上班族都怎么吃午饭？
上班族怎么吃中饭，花样太多，基本上写字间的人士都是外卖为主，带饭的也有。也有相当比例的一部分上班族为了面子，都不带饭，都觉得丢不起那人，也省的同事们看破了自己内心，从而说三道四。
如果单位有食堂，那还好，尽管众口难调，多被人吐糟，但是多多少少那是一份到点就能吃到嘴的正餐。
大多数上班族多是吃外卖为主，或者自带饭菜，也有吃泡面的，也有中午下楼到附近吃饭的，也有几个人一块中午下楼去餐馆“拼饭”的 ，也有吃饼干的，也有减肥只是吃水果的，当然也有喝奶吃零食的，等等等。
不过中午简简单单对付一顿的，哪怕是点外卖的，占了大多数。尤其是挤公交车，用饭包塞着一个乐扣玻璃碗自带饭菜的，现在越来越少。
为什么？除非你做的伙食有特色，带到公司中午吃，或许不会被同事说三道四。但大多数自带的是家常便饭，长此以往，难免被人说成是会过日子。
这句话在过去是美好品德，是俭以养德。现在被人说成会过日子，就像别人说成老实人一样，在当下语境中，已经变味了。所以很多人宁愿点外卖，或者出去吃。就是丢不起那人，免得让被人说三道四。
还有一种有心人，朝九晚五，做五休二的，对一周中餐计划进行了严密的设计。举个例子如下：
周一：今天刚上班，两天没见，虽然有大把时间做饭，但毕竟是周一，点个外卖，显示下自己的阔气。
周二：今天上班，中午 还是带点蛋炒饭吧，顺便带一包奶，两个水果，简简单单，还能增加营养。
周三：今天上班，一周过了一半，今天吃个自嗨锅，简简单单对付一下，还可以体现自己的小品味。
上班族怎么吃中饭，花样太多，基本上写字间的人士都是外卖为主，带饭的也有。也有相当比例的一部分上班族为了面子，都不带饭，都觉得丢不起那人，也省的同事们看破了自己内心，从而说三道四。
如果单位有食堂，那还好，尽管众口难调，多被人吐糟，但是多多少少那是一份到点就能吃到嘴的正餐。
大多数上班族多是吃外卖为主，或者自带饭菜，也有吃泡面的，也有中午下楼到附近吃饭的，也有几个人一块中午下楼去餐馆“拼饭”的 ，也有吃饼干的，也有减肥只是吃水果的，当然也有喝奶吃零食的，等等等。
不过中午简简单单对付一顿的，哪怕是点外卖的，占了大多数。尤其是挤公交车，用饭包塞着一个乐扣玻璃碗自带饭菜的，现在越来越少。
为什么？除非你做的伙食有特色，带到公司中午吃，或许不会被同事说三道四。但大多数自带的是家常便饭，长此以往，难免被人说成是会过日子。
这句话在过去是美好品德，是俭以养德。现在被人说成会过日子，就像别人说成老实人一样，在当下语境中，已经变味了。所以很多人宁愿点外卖，或者出去吃。就是丢不起那人，免得让被人说三道四。
还有一种有心人，朝九晚五，做五休二的，对一周中餐计划进行了严密的设计。举个例子如下：
周一：今天刚上班，两天没见，虽然有大把时间做饭，但毕竟是周一，点个外卖，显示下自己的阔气。
周二：今天上班，中午 还是带点蛋炒饭吧，顺便带一包奶，两个水果，简简单单，还能增加营养。
周三：今天上班，一周过了一半，今天吃个自嗨锅，简简单单对付一下，还可以体现自己的小品味。
周四：今天上班，马上到了周末，今天不带饭，下午吃点兰州拉面吧，兰州拉面不吃，要个简单的盖浇饭，简简单单对付一下。明天就是快乐星期五了。
周五：今天上班，时间真快，又到了周末，我们的口号：下了班就是周末。今天中午将就一下，点个外卖呢，还是外卖呢？实在不行，吃个桶装 泡面，明天吃顿好的。
这就是上班族中午的餐谱，没有食堂的单位，员工有无限选择，却又为吃什么发愁。那么作为上班族的你，中午都吃什么呢？
（完）
通常上班族都会用点外卖的方式来吃午饭，而且也会以套餐，米线，麻辣烫这些食物为主，吃起来还是非常不健康的。
上班族大部分都会点外卖。有的时候会从家里面带饭，然后到公司里面热饭吃。或者在楼下的小饭店将就一口。
上班族怎么吃午饭，1.午饭要营养搭配均匀，有肉有菜有主食；2.午饭增加点水果，能补充很多的维生素。3.适当的加点粗粮，增加膳食纤维，有益身体健康。上班族的午饭有时间的一定要自己早上做好带着吃，更加的健康。
上班族吃午饭的方式有很多。
公司有食堂的，就在食堂吃。
公司没有食堂的，一是自己带饭；二是点外卖；三是下楼到附近商铺去吃。
公司没有食堂，想节省吃午饭时间的，多一些休息时间的，外卖真的是最优选项。坐在座位上下单，方圆2公里内的店铺都可以选择，提前下单，午饭时间12点一到，就能开吃。这样可以更快吃饱，吃得快了，午休时间就能多挤一些出来了。
会点外卖的人，还能省钱不少。
办公室午餐的选择
答：导读：忙碌上班族往往匆忙打发一顿午餐，抽得出半小时的人，就近到便利商店填肚子，有些大忙人却连想走出都难，只能窝在位子上吃苏打饼干当一餐。也有人在赶跑业务的空档囫囵吞进午饭。更多人是忽略午餐不吃，或草草解决，下了班抱着补偿心态，使晚餐超量又高油高卡路里，带给胃肠很大负担。最理想的...
对于上班族来说,如何做一个健康的食谱?
答：平时我们上班的时候，也有了工厂，他是不管午饭的，所以我们也是可以自己给自己做一些营养的午餐，平时我们也是可以吃一些肉沫菜粥，豆沙包，芹菜，豆腐这些都是非常好的营养午餐了。所以平时在家里面也是可以去做的，而且他也是荤素搭配。一、早上可以喝燕麦粥，菜包子。平时上班族早上起来可能也是比较慌忙地...
中午不能回家吃饭的人都是怎么解决午饭问题的?
答：自己因为要看店，一般中午都是不回家吃饭的。而且现在人们工作生活都比较匆忙，就算是到了中午饭点也时间比较紧张，很多时候都得在外面解决午饭问题。现在给大家分享下自己是怎么解决午饭的。一般早晨起的比较早，时间充足的话，就会把午饭准备出来，店里有个小微波炉，中午直接热一下就好了。提醒大家如果...
午饭怎么吃营养又健康?
答：对于上班族而言，最难解决的无疑便是中午的就餐问题。“就餐不规律会引起胃病、便秘、肥胖等。本来工作压力就很大，再不好好吃饭，身体早晚有一天会垮的。”午餐应占三餐中热量和营养素的40％，而且考虑到肠胃对食物需求的“生物钟”，不管多忙，都应该在1点前吃完午餐。带饭族：饭菜要分开放 如果...
有适合上班族午餐吃的美食么?
答：很多上班族朋友都不愿意外出吃午饭，或选择外卖或选择自己带餐食用。下面这一份总结给大家，适合上班族携带的美食有哪些呢？一、咖喱鸡饭 咖喱饭也是超级简单，容易上手的一道美食了。咖喱鸡饭也就需要鸡肉、咖喱、米饭就好，有喜欢的食材可以一并加进去，不仅美味还很营养。关键是对于上班族来说，一次...
上班族的你午饭怎么吃?
答：有时几个同事想吃点好的，就大家中午一起去优托邦搓一顿，虽然部门基本上是男的，但我脸皮厚，就我一个女的也跟着去，改善下伙食嘛。就是跟他们吃饭得抢，基本上一个菜上来一两分钟就见底了，所以就有了这个女汉子的我。上面所说的就是作为上班族的我如何吃的午饭，确实是看着可怜点，呜呜呜…...
办公室午饭的种类有哪些?哪些能让人百吃不厌?
答：Q2很多上班族不能自己做饭。特别是午餐一般在公司附近的餐馆解决。在这种情况下如何保证健康？答：盖饭的材料组成主要是白米饭里放了很多肉蛋，但蔬菜严重不足，咸汤都混在米饭里，调不了油，调不了盐。面条也是如此。大块的面条加上大碗的咸汤，除了碗头有一点点外，几乎没有蔬菜，食物多样化的情况不...
上班族的你午饭怎么吃?
答：在公司，再也吃不到学校食堂的饭菜，再也享受不到学生应享受到的任何优惠，很像很心酸但也没办法，这就是铁定的事实。如今，我已经是一个普普通通的上班族，各个方面都开始节俭，吃饭什么的就更不例外。于是，像我们这样的上班族好像都会选择带午饭来公司吃的，毕竟公司里面带午饭的也很多，毕竟这是...
白领午餐,如何营养搭配?
答：带餐时，配料的选择是关键，应适合多种加热菜肴。蔬菜主要是根，如胡萝卜、芹菜、竹笋、花椰菜、西红柿等。肉类菜肴可以多种多样；主食应该是浓淡的，比如半份大米和一个蒸红薯，或者一个蒸土豆。应该注意的是，鱼和海鲜容易变质。在一些上班族看来，吃食堂就像“赌博”，只有好运才能满足口味。专家表示，...
午餐该注意什么?
答：两菜一汤，一荤一素，再加上一种水果，这样的午餐对于上班族来说，几乎是一种奢求，但是需要你仔细按照要求选择吃饭的地点。2、先吃肉，再吃菜，最后吃主食 午餐一定要吃好，这样不但可以补充营养，更能缓解上午工作的疲劳，而要做到这一点，就需要多吃些可缓解疲劳的蛋白质，米饭、肉类、豆制品等都...
