穿鞋累脚的问题
护士鞋跟高3~4.5厘米坡跟(过低虽然舒适却不显精神，过高的话穿着时间一长容易累，3~4.5厘米的设计穿着既舒适又符合审美要求)鞋底着力面广，行走时安全系数高。
新买的鞋子磨脚怎么办,几个小方法帮你简单解决这一问题!
穿高跟鞋容易肌肉疲累的，到公司了就换平底鞋吧。平时按摩脚踝、小腿，把脚板往上掰，因为长时间穿高跟鞋，由于脚踝关节伸直，小腿肌肉收缩变短变粗，肌腱也会增厚要反向拉伸来松弛绷紧的小腿肌肉。站着时可以翘起脚尖休息，在公司坐着用个zeli life歇脚器垫着放松小腿和脚踝更好。平时也多注意自助活动脚关节，回家多泡脚
新买的鞋子固然漂亮，却常常让人遭受“皮肉之苦”——磨脚。创可贴、面巾纸……包里能翻到的东西都派上了用场，可往往并不奏效。
由于大部分皮鞋的前后都放置了定型化学片，再加上鞋后跟通常由两块皮子缝合，脚跟和鞋之间稍有空隙就会被磨破。新鞋过小，或者皮子偏硬，都容易磨脚。
新鞋最容易磨脚的两个地方，是脚后跟和大脚趾外侧。如果长期穿磨脚的鞋子，容易导致鸡眼、甲沟炎、拇指外翻等疾病喔。想不到这么小小的问题也能引发疾病吧？
如果不慎买到了磨脚的鞋子怎么办？请看：
一、涂抹法：在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。
二、擀压法：如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
三、楔掌法：如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
当然了，上述几种方法的原理都是软化皮革，具有一定可行性，但也会一定程度上减少皮鞋的寿命。
最好的方法还是学会买鞋子：尽量买羊皮等软皮鞋；鞋子大小要合适；最好选在下午3点左右买鞋，那是一天中脚最胀的时候，如果上午买鞋，尽量选宽松点的。
如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。
医生建议：有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。
高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。
另外，提醒青春期的少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。
美国足部医学会的研究报告显示，一个正常人每天平均大约要行走8000步，而行走时足部所承受的压力约等于自己的体重，跑步时更达到体重的3至4倍。人的一生大约要走11万公里的路，多半还是走在坚硬的路面上。 每个人的每只脚都有26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉。每走一步，都要牵扯到这么多东西。可见我们脚上的鞋子，发挥了多大的作用。 然而，时髦的鞋子里隐藏的可能是一双痛苦的脚，如果脚痛，光是让脚休息一下，并不能够解决根本问题，因为引起疼痛的根源不在脚上，而在鞋上。因为不了解购鞋的要领，贪图美丽和时髦，人们经常买到一双不合脚的鞋子，64%的人每天穿着不合脚的鞋子到处奔走，其中主要是因为贪靓而穿着高跟鞋的LADY。 去年，英国就有20万人因穿鞋不当受伤而接受治疗。鞋是否合脚已成为美国公共健康专家们关注的对象。在美国，每6个人中便有一人的脚有问题，而36%的患者认为，双脚的毛病已严重到要看医生的地步。足部手术费开销已达每年20亿美金，因此而造成的工时损耗也达15亿美金。 同样，在国内，到医院骨科求诊的病人中，约有一半是因鞋子问题所引起的足部不适，他们也都穿了不合自己脚型的鞋子，以致引起各种足部疾病。足部疼痛时，人们不得不改变走路的姿势或步调来减轻疼痛，但也就是因为走路姿势的变形，经常引起背痛、头痛及中腿痉挛等症状。这简直就是一个恶性循环。 高跟鞋因为跟高，造成重心前移了不少。而且跟越高，重心前移得越多哈，重心大家估计知道哈，通俗上说就是脚上收的压力大部分从后跟移到了，前脚掌，相当于，人站的时候，要压着脚掌，走的时候，跑的时候还更要压着脚掌，脚掌没有了休息时间，本来就弱小皮薄的它，喊痛了！！这也能解释为什么，坐着歇歇脚，会好受点哈！但没法彻底改善哦！跟高，还有个问题，造成鞋底面的坡度变的很陡，脚底面就会经常在鞋面上 滑动哦，就象幼儿圆的下朋友玩的“滑滑梯”，但脚脚可不喜欢这个“滑滑梯”，重心前移后，整个人体重力会在这个斜面上产生一个下滑的推力，所以自然会不受控制的下滑哦。下滑后，压着你的脚趾好痛哦，可以理解了吧，因为前面的鞋头挡着你的脚脚了哦！！！走的时候，脚提起来，自然脚有回到了原来的后跟位，放下脚准备走路，脚又要下滑，大家不是有同样的感受，很烦的是吗，而且经常苦恼没办法控制哈！！长期来回磨损，所以很容易早成前掌磨出很厚的茧，如果前边的受力点又不均匀的话，鸡眼也容易产生了。
一般新鞋都有些紧，穿穿就好了
还是找个人背吧
高跟鞋怎么穿不累
答：高跟鞋怎么穿不累 想要舒服地穿高跟鞋，这些事儿你必须得知道！鞋子挤脚 冰袋法 新买的鞋子通常又硬又紧，可以用密封塑料袋装上水，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。袜子法 如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，在家里来回走几圈，将鞋子穿得宽松一些。你还可以用电吹风，开热风档对着鞋子...
怎么穿高跟鞋一天不累
答：2、砂纸打磨 鞋底过滑会让mm们走路更加小心翼翼，一步一稳才能走会非常累，累脚也累心，通过砂纸打磨鞋底的方法能够有效的缓解新鞋鞋底过滑的情况。让鞋底变得粗糙增加与地面的摩擦力能让mm穿新高跟鞋走路更稳。穿鞋打滑时用定型喷雾喷湿脚干燥部位能够有效的缓解该现象。适合穿长裙子的鞋子 1、长...
为什么穿拖鞋走路感觉很累
答：可能会是有的拖鞋太重 如果是人字拖，因为人字拖给脚最大限度的自由，但走路时要靠脚力把鞋提起来，不是平常的鞋靠脚面整体来给力，现在是两条线用力，所以没穿惯有点累
内增高的鞋子穿着脚累怎么办
答：谈到如何长高，很多人都会把长高和营养品、增高鞋等联系到一起，其实他们忽略了最重要的一点，那就是健身运动。一、影响身高的因素 身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境，其中遗传因素占70%左右，所以我们还是有30%可以改变的，要在后天的环境上下功夫，总体来说后天的环境因素主要包括4个方面...
怎么样穿高跟鞋脚不累又不痛
答：以上这几个防止高跟鞋走路累脚的技巧你们都学会了吗？怎么样穿高跟鞋脚不累又不痛2 新买的鞋子通常又硬又紧，可以用封密的塑料袋装上水，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，在家里来回走几圈，将鞋子穿的宽松一些。你还可以用电吹风，开热风挡对着...
女生穿高跟拖鞋不是累脚吗?为什么有的女生说:穿拖鞋很舒服?
答：首先要讲明一点，高跟拖鞋和拖鞋完全是两个定义，高跟拖鞋是带跟的，是有坡度的，所以会特别的累脚，但是穿拖鞋很舒服，是因为拖鞋是平跟的，有很多拖鞋还是气垫的，所以女生就会说穿拖鞋很舒服
那些整天穿着尖头、细高跟鞋的女人们不觉得脚痛且很累吗?
答：有很多女人穿高跟鞋感觉很累，其实只是重心没找对。很简单，如果你全部的重心都压在一个点或一条线上，当然累，而且高跟鞋更累；但是如果你试着把身体重心放在前脚掌和细高跟之间，均匀地分布在一个平面上，就不会太累了。而正确的行走姿势，一定是鞋跟先着地，然后才是前脚掌，身体的重心不断在左右...
穿高跟鞋怎么样让脚不难受
答：穿高跟鞋怎么样让脚不难受3 一、解决挤脚问题 有时新买的鞋子可能会出现挤脚的问题，这时我们可以用冬天的厚袜子穿上去，再把鞋子穿起来，然后用吹风机吹。这样能让鞋子有所膨胀（热胀冷缩啊），穿起来会稍微舒服一些。尖头能修饰女性脚尖造型让脚显修长，同时展现出一种性感魅力，穿在哪个场所都会...
为什么穿运动鞋脚会痛?
答：你问的这个问题我这几天也有过``可能是走的路太多了``脚都没有休息``当你回到家```脚又突然休息那么长时间``所以就疼咯```还有一种可能`那就是鞋的质量太差了``底子太薄了``那样脚与地面的压力承受的也就多了``所以会疼`
出门旅游穿什么鞋不累脚
答：对自己的鞋子好一点，因为它要承受整个身体的压力。选择一双最合适的“伴侣”，是对脚的最好照顾。舒适的鞋子对身体才有保健作用。问题五：出去旅游，穿什么鞋子好呢，既美观又舒适？帆布鞋既适合爬山，走路也不累，且百搭衣服。现在山路多有阶梯，不用担心路滑。帆布鞋清洗方便，湿了也能快速干燥，...
