐，随歌而舞：
有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静演奏出来，但如果你厌恶了听布拉姆斯的音乐，其实也没关系，使人宁静的音乐有二个特性：熟悉与喜好，所以无论是何种音乐，只要能让你高兴就好。
8、利用运动：
规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做四十分钟的运动，可以减少压力长达三个小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松二十分钟。同时，若是愈紧张，运动之后就愈能感到愉悦。
9、什么都不做：
要一个忙得不可开交的人突然放下所有的事物，的确不容易，但是每个人都需要有段空白时间。现实生活竞争激烈，如果不留些时间给自己，将会使自己显得紧张、烦燥和焦虑不安，相对地也会影响到他人。
10、这个世界并不完美：
承认完美是这个世界里最大的欺骗游戏，我们必须了解百分之百的完美是不可能达成的，能够达到90%，就已相当成功了，像是完美主义者要求完美，最后只带给他们对职业生涯和个人生活的烦闷和不满，即使他们奋斗不懈，完美主义者并不见得比其它人有成就。狭窄。
11、请教专家：
所有关于压力解除的观念，强调的就是利用一些技巧来平衡过多的压力，并不是要让自己什么压力都没有。所以若不能自己控制压力，不要一个人默默受苦，找医生专家谈谈会有帮助。
不要怕 其实中考很简单的 放好心态 你是优生 你怕什么啊 若你是都觉得难 别人不是更难吗 记住 自信一点啊 其实考前都会有压力呢 不过真的经历时 就真的不算什么啦 你现在就好好复习就好 进考场自信 如果遇到不会得题 就想你都不会 别人就更加不会啦 考试要淡定 差不多就这些 祝你中考有个好成绩啊
不不不不···我也是初三，还有2月就中考啦
中考题是以基础为主，拔尖为辅
首先你要做到基础题从容应对，平时多做些基础题的辅导书就行了
其次买7本{每科1本}中至高档次的拉网式训练书就能应对拔尖题了
最重要一点是 从容冷静面对中考，相信一定成功
O(∩_∩)O加油，还有80天
我是一名初三的学生,第一次模拟考试总分是364,第二次模拟考试总分是572...
答：要有信心，会考出好成绩的
我是一个面临中考的初三学生,近来注意力不集中,几次模考成绩都太差...
答：我的 我是一个面临中考的初三学生,近来注意力不集中,几次模考成绩都太差,我想找回以前的自我,大家帮帮我吧 谁答的最好,我就大大的给追分,要是使我找回了自我,我绝对天天给你烧高香!... 谁答的最好,我就大大的给追分,要是使我找回了自我,我绝对天天给你烧高香! 展开 我来答 11个回答 #专...
我是一名初三学生但我们这次考试我考的并不理想只是一个模考不是中考...
答：你要相信自己，我以过来人告诉你，一切皆有可能。我当初成绩也不好，可是就是最后的考试中杀出的黑马，不要想太多了，一次考试而已，现在要做的，就是努力努力再努力，
我是一名初三的学生,面临中考,该怎样去消除压力?
答：序言：在初三的时候，有很多人都会感觉到压力非常大。小编建议大家一定要及时的排解，在休息的时候我们就可以放松一下，也可以去玩两盘游戏，这样就会让我们暂时逃离学习带来的压力。大家一定要学会正确的看待学习成绩，有很多人觉得如果自己没有办法考上重点高中的话，一辈子就完了，小编觉得这种想法是...
我是一名初三学生。星期一是期中考试,我在班中成绩尚可,就是上次月考...
答：肯定可以
我是个初三的学生,近来是中考冲刺的关键时刻,可我一回家做作业就想睡觉...
答：首先，你自己得重视这次考试，这是你人生的第一个转折点，将来你的命运如何就看次一搏了。想有成有钱有势的人，现在就必须付出一定的努力，吃得苦中苦，方为人上人。几个月的痛苦，换来一生的幸福，非常合算。再次，就要要了解自己的知识体系，知道哪会哪不会，对自己知识薄弱环节多下功夫，学会...
关于初三学生自我评价范文10篇
答：你知道自我评价怎样写才规范吗?下面我给大家整理关于初三 学生自我评价 范文 ,希望大家喜欢! 关于初三学生 自我评价范文 1 对我来说,这个学期异常忙碌,面对疾步而来的中考,大家都起了十二万分的精神,竞争的劲头格外激烈。但我却对这学期的学习以及考试成绩十分不满意。 也许是因为大家都开始奋发努力了吧,我感受到...
我的初三生活作文
答：今天我已是一名初三的学生了!初三的生活对于我来说是五味俱全的,酸、甜、苦、辣、咸一样不差。每天6点上课,快10点才放学,好苦;经过好久的努力终于迎来了测验,但结果却不理想,留下的眼泪是咸的;每天与朋友在紧张的学习里还能抽很少的时间说说笑笑,这是甜... 初三的生活什么也不缺,什么都有。我们现在更...
我是一名初三的学生,考试的时候常看题漏条件,有时候就算在下方划横线提...
答：有人就是有这个毛病，我觉得基因问题，类似注意力无法集中那个现象。解决办法：你只要发现利用手上的条件不可能解出题目，就回去重新读一遍题，用漏掉的条件继续解题。还有就是总结一些常用的需要验证的题目和用于检验的条件。
我是一名初三学生,第一次模拟考试将近,我却找不到以前的学习状态,到 ...
答：其次，为什么上重点高中？无非是想以后考个好大学...当然重点高中的氛围好，考重点的也多。但是，重点高中的升学率可远没有100%，上50%左右就已经很牛逼了，也就是还有一般人没考上，而普通高中每年上大学的也不是太少，而这些人入学的时候中考分要远低于重点高中那些中下等一下的学生（高补时我...
