体重身高标准是多少？
2020年成人身高体重对照表：
女标准体重＝(身高cm-70)*60%
男标准体重＝(身高cm-80)*70%，计算得到了。
数值上下浮动10%左右都属于正常值。轻度肥胖或过轻：标准体重正负10%-20%。重度肥胖或过轻：标准体重正负20%。
1、肥胖的亚洲标准：
亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24.9时，高血压危险就增加3倍；香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，越高时便开始上升。专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18.5－22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。
2、肥胖的中国标准：
我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。
以上内容参考：百度百科—标准体重
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
男性：（身高cm-80）×70%=标准体重。
女性：（身高cm-70）×60%=标准体重。
BMI体重指数计算法：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)
例如，一个身高160cm的女性，而她的体重为55kg，那她的BMI体重指数为：55/1.62=21.48。当数值在18.5~23.9之间就属于正常，太低则属于瘦，太高则属于胖。
其实这两个方法，对于男性也是适用的，男性也可以参照这两个方法来计算自己的体重是否在正常范围内。
一、标准体重：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
二、标准身高：
1、男性身高=出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高=出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。
2、男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)
男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米)
女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)
控制体重的方法：
1、三餐卡路里摄入量递减。“早餐饱、中餐好、晚餐少”的饮食习惯让人更易保持健康体重、稳定血糖、缓解炎症。一项研究发现，早餐、午餐、晚餐摄入卡路里的量递减的参试者，减肥效果好于三餐摄入量递增的人群。
2、吃高蛋白早餐。吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物当早餐，有助成功减肥。高蛋白早餐更抗饿，抑制老人对食物的渴望，减少体内脂肪的同时还有助于保持肌肉力量。《国际肥胖杂志》刊登研究发现，吃鸡蛋当早餐的女性比吃等热量百吉饼，体重减轻65%。
3、限制饮酒。美国杜克大学饮食与健身中心主任伊丽莎白·波利蒂表示，保持老人健康体重最有效的方法之一是少饮酒或不饮酒。酒精会增加食欲，更易过量饮食。
4、进行力量训练和有氧运动。力量训练有益于保持肌肉和维持新陈代谢，而散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动可消耗大量卡路里。
5、避免暴饮暴食。随着年龄增长，人体新陈代谢更难应对暴饮暴食。40岁以后更要注意避免过量饮食，在参加聚会或外出吃饭前后，应少吃、多运动，以便身体更好处理额外摄入的热量。
6、确保充足睡眠。睡眠不足会导致食欲飙升，研究发现，每晚睡眠少于6小时的成年人比睡眠时间超过7小时的人更易发胖。建议老人每晚保持7小时以上睡眠。
以上内容参考：人民网-控好体重，注意六点
男女体重的标准各是多少
答：男性：(身高cm－80)×70_=标准体重 女性：(身高cm－70)×60_=标准体重 正常体重：标准体重＋-(多少）10％ 超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％ 轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％ 中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％ 重度肥胖：大于标准体重50％以上 ...
成人正常身高体重是多少?
答：1、年龄1岁，标准身高76.5cm，标准重量10.05kg。2、年龄2岁，标准身高88.5cm，标准体重为12.54kg。3、年龄3岁，标准身高96.8cm，标准体重为14.65kg。4、年龄4岁，标准身高104.1cm，标准体重为16.64kg。5、年龄5岁，标准身高111.3cm，标准体重为18.98kg。6、年龄6岁，标准身高117.7cm，标准...
成人正常身高体重是多少?
答：1. 2023年成人身高体重标准显示，18岁男性平均身高为172.7厘米，体重为61.40公斤。2. 同龄女性平均身高为170.8至171.2厘米，体重为62.4至62.5公斤。3. 一岁儿童的标准身高为76.5厘米，体重为10.05公斤。4. 两岁儿童的标准身高为88.5厘米，体重为12.54公斤。5. 三岁儿童的标准身高为96.8...
身高体重标准是多少?
答：一、标准体重：标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪～ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 二、标准身高：1、男性身高＝出生时身长（厘米）÷0．2949；女性身高＝出生时身长（厘米）÷0．3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0...
身高体重标准是多少?
答：体重指数=体重(公斤)除以身高(米)的平方kg/m2。一般认为正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。其标准如下：1、正常体重：体重指数=18-25。2、超重：体重指数=25-30。3、轻度肥胖：体重指数>30。4、中度肥胖：体重指数>35。5、重度肥胖：体重指数>40。
标准体重是多少?
答：标准体重对照：1.男性标准体重：男性年龄19岁-69岁：身高152cm体重在50kg-56kg之间。身高156cm体重在52kg-57kg之间。身高160cm体重在52kg-58kg之间。身高164cm体重在54kg-60kg之间。身高168cm体重在56kg-62kg之间。身高172cm体重在58kg-64kg之间。身高176cm体重在61kg-67kg之间。身高180cm体重在...
年龄,身高,体重标准分别是多少
答：男女各年龄阶段标准体重对照表 女子标准体重对照表 单位（公斤）身高(cm)年龄 152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm 19岁 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 21岁 46 47 49 50 51 52...
女生的标准体重 身高 是多少
答：2014-01-03 · TA获得超过396个赞 知道答主 回答量:218 采纳率:0% 帮助的人:79万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 女孩子的标准体重是45公斤,标准身高是1米68 更多追问追答 追问 谢谢 追答 不客气^_^ 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
孩子身高体重标准多少?
答：三年级男生身高:123.2--134.0体重:21.5--29.9；女生身高:122.3--132.7体重:20.6--28.1。1.三年级男孩身高体重标准值：根据世界卫生组织（WHO）的标准，三年级男孩的平均身高应该在110130厘米之间。对于体重标准值，根据身高和体格指数（BMI）来确定。BMI是一个衡量身体健康与否的指标，计算公式...
身高与体重标准,计算公式是什么?
答：亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准 身体质量指数是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个...
