最好的医生是养生：111岁养生大师谈健身内容简介

~ 在中国的医学界，有一位传奇人物，他被誉为世上最长寿的教授，被尊称为“中国营养学之父”、“抗衰老学创始人”和“中国生物化学奠基人”。他的科研成果和养生智慧，如同明灯，照亮了长寿的路径，让世人明白，健康长寿并非遥不可及的梦想，而是每个人都能追求和实践的生活方式。

《最好的医生是养生:111岁养生大师谈健身》这本书，以其独特的方式，通过111岁高龄的养生大师郑集的亲身经历和智慧分享，揭示了健身与养生的紧密关系。郑集大师以其丰富的经验，告诉我们，真正的医生并非那些救治疾病的专家，而是能够帮助我们预防疾病，保持健康的养生专家。

书中，郑集大师不仅讲述了他如何保持长寿，更分享了他的健身秘诀和养生心得，这些实用的建议和理念，无论是对于追求健康生活的人，还是对于关注养生的读者，都具有极高的参考价值。通过他的故事，我们了解到，最好的医生其实就是我们自己，只要懂得养生，就能成为自己的健康守护者。