在大学开始变得颓废怎么办？

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1、没有认识到大学的重要性

很多大学生都没有意识到大学的重要性，只觉得把毕业证混到手就可以，整个大学都过得浑浑噩噩，没有任何收获，一离开校园就开始迷茫，不知道自己该做什么，可以做什么。

大学是走向社会的一个转折点，决定着我们下一个人生阶段的起始方向和高度，而方向和高度有多重要，不妨去转转学校里面组织的校园招聘会，或者在招聘平台上看看各种岗位的要求，专业技能、品格素养……我们能满足多少？

从现实一点的角度来说，走向社会或职场，会面临各种选择和被选择。能力高一点，站在高一点的地方，被更多人看到，才会拥有更多的选择。对自己有清晰的认识，找准方向，才能做出合适的选择。而大学，给了我们准备的时间和平台，让我们去了解自己，提升自己。

2、上了一个很一般的大学，觉得再努力也就那样

首先，不论是运气还是失误，这是自己必须接受和承担的结果，只是不要急着给自己定位。没有名校光环，还有其他的方式可以体现自己的能力，学透专业、考研升学、出国深造、社会实践……能做的其实有很多。没有名校的丰富资源和优越环境，不是自暴自弃的理由，而应该是更加努力的动力。

3、不喜欢自己的专业，没有学习的兴趣

如果选择了一个自己无所谓喜欢甚至是不喜欢，并且也不擅长的专业，我们就要花很大精力，将就着完成学分要求，渐渐的会对自己的信心和能力产生质疑，搞不好还会自暴自弃。

这个时候，第一的选择就是转专业，尽快了解学校转专业的时间、要求、流程，越早行动越好。如果没有转专业的机会，在保证本专业基本学习要求的前提下，可以去尝试新的方向，比如英语、摄影、编程……通过蹭课、自学、培训班等方式，也能掌握新的技能。另外，还可以考虑双学位和第二学位。当然，如果觉得上面所提到的方案都不适合自己，还可以复读重新选择专业。

需要注意的是，喜好通常是不稳定的，在选择其他方向前，先做足了解，不要又掉进另一个坑。在放弃现在的选择时，也多点耐心去尝试。

4、大家都这样，所以无所谓颓不颓废

“整个宿舍都逃课，我一个人去上课也没意思”，“不挂科的大学是不完整的，挂科也是小事”，因为身边的人都这样，所以自己这样也很正常；灌鸡汤会被嘲笑，但毒鸡汤和丧文化就很酷。

其实多想想也能明白，和身边的人一起颓废，代表的是大家一起平庸，这样的对比跟从没有任何意义。可能的结果就是，在机会面前，身边的人没能力帮我们，我们自己也没能力争取。同样的，毒鸡汤和丧文化也只是消遣的段子，它们一点也不酷。大学给了我们更大的自由，不是为了让我们随波逐流，而是让我们学会独立自主。

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梳理了原因，摆正心态之后，现在来看看大学生很颓废怎么办？

1、定目标做计划

在高中，我们的时间都被课程表排满，每一阶段都有老师引导，目标也十分明确。到了大学，我们拥有更多自主的时间和空间，很多人却突然感到无措，不适应，除了学校规定的学习和活动，就不知道自己应该干嘛。

那么，我们首先要做的就是定目标做计划。要学会什么技能，要通过什么考试，要拿到什么证书，要参加哪些活动和比赛，要攒多少钱，要去哪些地方旅行，要结交哪些朋友……这就是我们可以设定的目标。怎样去实现它们，就是我们需要制定的计划。

2、自律坚持

短期目标和长期目标，对应着有短期和长期的计划。而每个计划要变成每日的行动，需要我们的自律坚持。

但是，回过头想想，自己也不是没有做过计划，但是基本都没有执行下去。对于自律，自己心里也很是没谱。如果暂时还不相信自己的自控力，可以借助一些时间管理、打卡类app。在上面制定学习小目标、小计划，让它提醒督促你去完成，记录你每一次的坚持和进步。

先说一下现状，我是一名普通一本大学的理工科大学生，目前大四，已被保送至某985院校攻读硕士研究生。根据我的观察，要想过的不那么颓废，可以从以下几个方面进行改变：

1，对“即时娱乐”保持警惕。“即时娱乐”，即那些消耗你大量时间，能让你很容易开心，而事后想想却没有多大意义，还可能会让你感觉很空虚的事情。包括玩游戏，刷知乎，刷抖音快手，看网剧，看网络小说等。当然我这里说的不绝对，如果你是有目标的去做这些事情，例如刷知乎来找到某个领域入门的办法，玩游戏以让自己适当放松，这样当然是没有问题的。可是要对没有目标的，单纯是刺激大脑的这类事情保持警惕。它们消耗你的时间，磨灭你的意志，让你没有力量去做你想做的事。

我看过太多太多日常时间都消耗在即时娱乐上面的大学生了，他们或是沉迷于小说，或是沉迷于游戏，我自己也曾沉迷在知乎上。沉迷于即时娱乐上有一个特点，我可以不用花费什么脑子，就收获N倍于现实生活中的乐趣。事实上，你不应当是在消磨时光，而应当是要在这段时光积攒力量，以达到你想过的生活。即时娱乐过去了，什么都没有留下。与这句话意思相近的，是珍惜时光。

2，早点树立目标，至少要有一个大致的方向。

在大一期间，我的目标是找一个好工作。反推一下，为了找到好工作，则必须有好技术，要想有好技术，那么就要用心学编程。而最后事情的走向是这样的：我抓紧时间学好了编程，而后参加了很多比赛，从而获得了很多奖项，最终加分较多，拿到了国家奖学金两次，以及保研的资格。事情的走向与我最初定的目标并不完全一致，但早日树立目标并努力，一定可以让你变得更强，从而对方向的认知更加清晰。变强->眼界提高->修正目标->变的更强->再修正目标，这将是一个正反馈。

3，一日三餐按时吃，保持良好的个人卫生，早睡早起，有机会的话每天多运动运动，学会管理以及照顾好自己的情绪。这些看上去是很简单的事情，然而却有很多人做不到。把这些做好了，很多时候很多事情你都会更加积极的去做了。

4，如果宿舍学习环境不好，那就换一个学习环境。不要认为起床很难，离开宿舍很难，去图书馆去自习室感受一下，你会爱上那边的，你的生活慢慢的会回到你的手中。

5，学会根据你的大方向给自己指定小目标。每天有新进展的时候学会夸奖自己，学会用自己给自己的正面反馈盖过即时娱乐给你的正面反馈。

尽管我在本科期间参加了很多学科竞赛，拿到过很多奖学金，可是我也曾颓废过迷茫过。颓废迷茫不要紧，把“拥有一个新生活”作为一个阶段性的目标，用第五条的办法，来给自己指定小目标——“如何一步一步脱离颓废状态？”，而后多夸夸自己，“哇，我今天去图书馆了噢，真棒！”。“哇，我今天出去运动了噢，我在慢慢变好！”。

找到另外的小目标，例如通过计算机二级三级，考过四级六级，在去图书馆的时候便开始做题刷题。慢慢的，你会发现自己不再颓废了，你的眼界会变高，层次也在变高！

我也老是间接性颓废，具体表现在有一段时间干劲十足，尤其开学的时候，状态好的不得了，过一段时间就消沉了，我觉得这可能是跟忘记初心有关，我当时很努力的时候心里是有信念感的，可能随着时间过去，事情变多，原来为什么这么努力就忘记了，而且还会丧失信心，下一次状态好的时候忍不住怀疑自己能坚持多久
后来，我想了想，觉得，首先不要害怕再次开始，坚信有开始才会有更好的结果，对每一段旅程都充满希望。
再者，不忘初心，想一想你为什么要努力，是不是为了成为和谁一样的大佬，或者你喜欢的人很优秀（也可以是明星），或者你想为部门里的小干事做出表率等等，都可以成为你奋斗的理由。
然后，要对一段时期的大事件做出规划，比如说四六级考试，计算机考试等等，不要糊里糊涂的过这个学期，连什么时候考试都要班干部提醒，要考四六级的时候随着大家一起，提前对接下来的的生活有大致的安排，才能心里有数，知道什么时候该干什么，出现颓废的几率也会小一些。
再然后，要有一个好的作息习惯，不然白天精神不好，会有各种各样的理由让你自动编出来偷懒，而且熬夜玩或者经常熬夜也会让自己感觉自己不够自律，产生愧疚感，然后破罐子破摔。
如果你的状态还是不可避免的颓废了，这时候你的手机很大可能拿了一部手机，把手机放下，不管有什么事（一般没啥事，只是在漫无目的的玩），那你一定把手机放下，你可以什么都不干，就坐在那里，一直想，或者啥都不想，直到你的心静下来，肯干正事为止。
好了，差不多就这么多，不知道说的对不对，希望能对你有帮助

1.明白你的情况是很普遍的，不要为此责怪自己。只要明白这个问题，并努力改变就是了。
2.明白大学意义：不仅是学习，更是锻炼你为了在社会中存活下去的各种能力。有句话叫“大学学到的，就是把所有知识忘光后还剩下的”。
3.大学与高中最重要的区别就是要自学、自律。也许开始会很难，但是你要慢慢学。
4.制定计划，并一步步按照计划做。很重要的一点是，计划不是死的。计划需要随着具体情况的变化而进行调节。比如你制定这个月的计划，就不要把每天几点钟这种东西规定得太死，因为每天的情况都不一样。你主要是要把这个月需要完成的事情记下来，截止日期记下来。并粗略估计自己完成每个任务需要的时间，再把任务分配下去。 这样最后你完成计划的可能性就会高很多，也会很有成就感，对你之后坚持计划的完成增添信心。

这也是很多大学生都会出现的问题，基本无解吧！我也是这么过来的，虽然说定好目标，但可惜我当时不知什么时候就把目标丢了！！不过期间还是有点作用的~~无话可说

大学堕落怎么办
答：下面，就让我这个过来人和你聊聊在大学里感到自己堕落了之后应该做点什么吧：一：制定个计划！咱们伟大的喜剧之王周星驰曾经说过，人要是没有梦想，和咸鱼有什么区别！所以，当你感觉自己开始堕落的时候你就应该想想自己的梦想是什么，再为了实现自己的梦想而制定一个计划！比如，你可以在早上的时候定个...

大学大一的时候一个学期没有学也不爱说话内向现在觉的自己颓废了有想...
答：不要让自己睡觉和起床太晚。开始堕落的人，一个生活表现就是睡觉和起床太晚，可能到中午才起床，凌晨才睡觉，不仅浪费了白天的美好时光，也让自己的身体慢慢变得逐渐虚弱。所以早睡早起，给自己一点自信心和激情，从养成良好的作息规律做起。不要变得那么懒。我们可能都有这种感受，就是你在越懒的时候越...

怎样改变颓废的大学生活状态?
答：大学生活就看你自己想怎么过了，有人过得精彩，有人过得很颓废。关于改变颓废的大学生活状态，我有以下几点建议。第一是多读书。我们往往觉得自己大学生活应该是用来浪费的，时间在大学生活中是最廉价的。我们经历过高中的各种各样的压力，也面对过各种各样的不如人意。我们以为上了大学就可以自由了，...

上了大学越来越颓废怎么办?
答：上了大学不要颓废啊！会错失很多机会啊，而且也会丧失择偶权的，好吧。女生也是看成绩的，振作起来，为了未来和对象！我有以下几个建议，可以看看：1、养成看书的习惯 大学会有着大把的时间是你自己可以自由支配的，千万不要浪费这个时间，碎片时间合理的利用起来，让自己形成这个读书的习惯，在以后就会...

感觉上大学之后变颓废了,不仅对学习毫不关心,生活懒散,没有目标,浑...
答：网络时代的诱惑无处不在！另外这个跟我们的老师灌输给我们的思想也有关系：考上大学你就解放了！所以，一旦上了大学，你就真的解放了，啥也不学了。其实不然，大学不是该这样度过的！以上啰里啰唆的说了下我认为的原因，下面说说该怎么办呢？ 首先你能这样反省，就说明你还没有堕落到底，你其实还算...

...感觉在虚度光阴,学习没有动力了,我该怎么办?
答：二是培养几个爱好，打球，旅游，写作，乐器都是可以的，这样四年下来不至于什么都没有学到。三是多交朋友，大学说实话就是人脉关系建立的场所，和同学之间处好关系是不会错的。四是可以谈一个恋爱，这样的机会还是要好好抓住的，我现在很是后悔的。五是可以寒暑假找个兼职的工作，挣点钱也是很不错...

大学生如何走出颓废?
答：3、假设找到一份兼职。你所有的周末或空闲时间都交给了工作。工作中不断遇到新的问题，你会不断去寻找答案，去图书馆、请教老师、请教学霸，在体验中培养了自己精益求精的意志，将行动和读书联系起来，并形成循环信息。颓废？你没有时间。4、假设你给自己设立了一个目标。当然前提是你很清楚自己要的是...

感觉自己在大学里好颓废,没有学习的氛围,自己也学不进去。怎么办?
答：如果还想学 那么恭喜你，你还很有潜力 如高中时期的学习氛围你就不要奢望了，在大学里最好的学习氛围只存在图书馆中，自习室之类都是假的。如果你是大一，而且想自我提升的，那么给你两点建议：第一：一开始泡图书馆，你是绝对没有心思静下来看书的，尤其是课程书籍；这时候最好的办法，就是找自己...

我的大学不想再颓废了,我该怎么办???
答：一、1.明白你的情况是很普遍的，不要为此责怪自己。只要明白这个问题，并努力改变就是了。2.明白大学意义：不仅是学习，更是锻炼你为了在社会中存活下去的各种能力。有句话叫“大学学到的，就是把所有知识忘光后还剩下的”。3.大学与高中最重要的区别就是要自学、自律。也许开始会很难，但是你要...

...越来越颓废了,晚上下不了网,早晨起不来床,不想去上课,怎么办...
答：你就是没有目标，我现在就很想回到大一好好把自己的专业学好，可是那是不可能的了，大学睁开眼睛就玩游戏，课也不上，身体越来越瘦。我建议你把你现在玩得游戏放下，出去旅游一次，或者请个假跟爸爸妈妈住几天，孝敬他们几天，然后回到学校重新开始，上课都去上，给自己安排个每天固定的运动时间，参加...