生活中比较常见的4种“合法瘾品”有哪些？
说到瘾品的话，似乎大家对它的了解并不多。按字面意思来理解是一种会让人上瘾的食品。其实影评是一种介乎于食品和毒品之间的东西，说到毒品的话大家应该都有所耳闻，它对我们自身的影响是非常大的，会使我们精神身体遭受很大的伤害，而且严重的威胁到社会的安定和谐，也是被明令禁止的，但是有一些瘾品却是我们在日常生活中非常常见的，要是过度食入的话，可能会使我们有着上瘾的这种情况，影响我们自身的健康。
生活中比较常见的4种“合法瘾品”前2个适量吃，最后一个尽量戒掉
盐——上瘾指数：★
我们第1种要说的就是食盐，有些人说食盐怎么能是瘾品呢？殊不知作为我们生活当中非常常见的调料，食盐本身就是一种瘾品，但对于不同的人群来说，食言所带来的上瘾程度是不同的，有一些人稍微吃一点盐就觉得可以了，放太多的话就会觉得特别的咸，但有一些人对于盐的需求量是比较高的，吃的饭菜里边如果盐放的很少的话，就会觉得特别没胃口
虽然说它是我们生活的必需品，但是摄入太多的话，对于身体来说也是有一定影响的，加重我们身体负担的同时，也使得一些疾病有了可乘之机，而我们减少食盐的摄入量，把控在一个正常的范围之内，对于预防心脑血管疾病也有着一定的好处。所以说在使用的时候一定要适量。
中国营养学会建议：健康成年人一天的食用量是6克，虽然世界卫生组织在2006年提出每人每日5克的建议，但鉴于我国居民食盐实际摄入量与目前6克的建议值有较大的差距。仍维持目前建议值。
糖——上瘾指数：★★
其实一些瘾品在我们刚刚接触的时候，身体会有一些不适感，但是糖这一种对于我们来说却没有这种不适，其实适量的使用一些糖，对于我们身体是有一定好处的，能够提供能量，给我们一个好的心情，但若是摄入太多的话，就会导致肥胖等问题出现，甚至会加到我们患上一些心脑血管疾病的可能。而作为瘾品当中的一种，糖的摄入量，最好也能控制在合理的范围当中。
建议：每日吃糖最好不要超过25克。
槟榔——上瘾指数：★★★
就是说到底槟榔也是一种舶来物，它主要源自于马来西亚，在我国台湾湖南等地区也是广泛的种植，其实在很多人看来，槟榔只是一种零食，但是它对于我们的身体却是有害无益的，世界，卫生组织早已将槟榔公布为一级致癌物，因为它可能会诱发口腔癌和食道癌等多种癌症，但是槟榔也是名副其实的瘾品，需要大家多加注意。在日常生活中还是少吃为好。
烟草——上瘾指数：★★★★★
最后我们要说的这一种瘾品就是烟草。吸烟这个行为在我们日常生活中真的是非常常见，虽然说大家知道吸烟对身体有影响，但是总是戒不了香烟，对于一些吸烟的人群来说，香烟能够使他们产生强烈的依赖感，而作为瘾品当中的一种，虽然说很难戒掉，但也希望大家能够尽量去戒掉，毕竟它对于我们身体的影响是非常大的，所以说对于这种常见的瘾品，希望大家尽量努力的去戒掉！
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答：不合法,首先有网瘾,爱上网的爱好不违法,用电击明显是一种伤害他人身心的手段,中华人民共和国未成年人保护法:第一章 第五条 保护未成年人的工作，应当遵循下列原则：（一）尊重未成年人的人格尊严；（二）适应未成年人身心发展的规律和特点；（三）教育与保护相结合。第六条 保护未成年人，是国家机关...
