溺水如何自救和施救？
首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，现场急救\x0d\x0a\x0d\x0a（一）不会游泳者的自救\x0d\x0a\x0d\x0a（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。\x0d\x0a\x0d\x0a（二）会游泳者的自救\x0d\x0a\x0d\x0a（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。\x0d\x0a\x0d\x0a（三）互救\x0d\x0a\x0d\x0a（1）救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。（3）对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。（4）如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。（5）救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。\x0d\x0a\x0d\x0a（四）医疗或第一目击者现场急救\x0d\x0a\x0d\x0a（1）第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救；（2）第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。（4）进行控水处理（倒水），即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长（1分钟即够）。（5）现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。赞同47|评论\x0d\x0a\x0d\x0a其他答案共52条2011-5-2418:40魔月之下1|二级\x0d\x0a首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，现场急救\x0d\x0a（一）不会游泳者的自救\x0d\x0a（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。\x0d\x0a（二）会游泳者的自救\x0d\x0a（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。\x0d\x0a（三）互救\x0d\x0a（1）救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。（3）对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。（4）如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。（5）救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。\x0d\x0a（四）医疗或第一目击者现场急救\x0d\x0a（1）第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救；（2）第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。（4）进行控水处理（倒水），即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长（1分钟即够）。（5）现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。
随着气温的持续攀高，自然水域游泳消暑的人数逐渐增多，溺水事件发生率也大幅上升。在此，警方提醒市民，游泳消暑不要独自一人外出游泳，要到有救生员的正规泳场。更不要到水库、湖泊、江河等不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。若发生溺水事故后，警方教您如何自救及施救。溺水时的自救方法不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。发现有人溺水时的救护方法可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救。岸上急救溺水者方法迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；将溺水人员举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。
落水后如何自救?1、不要害怕沉入水中。溺水后不要试图通过挣扎使自己浮出水面，那样只能适得其反。此时最重要的是屏住呼吸，放松全身，同时去除身上的重物。因水有浮力，身体沉到一定程度，没有负重的人体就会向上浮起。
2、上浮时双臂像鸟飞一样顺势向下划水，向下划要快，抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上方的姿势，先将口鼻露出水面，并立即呼吸。呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人救护。
3、如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。
4、如因小腿抽筋而致溺水者，此时应深呼吸后屏气，同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指跷起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，同时要找机会上浮，充分呼吸。
5、被水草缠住者要冷静，深吸气后屏气钻入水中，用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则越挣扎可能会被缠得越紧。
救助溺水者的三个步骤
发现有人落水时，应首先向有人的地方高声呼救，若不会游泳不要贸然下水救人。尽量利用器材和衣裤救援。
1、岸上救援：可以将救生圈、木块、自制浮具等抛给落水者，并告知不要试图爬上浮具，只能用手抓住借以将头浮出水面呼吸。或将衣物、竹杆、长绳等物抛给落水者拉他上岸，此时救援者应注意自我重心的控制，不可直接用手拉，防止失去重心，反被落水者拉下水;
2、入水救援：救援者下水前应尽快脱去衣裤、鞋子，入水时要看清落水者位置，保持其始终在视线范围内。有条件者应尽可能携带浮物下水救援，让落水者抓住漂浮物再协助其游向岸边。
在救助过程中一定要使落水者的面部露出水面，使救助者能够节省体力、顺利脱离险境。
如果没有漂浮物可以采取以下方式：
①从落水者背后靠近，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，肘部紧压其胸，将其头紧紧夹在自己胸前拉出水面，用髋部顶落水者的腰，另一只手划水，侧泳腿夹水将其拖向岸边;
②从落水者背后靠近，双手从两侧夹住落水者头部，托起下腭，仰泳将其拖向岸边;
③从落水者背后靠近，双手从落水者腋下钩起，仰泳将其拖向岸边;
④推进式：落水者从前面或后面双手搭住救助者双肩，救助者以蛙泳拖带;
⑤双人、三人、四人搭桥式，集体配合救援，注意保持相同频率。
3.解脱动作：救助者一旦被落水者抓住将是非常危险的情况，因为在水中与其纠缠会耗费救助者大量的体力，将无法实施救援甚至耗尽体力而丧命。故要尽一切努力不被其抓住。因此学会解脱动作是救援的重要环节。
1.不要惊慌，调整呼吸，待口鼻露出水面后，迅速举手呼救，这一动作，往往会引起专业救生员的注意，从而得救。2.如果碰到脚抽筋，可以反方向拉伸抽筋部位的肌肉，让其伸展或松弛。3.注意抓住水中漂浮物或者木板等。4.尽可能屏住呼吸，头后仰，暴露出口鼻，然后用嘴呼吸。
不会游泳者, 不必惊慌，保持冷静，头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，此时呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。
遇到溺水怎样自救?
答：正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于...
如何预防溺水以及溺水自救自保方法
答：1、不准私自下水游泳;2、不准擅自与他人结伴游泳;3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳;4、不准到不熟悉的水域游泳;5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;6、不准不会水性的学生擅自下水施救。溺水自救的办法 1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将...
“溺水”的急救措施有哪些?
答：一、自救 落水后要镇静不慌。举手挣扎时，会使人下沉。应仰卧，头向后，口鼻向上露出水现。呼气要浅，吸气要深，这样可勉强浮起，等人来救，腿抽筋尽快呼救，并仰泳浮上水面，好转后，应速上岸。二、援救 急救者应游到溺水者后方，用左手从其左臂和上半身中间握对方的右手，或拖住辫水者的头，用...
人溺水后如何急救
答：溺水应该如何急救 1、不会游泳者的溺水自救 1落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。2冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。3呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。4切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。2.会游泳者...
如果遇到有人溺水,该如何急救和自救?
答：溺水时的自救方法 1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失,等待救援；3、身体下沉时，可将手掌向下压；4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾...
对落水者施救时如何保证自身安全?注意哪几方面?
答：划、游 1、将可用的器材抛给溺水者；2、划过去救（如木板、滑板等）；3、游过去救（注意，要经过救生训练才可以，而且务必要有他人在岸边支持）；四、善用救生器材 1．离岸不远，则利用岸上一切自然之物，如竹竿、塑料桶/袋、木条等；可以增加援救的距离；2、掷救生圈、绳子及一切可浮物品。
溺水自救方法5条
答：1、保持镇静：在水中时不要惊慌，保持镇静有利于清晰思考和选择正确的自救方法。2、正确的呼吸：一旦落水，应该尽快保护好口鼻，用鼻呼吸、嘴吐气，以此来保持呼吸畅通，减少吞咽水的机会。3、浮起来：伸展手臂，做出游泳姿势，然后呼吸深几口，放松身体，使身体漂浮在水面上，保持头离水面不远。4、向...
溺水如何自救?又怎么样营救落水者
答：一、溺水自救：1 如果不幸溺水，首先必须保持冷静，不要惊慌失措。2 首先你要相信人在水中是可以漂浮的，即使不会游泳，落水后人体也是随着水的浮力起伏。3 不要在水中胡乱扑腾，一定要保持体力，顺着水的起伏，脚用力向下蹬，手向下划水，当头露出水面时尽量呼吸空气。4 如果附近有人，可以大声呼救；...
溺水了正确的自救方法
答：1、保持镇静。不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后...
当溺水者救上岸后如何展开急救
答：现场急救是降低溺水者死亡率的关键。那么我们该如何展开溺水急救呢?下面我就与大家分享：当溺水者救上岸后如何展开急救，希望对大家有帮助!不会 游泳 者的溺水自救 (1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。(3)呼气要浅...
