对于情绪化的人，有什么比较好的方法控制自己的情绪吗？
情绪化的人应该学会寻找情绪失控的原因、合理的饮食、偶尔外出健身运动、让自己多亲近大自然并且抱有乐观的人生态度。
一、寻找原因
没有无缘无故的情绪化出现的，因此说我们在有了自己的不良情绪之后，那么一定要找到事情的因素的，最好你能找到原因之后，然后就是把事情从头的来缕一遍的。
二、合理的饮食
对于控制好自己的情绪，其实饮食调理也是一个很好的方法，记得我的一个同学，在她情绪不好的时候，那么饮食的规律就乱了，有时候就是直接不吃饭了，这样是很不好的，不能因为情绪化而耽误了自己的饮食问题。
三、外出健身运动
很多人喜欢用运动健身的方法，释放出自己的情绪的，这是一种很好的方式的。健身运动一定要选择自己喜欢的运动方式，哪怕是你自己去散散步对于心里有一定的调节功效的。
四、亲近大自然
忙碌的工作有时候就是很容易导致我们情绪出现的，每个人或许都会有这样或那样的压力，可是我们不能一味的在忙碌之中的，学会出去感受下大自然，让自己的心情愉悦下。
五、抱有乐观的人生态度
积极的人生观才是有利于我们摆脱不好的情绪的，开心的也是一天，伤心的也是一天，那么我们为何不快快乐乐的呢，千万不能因为很多事情而难受，自己内心对于生活态度一定要乐观才好。
很多时候引起我们情绪的往往是对事物的不合理认知，比方说会有带有很多的“绝对，应该，一定”这样不合理的信念，那么当改变我们的认知，就可以改变我们的情绪我们要有一个合理的宣泄渠道，这个宣泄可以通过语言，比方说可以唱歌，也可以通过躯体，比方说运动，发怒的时候是不是都不知道自己说了什么，我们可以关注到身心的变化，比方说我们愤怒的时候，心跳会加速，血会往上涌，声音提高，然后呼吸会变得急促。当我们从身体的层面去觉察的时候，就可以知道哦，我们有了一个生气的情绪，觉察到情绪之后，我们就用一些有效的方式，比方说深呼吸。
深呼吸可以有效的调节我们的交感神经和副交感神经，让我们迅速获得平静。在工作中，和领导或者同事的接触，还有一些工作内容的安排，如果出现此类情况，建议吃一些甜食，有助于恢复好心情，当然，也可以选择看一些自己喜欢的电影，或者书籍，都可能缓解消极情绪，听音乐或者去K歌，也是释放压力的一种！需要控制的积极情绪。我们的情绪就会上来，情绪上来了我们就会冲动想骂人或者严重一些想打人。这时候我们就可以选择沉默不说话，让对方一句话都说不出，有些时候我们还可以选择听一些歌缓解情绪，缓解后冷静一下再处理事情。
改变自己不容易，这时候你需要随时觉察时刻提醒自己，发现自己情绪不对，立马深呼吸，去个没人的地方发泄一下，如果你是一个安静的女神或美男子，很难情绪失控，但是这一次你实在忍不了了，我建议你可以有尺度的发泄出来，毕竟有时候冲突也是一种沟通，总是隐忍不利于对方清楚你的想法。当然最关键不是发泄，而是表达感受，就事论事。你不能动不动就发脾气，这样心情会槽透了的，还会影响身边人心情，所以，你要时时刻刻提醒自己，千万千万不要发脾气，你要忍，你要沉得住气。时间久了，你就会发现，自己的脾气没有以前那么暴躁了，而情绪控制自然而然就可以轻易控制了。
一，多学习
对于情绪化的人来说，最好的控制情绪的方法就是多学习，为什么这是最好的方法呢？其主要是如果我们多学习，我们就会明白世界上的很多苦难其实都不是苦难。它只是一种磨练。我们懂得越多，我们的心理承受能力就越强，我们的抗压能力就越强，所以对很多烦恼我们就都会渐渐放下。所以多学习是控制一个人的情绪的最好的方法。以前我们小的时候把某样东西弄丢了，我们会哭闹个半天。可是长大了我们不会，这也就是学习的成果，是我们思想的转变的体现，所以多学习能够帮助我们控制情绪。
二，多运动
运动带来的好处不止身体上的改变，还有心态上的改变。一个经常运动的人，精神状态很好，心理活动也是非常平稳的。所以我们要多运动。运动能够帮助我们更好地控制自己的情绪。据科学研究表明，多运动的人得抑郁症的概率更少。所以我们只要多运动，控制情绪的能力就会增强。因为运动的人，往往比较阳光，积极乐观，对事情比较看得开，所以，多运动是一件非常有利于我们的身心发展的事情。
三，旅游
旅游也是帮助情绪化的人控制情绪的一个非常好的方法，太过情绪化的人，其实说白了，有的时候他们就是见得太少了。见得多了，心胸自然开阔了，包容性也会更强，所以就不会随便乱发脾气。我们在生活中会遇见各种各样的人，那种见多识广的人，他们真的是波澜不惊，比较淡定。因为他们遇见过各种各样的人，他们见过太多大风大浪，所以他们不会轻易的把自己的脾气暴露于公众面前，所以我们可以通过旅游的方式来开阔我们的视野，然后提高我们内心的包容性，这样我们的情绪就会更便于控制。
四，恰当的时候闭嘴
对于情绪化的人来说，有的时候他们口不择言说一些伤人的话。所以情绪化的人想要控制住自己的情绪就要在恰当的时候选择闭嘴，如果一旦发生争执，那么不要多说话。只要对方有一点发怒的迹象，情绪化的人就立刻终止所有的活动，闭嘴，什么话都不要说。这是控制情绪的最好的方法，因为情绪化的人一旦开了话匣子，就像洪水一样滔滔不绝的就来，然后就会掀起一场恶战，所以想要控制住情绪，就要在恰当的时候闭嘴。
比如在心里经常默念，淡定，忍，这些字，这样就会让自己安定下来，或者在生气的时候深呼吸，这样就可以控制情绪了，就不会把怒气发在别人身上了。
我觉得在情绪非常激动的时候，一定要克制自己，而且也应该让自己冷静下来，然后再想解决的办法。
对于情绪化的人，比较好的控制方法就是情绪不好的时候就唱歌，或者找自己开心的地方去玩耍一下
一定要让自己的心情非常的平和，遇到问题一定要冷静下来，要让自己保持良好的状态，经常做一些户外运动，要释放自己的压力。
和情绪化的人相处有什么好处?
答：例如责怪和批评。综上所述，与非常情绪化的人相处是一种具有挑战性的体验，需要我们保持冷静、理智地处理情绪波动，采取积极的沟通方式，保持心理健康。与情绪化的人相处不仅可以帮助我们提高情商，掌握沟通技巧，还可以使我们更好地了解自己的情绪，并在适当的时候调整和管理情绪。
和情绪化的人相处需要注意什么?
答：带上自己的情绪，不要让你的情绪成为他们情感困惑的另一个源头。4. 加强沟通：增加交流，尝试理解对方的意思并清除双方的歧义，从而建立更好的创意性和有意义的互动。总之，你需要帮助非常情绪化的人更好地管理他们的情感，让他们感觉到你的支持和理解，并且和他们建立强大的交流联系。
如何与情绪化的人相处?
答：何为情绪化的人？我觉得这类人最明显的特征就是容易受自己所处环境的人和事所影响，尤其是当下环境不满足他的预期需求时，可能就会产生较大的情绪波动，甚至无法控制而做出一些不好的行为。如果你身边有一个非常要好的朋友，而他又是特别情绪化的人，我相信你时常都会感觉与他很难相处。但我觉得既然你...
和情绪化的人如何相处比较好?
答：和非常情绪化的人相处，可以说是一种非常挑战人心理和耐心的体验。因为这些人的情绪变化非常大，时而兴奋激动，时而沮丧消极，让人很难跟上他们的步伐。在与这样的人相处时，我们需要拥有高度的情商和心理素质，尽可能多地了解他们，理解他们的情绪，并且及时采取有效的措施，帮助他们缓解情绪。一方面，我们...
怎样应对非常情绪化的人?
答：和非常情绪化的人相处是一种具有挑战性的体验。对于情绪化的人，他们往往会受情绪的影响比较大，有时会情绪波动较大，情绪波动可能不是由外部原因引起的，而是由生理因素或心理因素引起的。他们可能会在一件小事上突然变得非常激动、失控，并且很难控制自己的情绪。与情绪化的人相处，需要有足够的耐心和...
如何与情绪化的人共事,相处?
答：同情绪化的人相处，你会感到备受折磨。他们喜怒无常的性格，说来就来的脾气，常常令你不知所措。明明你心情好好，对方一句话就能令你郁闷不已。令你感到被PUA，没有价值感和成就感。即使你是个非常有耐心和温柔的人，也会有被消耗的感觉。那么遇到情绪化性格的人，应当如何与对方相处呢？1、你说得...
如何跟情绪化的人相处?
答：和情绪化的人相处，你会感到备受折磨。因为他们性格喜怒无常，说来就来的脾气，常常令你不知所措。明明你心情好好，对方一句话就能令你郁闷不已。即使你是个非常有耐心和温柔的人，也会有被消耗的感觉，所以和他们相处一定要讲究一些方式和方法。第一、不要和他们较劲不要让他人的性格缺点伤害到自己在...
如何与情绪化的人相处
答：1:动不动大吼大叫，张嘴闭嘴骂人世界之大，无奇不有。出来社会工作按理说人人平等，一个人性格摆在那里，我们也无可奈何。一种带有情绪化的人动不动对别人大吼大叫颐指气使，张嘴闭嘴都离不开骂人。2:喜欢嘲讽他人，又比较爱嫉妒看不惯别人的好，对于他们总是冷嘲热讽阳奉阴违。再一个就是爱嫉妒...
对于情绪化的人,应该如何做好情绪管理?
答：2. 运动对于情绪调节非常有益。面对悲伤或压力时，可以选择跑步、游泳或登山等体育活动，让身体出汗，从而放松身心。心烦意乱时，快步走或打太极拳也能帮助平静心情。此外，听音乐也是一种缓解情绪的好方法，能在情绪低落时带来舒缓。3. 学会转移注意力是管理情绪的关键。面对问题时，不要只看到消极的一...
爱上了一个比较情绪化的女生,与这样的女生该如何相处?
答：很多的女生会容易情绪化，因为知道这一点，尽量去理解女生的情绪也是很有必要的了，因为比较情绪化的女生心思都很细腻，觉察力强，容易看到细微之处。当面对这样一个比较情绪化的女生时，我觉得可以从这几点出发。第一，照顾好她的小情绪，尽量不要用理性思维去沟通交流。因为一个情绪化的人，和她相处...
