怀孕初期脸上会起痘吗

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　　怀孕后身体体内激素开始变化，会导致一部分孕妇皮肤发生变化，最常见的就是长斑。怀孕后是不能多用化妆品跟药物的，比起平日的生活状态怀孕后的孕妇就要做出改变了，不能熬夜长期面对电脑跟手机，不能吃辛辣的像烧烤油炸的，尽量多喝水吃清谈的吃水果，这样还不会上火。那怀孕初期脸上会起痘吗?

怀孕初期脸上会起痘吗

　　女性在怀孕期间大多数都会变得脸上冒油、鼻子变大。而且脸上，甚至前胸、后背都会长出恼人的痘痘。那么，怀孕脸上长痘痘正常吗，我下面就给大家解答。

　　1、孕妇在怀孕期间雌激素便会增多，从而导致胸部变大，白带增加，脸上和身上也长出了痘痘，这些归根结底都是因为怀孕造成的，是一种正常的表现，不要因此而担心。

　　2、女性在怀孕期间，因为皮肤的皮脂腺分泌急剧增加，会严重的堵塞毛孔，从而引起脸上长痘，等到生产后皮脂腺分泌正常后，便会回归到以前的状态。

　　3、由于女性在怀孕期通常都会精神紧张、压力过大，这也会造成孕妇的脸上长痘。

　　4、孕妇在怀孕期间对于饮食的摄入出现偏差，如经常食用辛辣食物，过于油腻食物等，会导致脸上长痘。

　　总体来说，女性在怀孕期间脸上长痘痘是一种很正常、很普遍的现象，不用过于的担心。要控制好自己情绪，不要吸烟喝酒，保持良好的生活规律：

　　1、改变饮食习惯，从“三多两少”做起

　　多锌：孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　多粗纤维：它可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复痘疤。维他命C能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

　　少辛辣腥臊：怀孕期间应该少吃辛辣食物，因为这类食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。

　　少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。

　　2、孕期注意皮肤的清洁

　　平时准妈妈早、晚可以用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间，用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和的，不刺激皮肤的。

　　如果有化妆（建议孕妈妈在孕期慎用化妆品），在洗脸前一定要先卸妆，再用洗面皂彻底将面部洗净，不要使污垢、油脂和化妆品残留在毛孔内。

　　因为残留的污垢、化妆品会与汗水混合，易使肌肤发痒或产生皮肤病，所以不要贪一时之便，不卸妆就直接洗脸。清洁完毕，要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤，再涂上保养孕妇专用的护肤品。 ...

孕妇皮肤护理注意事项

　　孕期女性皮肤会出现各种各样的问题，护肤显得特别重要。但是由于孕妇的特殊性，所以在做护肤的适合，需要注意以下几点：

　　1、忌普通化妆品

　　孕妇跟普通女性不一样，孕妇的很多行为都会影响到宝宝，即使是护肤品也不例外，所以孕妇选择护肤品的适合，一定要选择孕妇专用的，切不可使用普通的护肤品，因为普通的护肤品都有化学成分，而这些化学成分会直接影响到宝宝的健康发育。

　　2、注意饮食

　　女性怀孕后要多吃含维生素高的食物，既可以不吃营养，也可以让皮肤变得更好。切记不要吃太过辛辣的食物，这些食物很容易让孕妇的皮肤变得每个光泽、长痘痘，体重也会快速增长。

　　3、使用孕妇专用护肤品

　　孕期不护肤，衰老13年，说的就是孕期护理的重要性。现在关于孕妇护肤的产品有很多，而且都是不含化学物质的，是专门针对孕妇研制的产品，既安全又有效果。

　　孕期长痘痘只是暂时的，期待宝宝的顺利降生是最重要的，孕妈妈要放正心态哦。

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