长期的喝荷叶茶能不能减肥？
目前根本没有确切的研究表明，荷叶及其提取物可以让人减肥 而真正的作用机制是促进肠道蠕动产生腹泻，根本不是减脂而是减水分 长期服用可能会导致身体缺水和营养不良，番泻叶、决明子也都是一回事
睡前喝荷叶茶可以减肥。
原因：
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感，所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
荷叶茶其他功效：
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让人变成易瘦体质。
扩展资料：
荷叶茶的副作用
1、个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质
这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃。
2、荷叶茶可能含有化肥物质
南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。
参考资料：人民网-荷叶茶虽能减肥 但也须注意荷叶茶的副作用
这个方法是健康有效的，适合长期使用，没有毅力的人不要尝试了！
荷叶在中药店有卖或药店的中药专柜，一块钱可以买很大很大的一包，非常便宜！记得泡的时候一顶要用开水泡！切记！
不过还是要记住单一的靠饮食想减肥对人体没什么好处的！还是要经常锻炼身体！增强免疫力！
很高兴回答你的问题！再见！
单纯的荷叶茶偏寒，长期喝对身体不好，想要更好的利用荷叶来减肥，可以选择配方茶来喝，这样可以避免其寒性，更好的坚持，效果也会更好。当然，运动是减肥必不可少的。
可以啊
早上喝就可以
一般泡一片比较大德荷叶片
撕成碎片
用开水冲服
我在天刂猫上买的百刂颐刂年木瓜粉（去掉“刂”），吃了6瓶，轻了18。
呼吸作用产生乳酸，不仅难以消化，更不能达到消耗脂肪的目的，所以跑步必须慢跑。类似打篮球，打羽毛球等运动必须坚持，可以合理的定个时间，每天的下午或者每天的早上起来进行这类运动，在运动的时候要长时间的左跑又跑，不是站在原地等待篮球或者羽毛球，要主动的运动，这样坚持才会更好地瘦身，我打篮球坚持了3年，从原先的不会打球到最后的精准投篮，都是我自己的努力，所以运动瘦身是一个长期的过程，等你瘦身之后一定要继续坚持，否则会严重的反弹，像NBA的球星一样，打篮球的时候拥有魔鬼的肌肉身材，一旦退役不坚持锻炼，很容易发胖，身材走样。
这样多身体不好啊
喝荷叶茶能减肥吗
答：1、每天喝荷叶茶是可以减肥的，荷叶茶的热量较低，摄入荷叶茶并不会使人体肥胖。荷叶茶含有大量的纤维素，可以抑制体内的物质向脂肪转化，减少体内脂肪的堆积，对减肥有一定的功效。2、荷叶茶含有荷叶碱，可以和体内的酸性脂化物质结合生成水和能量以及二氧化碳，可以减少体内的脂化物。荷叶碱可以附在肠胃...
每天喝杯荷叶茶,能减肥吗?
答：回答：这个从理论上来说是有一定的减肥作用的,但是如果想单单通过服用荷叶茶来达到减肥的目的,个人觉得还是比较难的,最好是能通过合理的饮食和适当的运动来达到科学减肥的目的。 建议平时注意休息,饮食清淡,适当锻炼,有异常情况的话及时就诊。
荷叶有减肥的作用吗?
答：荷叶对减肥好处3：调节身体能量荷叶中还含有一种纯天然的茶瘦素，可以调节身体的能量平衡，提高代谢的质量，从而达到减肥效果，但是荷叶性寒，如果自身体质比较差，患有体寒或者是在生理期的女性，建议还是不要食用，预防出现月经不调情况，甚至加重痛经，而气血虚弱和脾胃虚寒的人群，也是不能多喝，以免...
荷叶茶又叫短命茶,荷叶茶真的能减肥吗? | 猎康网
答：荷叶茶不能直接减肥。首先，荷叶茶本身并不能直接燃烧脂肪或减轻体重。它并非一种“短命茶”，也就是说，不能通过短期大量饮用荷叶茶就期待显著减肥效果。然而，荷叶茶可以作为辅助减肥的一种手段。它的主要成分荷叶醇提取物有一些助于减脂的作用。荷叶醇提取物能抑制脂肪的吸收，促进脂肪的分解，并有助...
荷叶茶可以减肥吗?天天当白水喝行不行,喝多了会对身体不好吗
答：荷叶茶是可以减肥。首先，荷叶茶具有清凉排毒的作用，所含有的纤维素可以促进肠道蠕动，使体内多余的废物和毒素，通过人体排泄出去，可以有效减少因毒素和废物堆积引起的臃肿肥胖症状出现。其次，荷叶茶还含有大量可溶性维生素，可以吸收人体内多余的油脂，并且通过新陈代谢排泄出去，对于人体脂肪的增生有抑制作用...
长期的喝荷叶茶能不能减肥?
答：回答：满意答案袄,好吧,算4级2007-11-30荷叶茶减肥真的真的很有效!而且是纯植物的,就算你天天喝喝一辈子也不用担心对身体不好!而且永远不会有便秘的苦恼!喝荷叶茶还可以调节内分泌,可以祛痘!但是体寒的人就不要喝了,因为荷叶茶的原理是祛湿利尿排毒!有的人喝了说没有效果那是因为没有掌握好...
荷叶对减肥有什么好处?
答：荷叶对减肥好处3：调节身体能量荷叶中还含有一种纯天然的茶瘦素，可以调节身体的能量平衡，提高代谢的质量，从而达到减肥效果，但是荷叶性寒，如果自身体质比较差，患有体寒或者是在生理期的女性，建议还是不要食用，预防出现月经不调情况，甚至加重痛经，而气血虚弱和脾胃虚寒的人群，也是不能多喝，以免...
荷叶茶减肥有效吗
答：夏天很多人爱喝荷叶茶，那荷叶茶是不是真的像大家说的那样能起到减肥的效果呢？荷叶茶一般什么时候喝会比较好呢？让我们一起看一下吧。荷叶茶减肥有效吗 有效。1.经常喝一点荷叶茶是能起到减肥的效果的，荷叶茶具有清热解毒的功效，其中含有丰富的纤维素成分，食用后可促进肠胃的蠕动，这样能加速体内...
