有哪些心理学小技巧可以运用在生活中?

作者&投稿:缪泥 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 《影响力》这本书中,介绍了六大原则: 互惠原则、承诺一致原则、 社会 认同原则、喜好原则、权威原则、短缺原则

“拒绝--退让”策略

当你想要让别人接受你提的条件的时候,你可以提出比你内心的预期条件更高的条件,这样当别人拒绝你的时候,你就可以退一步,说出你内心的条件,这时候对方看到你退了一步,他也就会选择退一步,这样就达到你最终的目的

这就是互惠原则,在生活中应用到很多地方

比如:张三想找李四借钱,那么他就先问李四:“最近包子铺生意怎么样啊”李四说:“不错啊,套餐卖得挺好的。”这时候张三就可以顺水推舟:“我想报名夏威夷吉他培训班,你能不能借我8千?”因为刚才李四已经说生意不错了,这个时候不借就是等于打了自己脸了,只好多少拿点出来

承诺一致原则有几个特点:

书面的承诺要比口头的承诺力量更大

公开的承诺要比私下的承诺力量更大

履行一个承诺所要付出的努力越多,这个承诺对许诺者的影响越大

比如:在募捐的场所,如果我们看到里面已经有钱,我们可能就更会往里面放钱;如果里面没有钱,我们反而更不可能往里面放钱。

我们进行是非判断的时候是看别人怎么想的,尤其是当我们决定什么是正确的行为的时候

人们总是愿意答应自己认识和喜爱的人提出的要求

如何让对方喜欢自己?有这些技巧:长得帅/美、相似性(两个人有相同东西,可以拉近你们之间的距离)、赞美、熟悉感与合作、关联性(人们会对吃饭期间接触的人和事都分外的喜爱,因为进食本身就是一种愉悦的体验)

我们经常看到电视上,在促销东西的人,只要999元,为什么我们容易去信服他们,因为他们总是给自己打上各种权威的标签,教授、学者、医生

这就让我们容易去相信他们,这就是权威的力量

机会越少,价值就越高。 可能会失去某种东西的想法在人们的决策过程中发挥着重要的作用

最明显的就是在“双十一”打折的时候,双十一不买,过了这段时间就再也不打折了,利用这种短缺的原则,让人们买了很多平时用不到的东西

这世界上最幸福的事情就是坚强地从谷底爬出来,看着自己一点点地变好。

经历过抑郁症,焦虑症的双重蹂虐之后,才会知道能够正常的活着是多么的幸福。

有时候, 健康 和心情的平和,就跟我们生活中看不见摸不着的氧气一样,当你随时可以呼吸的时候,根本感受不到氧气的重要性。可是当你到了太空中,才知道每一口的氧气对我们是多么的重要。

心理学里有很多实用的技巧,简直穷尽一生都学不完,但是对我来说,看了那么多的心理学书籍,对我的一生影响最重要的仅仅是一个简单的公式A*B=C:

这个是心理学里的行为认知疗法的ABC公式,很多时候,我们生气,被别人触怒,暴跳如雷或者兴奋异常,都是情绪的结果C。

坦白了说,几年前的抑郁症,很多郁闷的情绪来源,当初都是自己认知不到位,当初就是简单的以为,我郁闷或者开心,都是因为外面碰到的事情,用公式来表达就是:A=C

就跟身上装了几个开关一样,别人做了让我开心的事,就等于按了我身上的开心按钮,然后就傻乎乎的开心。当别人做了出乎我意料的事的时候,就等同于按了我身上不开心的按钮,我就抑郁。

回头看自己,真的的挺傻挺天真的,活得浑浑噩噩直肠子,自己的情绪C等同于被外面的事情A控制了,然后好情绪=好的行为结果,坏情绪=坏的行为结果。

直道知道这个公式之后,瞬间感觉自己茅塞顿开,在这个公式当中,我们可以看到。

外部的事件A,基本属于定量,发生了就无法改变,且很多突发事件无法预知。

而情绪结果C呢,基本也属于无法控制,比如你开心的时候,强行让自己难过,做不到吧?当自己情绪低落的时候,一个劲的跟自己说,我要开心我要开心,是不是也基本做不到?

唯一能够控制的,就是我们对事件A的看法和认知了,通过改变自己的认知B,继而改变最终的情绪结果C。

来看一个列子:

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答:好啦,以上就是我为大家准备的6个实用心理学技巧啦。希望这些小技巧能帮助你们在人际交往中更加自信、从容呀!另外,每个人的情况都不尽相同滴,所以要灵活运用这些技巧,找到适合自己的方式,而且最重要的还是要真诚哈,热情地对待每一个人,这样你才能在人际交往中游刃有余,收获更多的友谊呀! 6 已赞过 已踩过...

有哪些心理学小技巧可以运用在生活中?
答:2.图像>表格>文字,其中黄底黑字最瞩目。3.不要给人过多的选择,例如你出了九个方案,可以分成三个方案来问客户三次,最后这三次选择得出的三个方案再一次选出最终的方案。过多的选择会让人放弃选择。4.让一个人做一-件事,直接说不如让他在两件事中选择。“喝点东西吗? "不如直接问"咖啡...

你们知道有哪些心理学小技巧可以运用在生活中呢?
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