气功到底是什么
气功是透过以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为锻炼方法，务求达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能等目的。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。
气功起源于晋朝，当时士大夫中流行吃五石散，五石散是石钟乳、紫石英、白石英、石硫磺、赤石脂合成的，和现在的摇头丸类似，吃完五石散后会发热需要行散，不停行走做出各种夸张的动作来缓解，在此基础上出现气功。
气功在我国有悠久的历史，古时也叫金丹之术。或为内丹之术，行气导引之法，金丹一般都是由汞、硫磺、石英、钟乳等炼成，其成分和五石散类似，都还有毒性，食用后会出汗暴躁，需要运动来缓解。
有关气功的内容在古代通常被称为吐纳、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在古书记载中很少有“气功”二字，偶尔出现“气功”的提法，亦无完整的解释，后来由于影视剧武侠小说的影响，气功一词进入大众视野，并被滥用，社会上出现了各种以气功之名行骗的人。
一般认为“气功”二字从此被确定和传播开来。国外有些资料将气功译为“深呼吸锻炼法”，国内有些工具书也如是照搬，显然是未认识到气功的真谛，实际上气功锻炼包括呼吸、体势、意念三类手段，每一类手段又有多种锻炼方法，深呼吸只是众多呼吸锻炼方法中的一种。可见，将气功的定义解释为“深呼吸锻炼方法”，是过于片面了。
事实上，古代的养生家认为，“炁”和“气“是两种不同的概念。通俗的讲，“炁”就是人体最初的先天能源，而”气“则是指通过后天的呼吸以及饮食所产生的能量。而气功锻炼主要是通过后天的呼吸等方法来接通先天的“炁”，从而达到养生健身、延年益寿的效果。
如果从中医学角度定义气功：气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。
随着科学的向前发展，我们可以用现代科学的有关知识来认识气功，这将更加深化我们对气功实质的认识。
如果从现代行为医学的角度看，气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。
如果从气功作用的心理生理学过程看的话，可将气功定义为：主要是通过使用自我暗示为核心的手段，促使意识进入到自我催眠状态，通过心理—生理—形态自调机制调整心身平衡，达到健身治病目的的自我锻炼方法。
气功是一种修炼方法。
气最早的来源是以道教修行的道士而来，远古时期，科技不发达，解剖的概念也不可能在那个年代出现，而那个年代的人也比今天的我们更接近于原始，也更接近于自然所定义的”人“，事实上科技发展的现在，作为“人”这一物种，我们已经丧失了太多的感知，遗漏了太多的知觉，本该属于自然物种的人类的功能。
上古时期（暂且这样说吧），由于没有参照衡量体系，人也就只能选择大自然这个大造物主来信仰（事实上到今天也依然是），回归自然，返璞归真也是正确的事，道士们依山傍水的修行，环绕在没污染没信号的山野中，和大自然融合，体味着一花一草生命本能的生长，感受着一水一物能量周转的蔓延，静观外界的同时也看清了自己，弄懂了自己一手一足背后的牵动，也就是“内视”，现在的经络系统正是这些真人们内视自己身上一丝一气的游走而描绘出来的，不只是真人，古时的习武之人因为要比常人更为强大的力量而需运用体内的潜能牵引达到“力量”的追求，这种追求的过程就是内家拳内家功的修炼。
其实后来，气不只是在中医，气功上，事实上中国传统文化都把能量，信息的连动所带来变化这种介质叫做气，风水，遁甲，甚至于气在围棋中都是一种术语。
现今，结合西方物理体系来看，气的研究也在探讨，想深研的朋友可以王唯工（米国约翰霍普金斯大学生物物理学博士）的气的乐章，这三本书很有趣，并没有中医那般枯燥难懂。
气功在我国有悠久的历史，有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在古书记载中很少有“气功”二字，偶尔出现“气功”的提法，亦无完整的解释。直到本世纪50年代，刘贵珍在《气功疗法实践》一书中写到：“‘气’这个字，在这里代表呼吸的意思，‘功’字就是不断地调整呼吸和姿势的练习……”一般认为“气功”二字从此被确定和传播开来。国外有些资料将气功译为“深呼吸锻炼法”，国内有些工具书也如是照搬，显然是未认识到气功的真谛，实际上气功锻炼包括呼吸、体势、意念三类手段，每一类手段又有多种锻炼方法，深呼吸只是众多呼吸锻炼方法中的一种。可见，将气功的定义解释为“深呼吸锻炼方法”，是过于片面了。
如果从中医学角度定义气功：气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。
随着科学的向前发展，我们可以用现代科学的有关知识来认识气功，这将更加深化我们对气功实质的认识。
如果从现代行为医学的角度看，气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。
如果从气功作用的心理生理学过程看的话，可将气功定义为：主要是通过使用自我暗示为核心的手段，促使意识进入到自我催眠状态，通过心理—生理—形态自调机制调整心身平衡，达到健身治病目的的自我锻炼方法。
我们也可将上述认识概括成一句话：气功是一种带有中国民族文化特色的自我心身疗法。心身疗法的种类很多，气功区别于其它众多自我心身疗法的重要之处是带有中国民族文化特色——中国人所独有的，以中医理论内容“调神”为核心指导的实践活动。
[气功] 气功这门学问在中国已有数千年的历史。气功一词首见于晋朝许逊的《灵剑子》一书，此处气功虽有练气、修德之意，但尚未作为专用名词使用。至清末《少林拳术秘诀》一书 的《气功阐微》中才明确提出气功一词。直至1953年刘贵珍把自己的功法定名为“气功疗法”，后又建立气功疗养院，并著有《气功疗法实践》等书，气功一词才广泛应用并为广大群众所熟知。20世纪70年代末、80年代初，气功已发展成为人们约定俗成的一门特殊学问。
何谓气功，目前已有数十家为之规范定义，虽各有道理和根据，但未有为众人所公认者。智能气功科学本着气功定义的内涵必须是各家气功实质的集中表现，将气功一词定义如下：“气功是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼(调心、调身、调息是其外延)，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。”该定义指出了气功的理论基础——整体生命观，包括宇宙大自然是一整体、人本身是一整体、人和大自然是一个统一整体(天人合一)，其天人合一的整体观是各家气功共同的理论基础；指明了气功的特殊锻炼方法——主动的内向性运用意识的锻炼，即意念活动集中、专一并和自己的生命活动结合到一起，这是气功锻炼区别于其它锻炼方法的根本实质，是气功定义的灵魂；明确了气功锻炼的目的——改造、完美、提高自己的生命功能，脱离自然本能的束缚，进入自觉智能的自由王国；指明了气功是运用功法完美自己身心、提高自己生命功能的实践——气功是一门实践的学问，气功锻炼的过程是运用气功科学的功理、功法来重新塑造、升华自我的实践过程。该定义概括了气功的全部内涵，是完整的、符合现代科学规范要求的科学定义。
有几个回复神隐了，在这里作答：
1，能不能出效果与我锻炼的目的有关，至少我的做法的而且确对我的其中一个目的产生好的影响；
2，很多功法都要求站桩，我站的桩是从百度上随便搜的，顺便说一下我现在只是稍微静站一下都会有明显的热感，这是因为我平时炼气的强度大，但这不是说我气感强，只是气比较充足而已，就拿我的情况来说明如何判断气是否充足，比如说长时间剧烈运动不会疲劳而且肌肉能保持松软；
3，整体入手一般有利于长气，比如说马步，局部入手一般有利于控制，比如说浑圆桩·冥想，另外说一下，只是站着就能促进血液循环，所以练静功还是站着练的好。补充一下，其实我对现在包括专家所说的关于气感的说法不太满意，太笼统了，并没有关于流向方面的体现，关于气感流向的问题我就不多说了，我所体现的都是一些比较极端的情况，那是好孩子切勿模仿的等级
气功在我国有悠久的历史，有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。
在古书记载中很少有“气功”二字，偶尔出现“气功”的提法，亦无完整的解释。直到本世纪50年代，刘贵珍在《气功疗法实践》一书中写到：‘气’这个字，在这里代表呼吸的意思，‘功’字就是不断地调整呼吸和姿势的练习……。一般认为“气功”二字从此被确定和传播开来。
国外有些资料将气功译为“深呼吸锻炼法”，国内有些工具书也如是照搬，显然是未认识到气功的真谛，实际上气功锻炼包括呼吸、体势、意念三类手段，每一类手段又有多种锻炼方法，深呼吸只是众多呼吸锻炼方法中的一种。可见，将气功的定义解释为“深呼吸锻炼方法”，是过于片面了。
如果从中医学角度定义气功：气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。
随着科学的向前发展，我们可以用现代科学的有关知识来认识气功，这将更加深化我们对气功实质的认识。
如果从现代行为医学的角度看，气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。
如果从气功作用的心理生理学过程看的话，可将气功定义为：主要是通过使用自我暗示为核心的手段，促使意识进入到自我催眠状态，通过心理—生理—形态自调机制调整心身平衡，达到健身治病目的的自我锻炼方法。
我们也可将上述认识概括成一句话：气功是一种带有中国民族文化特色的自我心身疗法。心身疗法的种类很多，气功区别于其它众多自我心身疗法的重要之处是带有中国民族文化特色——中国人所独有的，以中医理论内容“调神”为核心指导的实践活动。
气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
气功究竟练的是什么
气功到底是什么?气功中所谓的又是什么
答：气功是一种修炼方法。气最早的来源是以道教修行的道士而来，远古时期，科技不发达，解剖的概念也不可能在那个年代出现，而那个年代的人也比今天的我们更接近于原始，也更接近于自然所定义的”人“，事实上科技发展的现在，作为“人”这一物种，我们已经丧失了太多的感知，遗漏了太多的知觉，本该属于自然...
真正的气功?
答：现在有些气功师发出的外气，有的常人可以看见，有的可被仪器检测到，有的可改变其它物质的形态，情形不一。但是，同人体经络一样，只认识到气功之气是一种客观存在还远远不够，人们还不清楚它到底是一种什么物质，它的性质怎样，它是如何在人体内发生作用的?修练气功可以获得特异功能，特异功能有很多...
现在社会有人练气功吗,气功到底是什么?
答：气功在中国是历史悠久的一种运动，直到现在依旧是有人练气功的，而且包括现在的中医里的一些学问就和气功有着千丝万缕的联系，有利于强身健体，祛病消灾，调养身心。官方对气功的解释是：“气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。”其实...
练气功时人体内到底是怎么样的感觉,气功到底是什么,说一说我的冷气功...
答：练气功时人体内的感觉，因人的体质不同会产生热、涨、凉、麻、疼、酸、痒、、、等气感。气功是通过各种修炼方法，将能量（真气）聚集于体内。修炼气功具有调节身体功能，使人达到平衡状态。
气功中的气到底是什么啊?在哪里呢?所说的经络又是什么啊?
答：(哪些经络受阻，会产生什么疾病，中医书上有详细的记载)，而这间接的证明了，经络其实就是组织液中的通道。而气功其实是细胞产生的一种能量，它通过经络传递，缺少这种能量，细胞会缺少活力。而气功治疗，就是一个人，把自己的这种能量输送给另一个人的过程。但这种能量是什么，现在没有定论。
传说中的气功到底是真是假有什么依据吗?
答：气功，是真实存在的。宇宙万物，有炁而生，这个炁，是原始的纯净之气。所谓气功，初级是通过调息，站桩，打坐等练习后让后天的气聚集起来，集中在下丹田处，使用的时候可以通过经络让气调动起来，再通过人体的手部如劳宫穴发出来，气作为一个磁场，可以调节患者的身体，治疗很多疾病。
练气功时人体内到底是怎么样的感觉,气功到底是什么,说一说我的冷气功...
答：练气功时人体内的感觉，因人的体质不同会产生热、涨、凉、麻、疼、酸、痒、、、等气感。气功是通过各种修炼方法，将能量（真气）聚集于体内。修炼气功具有调节身体功能，使人达到平衡状态。
气功到底是什么,要怎样练,过程中有什么感觉,内功呢?和气功一样吗
答：气功可分为两种：硬气功和软气功。气功也是内功，硬气功和软气功练时都要安静，空气要清新，心情要放松。但不同的是：硬气功练采气到一定程度时，要练排打功，就好象铁布衫之类的功夫。软气功只是专门练气，如果要想成功，需要很长时间。成功后效果比硬气功要强很多。硬气功就比较快一点。练气功到...
气功到底有什么作用?
答：气功，是一内气功外放，外气内收的一种练习方法。本身自身的气是畅通的，但是不可随心所欲的去到身体指定的位置。练气就是要气运用自如，可以做到意到气到力到。至于你说的练气会不会和房事冲突，这一句话有提到，练精化气，练气化神，练神化虚，练虚化无。是道，佛两家常讲的。怎么才能外气内收...
气功到底有什么用?
答：气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇...
