总是莫名其妙的有种失落感，该怎么办？
学会放松自己的心情，缓解抑郁的情绪，学会感受快乐享受快乐。 对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素，真正决定你快乐与否的只是你自己！ 快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？ 微笑：如果你一直使自己的情绪处于低落的状态，例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相，没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢？很简单，你只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。 放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。 忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。 大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。 抬头挺胸：你仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，你会感到快乐滋长。 利用自己的优点：假如有人告诉你：“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点，这使你的自我意识变得更加美好，你也就愈快乐。 分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。 感恩：你若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，你只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，你的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。 当然上面说的这些一下了做到是不可能的，你可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信你也希望你最终能够找到属于自己的快乐。
主要是人体内的正面、快乐激素或是负面、不愉快的激素的分泌是有起伏的、呈波浪形的，而不是直线上升或直线下降形式的。人既会有莫名其妙的有失落感，过段时间也会有莫名其妙的愉悦和成就感，只是在你愉悦的时候不太留意这些莫名其妙的愉悦感或想当然认为应该是这样的罢了！
总是莫名奇妙的有种失落感，这种情况一定要立即停止，积极的调整自己的心态，多找朋友说话，出去一起玩，然后让自己充实起来，坚持锻炼，让自己有疲惫感，就好了。
我在上大学时也是这样，总是莫名奇妙的有失落感，非常的难受，那种从心底传来的失落，越想越难过，其实就是太闲了，后来我开始和同学们出去打球，还有坚持早起锻炼身体，闲着的时候看看书，提升一下自身的素质，慢慢的就调节过来了，一定要让自己充实起来。
失落感每个人都会有的，只不过每个人的感觉是不一样的，而且每个人对于这个的态度也是不同的，只要掌握好自己的情感就可以了。
我在大学的时候经常会感到失落，因为可能会有一些事情让我感觉非常的不舒服而已，我觉得这就是原因，这个时候我都会出去散散步散散心去啊，我会让我觉得非常的舒服，而且也会让我觉得我的心情很快的平复了下去，我会感到失落，反而会感觉非常的舒服，我觉得这就是非常棒的感觉了，这只有这样的话，会让你的心情变得非常的乐观开朗，我觉得这是非常有必要的，会推荐给你，希望你也这样做。
个人的生活当中都有一种莫名的失落感，有时候觉得自己工作能力很不好，在工作当中也不会体现特别的价值，也不会得到领导的认可，那时候会感觉非常的失落。
有一阵子就感觉自己非常的失落，但也找不到原因，不知道自己是工作上的失落还是生活上的失落，每天下班之后我都会在外头遛弯，也不知道自己在想些什么，后来遇到一位老大爷，看我比较迷茫，也给我讲了一些人生的道理，让我变得非常开心，也抛开了失落的心情。
现在社会的压力很大，导致许多刚刚步入社会的年轻人承受不了如此之重的压力，严重的甚至得了抑郁症，轻微的可能会总是有一种失落感。
我曾经在一家公司上班，因为老板不怎么管事压不得太住，所以同事之间的关系比较僵硬，我在这但时间总是会莫名奇妙的失落，当时也不清楚是什么原因，以为身体周期原因，可是时间越久这种感觉越强烈我想找到原因而辞了职，不去公司了那种压力感和失落感也减少了，我变得开朗起来，在那之后我又找了一份适合自己的工作，自己的爱好，干着很开心，我认为在有这种感觉得时候不要太担心放下手头的工作放松放松，找到自己的原因就会好很多。
现在有很多的人都会有这种心理，也许是因为生活或者是工作所带来的压力吧，但是这些都不是问题，只要自己调整好心态就好了。
我有些时候也会出现这样的情绪，真的控制不了，但是出现了就一定要解决它，不然会对我的生活带来很大的影响，所以我会选择用一些比较轻松的事情去代替它，准确点说应该是遗忘它，比如跟朋友一起出去玩一玩啊，或者是出去喝喝酒，都是不错的办法。
恋爱中如何缓解心里时常泛起的失落感?
答：今天男朋友跟自己说话声音大了，到底是为什么？想到这些事情的时候，心情总会很失落。如果是自己一个人想的话，会陷入一个泥潭，也是很难拔出来的。这个时候就要在心里默默的告诉自己，这些事情根本就不会发生，而且就算要发生，也等发生了再说吧。现在就要好好的享受当下，不要为了这些自己莫名其妙的想法...
有时睡醒了会有一股莫名的伤感,是不是不该有这种想法怎么回?
答：所谓失落感,指的是原来属于自己的某种重要的东西,被一种有形的或无形的力量强行剥夺后的一种情感体验或是某件事情失败或无法办成的感觉。失落感是一种是由多种消极情绪组成的情绪体验。如忧伤、苦恼、沮丧、烦躁、内疚、愤怒、心虚、傍惶、痛苦、自责等。出现这种情况，你要诚实的面对自己，制定计划、...
为什么人会莫名的感到失落
答：人的情绪是在不断变化的，它随着环境的变化而波动，情绪高涨时心理就会高兴，当情绪低落时心理就会难受的不得了，莫名其妙感到失落只能是人的感官接触到某些让人情绪发生变化的感觉所致或心念想到不愉快的事情等等。
总是莫名其妙地有失落感怎么回事
答：我觉得有失落感就是缺少爱或认同 你那么小，缺少的是亲情或友情，或是认同。缺少亲情可能和你失去父亲有关 缺少友情可能是你的性格的关系 认同分很多种，缺少一种或几种吧，自己好好考虑考虑 试着改变自己，做一个品学兼优朋友多多的好学生
...不想出去玩 也不想去上网 在家没事干有种失落感 总是
答：等等，会想许多，心也感觉很累，其实像我们这种人过得都比较空虚，性格喜欢看到长远的事物，所以常常会把自己搞的很累，女生会有例假，其实男生也会有，不过是另一种方式，每一个人每个月都会莫名其妙的不开心，体内的激素也有一部分原因，如果你和我的性格一样，那么我建议你睡一觉，洗净脸，在好好...
一种莫名的失落感。这句话怎么回复?
答：我觉得像这种情况，那你可以安慰她，你有失落感的话，是不是因为突然想起了某件伤心的事情？告诉他，有些事情过去就算了
为什么有时候心里会无缘无故的冒出一种失落感,而且感觉心酸很想哭...
答：生活中我们不断在努力，但很多时候事实告诉我们努力和收获不是正比的，压力越来越大，生活，感情，事业让你疲惫，可你还在不断鼓励自己努力，但偶尔的时候一个人，一件事或物会让你心中涌起一丝失落感伤和无法释放，你觉得找不到可以倾诉的人，你可以听轻音乐或是翻一本书种种棵花或写点东西，面对...
你是怎样突然就有了失落感?
答：人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。故而慢慢就有了失落感。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，...
我总是莫名其妙感到难过怎么办?
答：1. 别一个人待着，和朋友交流。一般情况下产生莫名其妙的难受大部分都是一个人待太久了，思想上胡思乱想所造成的。每个人都有需要发泄情绪，找人倾诉的时候。无论怎么样，把你的想法和负面情绪告诉你的朋友，或者家人，总比你一个人憋在心里，舒服得多，有一种现象表明，有时候我们找人诉说，并不...
为什么人会突然有一种失落感
答：这是人的一种正常心理状态。每个人都会在一个月里面，心情莫名其妙的不好。一方面是因为自身的某些原因，另一方面就是人身体机能的一种反应，每天都生活在快节奏里面，把自己绷的那么紧，失落也是缓解压力的一种方式。
