降血压、3个月改善！护心血管成分就在这些食物里
一种存在于起司、大豆、蘑菇等食物中的天然成分，可能有助于改善心血管机能、帮助延寿！
这项刊登于《自然-医学》期刊的研究，针对一种天然多胺：亚精胺的效果进行实验。研究者将实验小鼠分为两组，其中一组喝下含有亚精胺的水，另一组则饮用白开水。而研究结果显示，摄取了亚精胺的老鼠，除了比喝白开水的老鼠更长寿之外，当它们改吃高盐食物、导致血压上升时，喝下了亚精胺的小鼠仍然比对照组活得更久。 研究共同作者、奥地利格拉兹医学大学研究者Frank Madeo认为，这些小鼠不但活得更久，在心血管的功能上也更为健康。研究中报告指出，亚精胺能引发细胞自噬作用，这个过程能够让心脏中功能不佳或不再需要的细胞失效。因此，摄取了亚精胺的老鼠，不但心血管功能改善，血压也降低，这些好处使得老鼠的寿命相对延长。 另外，《细胞代谢》期刊也曾有研究指出，亚精胺能够重整小鼠体内的生理时钟，使其恢复正常，而研究者认为若亚精胺在人体也有同样的效果，或许除了帮助睡眠之外，有能够减少与老化相关的疾病。 Frank Madeo指出，摄取富含亚精胺的食物，三个月后就能发现血中的亚精胺浓度出现改善。因此，多吃天然、非加工制品的熟成起司，包括帕玛森、葛瑞尔、高达起司等，或是大豆、蘑菇、玉米、青豆、梨子、小麦胚芽、肉类等食物，都可能对健康有所帮助。 Chalmers University of Technology
有什么食物降血压
答：4、茭白 中医认为，茭白有祛热、止渴、利尿的功效，夏季食用尤为适宜。血压高的孕妈妈常吃茭白可以降血压。因为茭白富含膳食纤维以及钾元素，对于治疗高血压以及心血管疾病有辅助作用。茭白与旱芥同吃，降血压效果更佳。5、茄子 紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微...
夏季高血压降压食谱有哪些
答：山楂可促进食物消化，山楂能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;用鲜山楂30克、苹果30克、鲜芹菜根3个洗净切碎，调和后放入碗中，加冰糖少许，水适量，隔水清蒸，汤渣同服，隔日1次，3个月为1个疗程...
吃什么食物可以达到降血压的作用?
答：你好！可以降血压食物有： 橙子。橙子或橙汁富含钾和维生素C，有助血管扩张，平稳血压。常吃橙子或喝橙汁还有助于摄入多种人体必需的其他营养物。豆类。黄豆、豌豆和扁豆等豆类食物含有大量的蛋白质及多种人体必需营养，豆类脂肪含量低，其中的植物雌激素，有保护血管的作用。香蕉。多吃香蕉可预防高血压...
降血压多吃哪些蔬菜?
答：高血压是一种比较常见的心血管疾病，高血压对身体的影响也很大，特别是很多老年人会容易患高血压，高血压首先影响的就是肾脏的排毒，高血压时间长了不用药会直接导致一些肾脏疾病。那么，降血压多吃哪些蔬菜？降血压喝什么茶有用？1、降血压的蔬菜1、土豆降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低...
喝什么养生茶能降血压?降血压的茶有哪些呢?
答：同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。5、首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。6、葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有...
吃什么食物可以降低血压啊?
答：除了这两种，我们日常生活中最常见的芹菜，经典的降压蔬菜，除了通便功能外，还有出色的降低高血压、利尿、抗癌功效。常吃芹菜，尤其是芹菜叶，对防治高血压、动脉硬化极有益。西红柿：对于高血压病人，每天早晨吃一个新鲜西红柿可起到降低高血压的作用，但要注意洗净，最好用开水烫过外皮。竹笋：最有营养...
保护心脏的最好方法?
答：你好，保护心脏的最好方法是:“养成良好生活习惯对于保护心脏有特别重要的意义，主要有以下措施：第一、注意控制体重，特别是体型偏胖的人，要控制饮食，多锻炼身体，控制体重有助于减轻心脏负担。第二、注意低盐、低脂肪饮食，平时的膳食要注意少放盐、少放油，吃油尽量吃植物油...”希望能帮到你。
降血压吃什么食物好?
答：这些也都有很好的降压作用。高血压的病人平时注意饮食要清淡，多吃低盐低脂饮食对身体的血压情况是比较好的，平时注意根据病人的具体反应控制饮食卫生进行调节，避免暴饮暴食，少吃油腻的东西，避免抽烟喝酒是比较好的，必要时是需要进一步使用调节高血压的药物进行治疗一段时间，是可以慢慢的改善。
磁光护心甲的作用与功效
答：平衡血压、缓解心绞痛、改善心律失常。1、平衡血压：磁光护心甲通过调节身体内部的磁场，据说可以促进血液循环，降低血压，改善心血管功能。2、缓解心绞痛：磁光护心甲据说可以缓解心绞痛，改善心肌缺血症状，减轻胸闷、胸痛等症状。3、改善心律失常：磁光护心甲据说可以调节心脏的电生理活动，改善心律失常，...
活血化瘀的食物
答：11、山药：山药中的多巴胺，具有扩张血管、优化血液循环的功能。12、大蒜：大蒜对心血管系统有分良好的影响，能降低血压、血脂和胆固醇。每天吃2瓣大蒜，三个月后血压可下降12％左右，且随着时间进展会下降更多。13、葱：葱素能治疗心血管硬化。葱还有增强纤维蛋白溶解活性和降低血脂的作用。14、姜：生姜...
