医生好！ 我的情况如下： 男，30岁，已婚，经过网络测试，体质为 阳虚体质，兼有气郁和气虚；倾向体

以前医生说我是阳虚体质，网上测试后还有气虚和气郁质，容易上火，但吃清火的药会损害阳气~

你的容易上火是肝郁气滞所导致的，想事多或者压力大，或易怒这都是肝郁的原因，气滞日久会有气虚的症状，阳虚是肾阳虚，最容易明白的就是怕冷，手脚冰凉，痛经，是不会直接导致你容易上火的，但阳虚日久及阴，阴阳不能互相制约，而至虚火上炎，所以要辩证综合调理用药

根据你所述，主要是脾湿不q运、湿郁化1热，建议一e、用药加味逍遥丸f或越菊保和丸h（0-30天a后改为3附子t理中2丸a），并同服香砂养胃丸x。二z、红豆薏米绿豆粥：干x红豆薏米绿豆各80克，用豆浆机常规打成熟浆后分1两三g次温服，先连服七o日0后减至每星期二o至三p次到一h次。三z、平衡心5态、劳逸结合、加强锻炼（不i建议做剧烈运动，多做有氧运动）。osvm恣イuㄅヵゥuㄅヵゥuㄅヵゥd┊

这个说明是阳气不足，脾肾都有问题了。

最好是去看下中医，看下舌脉，开些中药来吃。
温补脾肾之阳气。
祝健康。