为什么一个人待着感觉自己变得很懒，也很颓废？
因为一旦放假，神经也松弛了，就会没有时间观念，也没有目标没有约束感，什么事情都可以放纵自己，想什么时候吃饭，什么时候睡觉。但是我们上班的时候作息时间都很规律，每天有任务等着我们去完成，所以我们积极上班，精神充沛。
在家与学校最不同的因素就是环境了，在学校不管你是爱学习的还是不爱学习的，都有各种因素使得你不得不去学习（包括好胜心、不学习感到的愧疚感，以及老师的施压等）。说到底是你身边的同学都在学习，处于对自己的考虑还是对同学的，你都要保持安静地学习。同学们在一个环境中互相监督、互相影响。
而在家里，且不说你房间外面对你的吸引力，就房间里面，你的书桌上，手机、小说、ipad、电脑……面对这些诱惑，还能继续学习的，估计都是靠自身强大的意志力。
时间管理
在家不像在学校，每节课都有着合理的时间规划。在家所有的时间你都可以自己安排，同时所有的规划你也可以随时打乱。
你可能会有一种明明自己忙了好长时间却一无所获的感觉，这就是时间管理不当的原因。总是看会儿书刷会儿手机，时间去哪了，可能手机比较清楚这个问题。
怎样在家学习让自己高效的学习
切记追求完美主义
人的生理机能决定了我们做不到绝对的自律，一味主观上的自我控制是没有可持续性的，因为人的意志力是有限的，虽然后期经过锻炼会有所提升，但它依然有一个成功的极限。—王世民老师
可以说绝对的自律是不存在的，我们不要永远给自己的明天制定特别完美的计划，那样我们可能会一次次地拖延，这不但会增强自己的挫败感，打磨自己的自信心，会让人感到更加堕落。
我们定计划要保证在自己可完成的范围内，该干什么的时候就干什么，才难让自己高效地学习，更能够心安理得地玩耍。
消除身边的诱惑
不得不说，在家的诱惑太多了。这些诱惑和学习比起来会让我们有立竿见影的快感,但这种感觉结束后，扑面而来的还是挫败感，以及对自己的否定。
因为你现在没事情可做，就会胡思乱想。所有的想法只能停留在脑海中，并不能付诸为实际行动。越懒越颓废，陷入了一种恶性循环，越懒这种想法越强烈，但是也会越来越难改变。还不如，动起身来，找点事情做做，把时间充分利用起来，这种想法自然会慢慢的消失。当然这种改变很难，但是，我相信只要你意志坚定，这些都是可以克服掉的。或者看书或者交朋友或者去旅行，身体和精神总有一个要走路上，人生过的越精彩，日子才会更值得纪念。你的这样的想法才会慢慢消失，加油吧，行动起来。
寂寞孤独难耐就会产生慵懒的感觉,一个人干什么都觉得没兴趣,所以爱情是会解决一切颓废心理的
颓废了一年 现在自己很懒惰该怎么办 ： 所谓的颓废、毫无斗志,始终只是自己无法给于自己一个理由去振作。想要振作,只需要自己给于自己一个理由。...
没工作有一段时间了,天天玩着闲着感觉自己越来越懒了,颓废了,感到好迷茫,没有目标,不知道下一步该...： 很多年轻人会有这种想法我也有,因为随着社会的发展生活水平越来越高了,我们想要的东西越来越多了。可是当...
怎么改变懒惰,颓废,消极的心理状态? ： 您好,首先要有动力您必须要有一个目标或梦想,只有再快乐中才可以尽自己所有努力,如果思路不清晰可以在行...
觉得自己很懒,很颓废不想上班,怎么办?我才20岁,在这样我的青春就玩了 ： 亲 你这么年轻,不能这样把青春给浪费,要给自己的未来订个目标,朝着目标的方向去奋斗😊
感觉自己很颓废,做事也总是一时的热血,过后又变得懒惰。 各位有没有什么好的建议 ： 跟我一样,不如每天订个闹钟或者规定好每天做什么,然后按时做,把事情当做日常生活必做的
一个人待着变懒变颓废的趋向很容易出现。一个人不受外界约束，没有别人的硬性要求，想做什么就可以选择在自己的舒适区内做什么，不做也不会有人责怪。作家李尚龙说：“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。”所以，还是从精神上振作起来，一个人的时候找一些喜欢的事情去做，丰富自己的生活。
因为你已经堕落了，因为慢慢儿变得懒散了，身边没有勤劳的人，然后再加上自己的都行很大，然后所以说导致你就是这也不想干那也不想干，你的思想慢慢去配你的行动，你会变得非常烂。
自己一个人什么都不做,然后待在房间里,手脚无意识动来动去,感觉很放松...
答：看来这种状态呢，你是非常适应的，看来你的神经已经崩了好久，所以才会出现这种放飞自我，自我麻木的感觉。
自己一个人待时间长了会变得多愁善感么?
答：用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求...
为什么一个人待着总就感觉特别
答：那是因为当我们独自一人的时候，我们很孤寂！常常会想到以前很快乐的时候，总是会觉得快乐的时间都已经过去了。难免会感到悲伤，其实我们每个人都是一样的，都是具有两面性。人很多的时候 会感觉 不管以后怎么样 只要现在开心就好 但是当只有一个人时 便会感到别人都有自己的生活 都有自己的事业 然而...
为什么我一个人待着的时候就会慢慢想起以前不开心的事,然后心情就变差...
答：我来帮你分析一下吧,是因为你这几年过得都浑浑噩噩的,你也不知道为什么回顾以往时间好像过得很快,但是揣摩现在又发现时间又很漫长,而你什么成就都没有,你总是想起以前不开心的东西是因为你想要改变你的现在的状况,潜意识里告诉自己你不想这个样子下去,但是你又没有什么好的办法,所以你总是会想起...
只想自己一个人呆着不想说话,一有别人我就觉得烦气?
答：如果您喜欢独自一人呆着，不希望被别人打扰，这可能是一种个人偏好和性格特点。但是，如果您感到烦躁和焦虑，可能与压力、疲劳、抑郁等情绪问题有关。首先，建议您尝试放松自己，例如通过冥想、呼吸练习、瑜伽等方式来缓解压力和焦虑。另外，与亲密的朋友或家人交流，分享您的感受和情绪，也可能有助于缓解...
为什么总喜欢一个人待着,但又总感到孤独?
答：因为喜欢一个人待着是因为不喜欢太热闹，太过嘈杂的环境会令人不舒服，而太过安静的时候又会让人觉得自己孤身一人。
...只有自己一个人的时候才觉得放松,心情也低落
答：这可能并不是一种心理上的疾病，而只是你的人际相处的方式，可能你还没有学会那个很好的社交，所以在钱别人的面前，你是放不下，都会特别的减弱，就在一个人的时候你会特别的放松，因为你觉得安全，所以更有可能是你的种安全感比较缺乏。
为什么一个人待得久了,总是想哭呢?
答：无论我开心还是悲伤，所有的情绪我都只能自己一个人消化，从来都没有人肯停下脚步来听听我的心理感受。我觉得自己太孤单，很多时候我都想有一个人能够在我旁边陪伴着我，可是一切都只是我的奢望而已。没有人可以一直陪着我，除了我自己的影子。有时候我特别的喜欢自己的影子，因为任何时候，它都没有...
在一个人待着的情况下,感到孤独害怕的时候该怎么办?
答：因自卑觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触，从而造成孤独状态。这如同作茧自缚，自卑这层茧不冲破，就难以走出孤独。其实，人与人不可相比，每个人都有长处和短处，人人都是既一样又不一样。所以，一个人只要自信一点，就会钻出自织的茧，克服孤独。2、多与外界交流。独自生活并不意味着与世隔绝，...
自己一个人待着的时候感到很孤独,长时间感到孤独会对造成哪些后果?_百度...
答：请一定远离这种孤独和心碎的感觉。1用心感受孤独。当感受孤独时，你也应该慢慢消除心中的焦虑，让你的心平静下来，慢慢体会这种孤独带给你的前所未有的快乐。你会感受到孤独带来的幸福。2.交知心朋友。都说一个人在家依靠父母，在国外依靠朋友。朋友的意义不仅是为你提供物质上的帮助，也是作为精神安慰者...
