哪些食物是夏季不能错过的？
夏天来临了，大家总以为凉快才是王道，殊不知夏天也需要保温，保持机体正常的体温。哪怕是洗澡的时候，也建议用热水冲澡，不能贪图一时凉快就冷水直冲，尤其是洗头的时候，用冷水急易引进热伤风，这时你想哭都来不及，热伤风易得不易恢复，本来大夏天就够人受的了，再加上感冒，简直要了人的亲命。
所以为了避免夏天中暑，可以适当的吃些凉品解解热，切记吃的过多。冰棍一天吃一到两颗，凉水适量的饮用。尤其是不新鲜的食物，不要误食，可不能为了省些钱就把隔夜的剩菜垫吧垫吧吃了。夏天蚊虫较多，所以被苍蝇餐食过的东西，就不要在吃掉了，小心感染了大肠杆菌拉坏自己的肚子。疟疾肆虐的夏天，请保护好自己的肠道。
这是一些常识性的东西，下面这些冷知识也要清楚记牢，不要等到身体发出预警了才感觉到。
不要吃过多的肉类。夏季是高温期，血液比较粘稠，这时食用过多的肉类，会使人的脾气变得暴躁易怒。容易引起高血压。
不要食用过多的热性水果。如荔枝，桂圆，杏子等，食用过多容易引起虚火上亢。处在发烧发炎状态的人群也不要过多食用。热性体质的人过多食用也会引起失眠的不良后果。像桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲等温热性的水果建议也少量食用为好。
还有青西红柿，含有龙葵素，误食后会有恶心呕吐的现象。扁豆也要炒熟后食用。尤其是黄花菜，新鲜采摘后要用热水烫一下，用凉水浸泡两个小时以后，中间换水一次。这样才能去除毒素。
先说这些以后再做补充。希望大家都能愉快的过完夏天。
食物不能同食主要分为两种情况，一种是食物之间发生化学反应，造成营养物质的流失，不过这类食物因为没有对身体造成伤害，同食时并不易被发觉；另一种是食物之间反应会产生一些毒素，或者产生对身体有严重刺激的物质，从而对身体有直接的伤害，造成腹泻、头痛等症状。
会致拉肚子的错误食物搭配：
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
2、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
3、葡萄+海鲜
吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。
4、吃葡萄后立刻喝水
有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。
但吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。
6、白糖生吃
有人吃食品时，喜欢蘸些生白糖，其实这种吃法对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、颜色变黄的白糖，会引起胃肠不适、腹泻等症状。在吃白糖时只要加热到70℃并超过3分钟即可。
参考资料
这些食物混搭让你狂拉肚子.中国食物安全网[引用时间2018-4-3]
最后呢，还有一个很重要的，就是西瓜，这个也是夏季不可错过的吃的，夏天是西瓜特别盛产的时候，西瓜里面所含水分超级的多，吃起来也是非常的天，有什么比夏天有一块西瓜还要辛福的事呢？
夏季不能错过的食物有很多呀，简直是数不胜数呢，所以下面我们就来分类说说，那是绝对不能错过的夏日美食咋~
一、冰棍
夏天当然不能错过各种口味的冰棒和冰淇淋啦，其中我最爱的当然是我的巧乐兹和糯米糍了。一口巧乐兹，瓜子仁奶油巧克力全都拥有了，你说是不是超级满足，还有糯米糍，一口咬下去，Q弹爽滑，冰冰凉凉的，口感超级棒呀有木有，当然喜欢冰淇淋这个季节更是可以想吃就吃啦，没错，放肆去吃！
二、水果
夏天的很多水果都是特别多汁的，代表性当然是西瓜了，如学校水果店的冰柜里抱一个大西瓜回来，拿着勺子一勺子的吃下去，在看着我视屏，扇空调岂不是美滋滋呀。还有最近新上得荔枝，在冷藏室里那么一冰，每一口都是一口享受，即可口又啊好冰爽，感觉整个人都得到了满足呢。
三、龙虾和火锅
夏天我们可以吃一些出大汗的食物。比如说夏日的夜晚，跟着好朋友们去大排档来一大份小龙虾，香辣的那种，然后放肆去吃，冒了一身的汗再回去洗个痛快的澡，或者三五好友一起去吃火锅，喝一点冰镇的啤酒，那感觉，冰与火之间可以说是特别爽呀，所以说火锅这个东西，冬天吃暖身，夏天吃豪爽，是一个不错的选择哟~~~~
当然了，夏天也容易滋生细菌，因为温度高，人也容易生病，所以呢，好吃的虽然好但也不要太贪，适当呢吃给自己的胃不要造成太多的负担，不然怎么能去好好的迎接下一个美食么？是不是这个道理，嘿嘿，好啦，说的我都饿了，晚安啦~
看到夏季食物这几个字时，我的眼是放光的，作为一个地地道道的东北娃，冬天天气太冷，窝在家里是常态，春天万物才开始复苏，食物种类少，秋天天气又如女人的脾气一般，说变就变，似乎只有夏天才是一个吃货的真正热爱的季节。
作为资深吃货的我，推荐夏季不能错过的食物，首先我要说的自然是水果了，我最爱的大西瓜，当属水果中的NO.1。放到冰箱里先冰镇一下，用刀切开，那切开时咔嚓的一声，似乎都是那么美好。记得小时候自己常常会捧着半个西瓜用勺子挖着吃，吃完半个还想再来半个，不把自己吃成猪八戒的肚子誓不罢休似的。还有就是荔枝，裹着深红的外衣，却有玲玲剔透的身躯，难怪当年杨贵妃如此的挚爱荔枝。甜而不腻，甜中带酸，让多少人钟情于它无法自拔。每次看到水果摊中的荔枝，都让我走不动道，好像不把它带回家，我就要错过了最钟爱的明星的演唱会一般遗憾。
如果你来过齐齐哈尔，你一定很熟悉它，如果你没有来过，那一定要好好看看接下来我想推荐介绍的夏季美食了，大齐帝国的烤肉。那绝对是夏季一等一、人人不可错过的美食。新鲜的牛肉（女士们推荐尝试牛上脑部分的肉，肉质软烂、偏瘦，不容易长胖；男士们推荐食用胸口部分的肉，有嚼劲、似肥肉、却没有肥肉那么油腻）配上洋葱，撒上齐齐哈尔独特的烤肉拌料，也可以再倒入一杯啤酒，无需再多的修饰，如此搅拌，最简单的家庭烧烤就制成了，约上三五好友或是和家人一起，围坐烤锅周围，肉放入烤盘滋啦作响，那感觉启不惬意自在。
撸串、冷面、大扎啤，完美。工作了一整天，炎热的夏季让人心情难以平静，晚上溜达到江边，来顿美美的宵夜，这才算是给忙碌的自己放松了一下。沿路散步，处处肉串飘香，根本不用眼睛特意去寻找，就用鼻子追随香味就可以找到一家又一家的美食。点上几个肥瘦、几个板筋、一个大腰子、变态辣到起飞的鸡翅。一杯大扎啤清爽解渴，喝完后带着一丝丝的醉意。最后再来上一碗带着冰块的朝鲜大冷面，半个鸡蛋和数粒花生米的标配，一口汤酸酸甜甜，一口面劲道又饱腹，这样的美食，且不让人忘却一切烦恼。
夏季，一个热烈又奔放的季节；夏季，一个躁动又不安的季节。唯有美食与之匹配，才算不辜负这美好时光。就让我们一起沉浸于此无法自拔吧！
炎炎夏日似火烧，唯独空调与美食必不可少，否则这沉闷的季节该如何打发？
那么问题来了，夏天该吃些什么才能既过瘾又解暑解馋呢？首推其一的自然是雪糕。看吧，不管是小卖部还是批发店，超市还是路边摊，只要摆上一口超大冰柜，那人来人往就不必提了。最爽的是去店里拣自己喜欢的口味批它一箱，回家放进冰箱里慢慢享用。不管是浓浓的奶提子，还是清爽的绿色心情，硬的咯牙的兵工厂，好几层巧克力加蓝莓的巧乐兹，还是雀巢的各种口味大碗，甚至寡淡的大白糖，我统统都喜欢。
不得不说的就是还有以西瓜为首的各种瓜类。红红的瓜瓤点缀着黑色的瓜子，一刀切下去，抱起一半来用勺子挖最甜的瓜瓤来吃，这时候可以不计形象，吃的汁水横飞啊。还可以用筷子在瓜皮底下插个眼，然后把它放在杯子上，用力地把瓜肉搅烂，这样西瓜的汁水就会顺着刚才的小洞流到杯子里了。一杯爽口的西瓜汁就这么做好了，简单方便。
还有实在不能不吃的大凉皮啊，去美食街最正宗的那家陕西凉皮店来上一份，多加些辣椒油和老陈醋，配上香酥的花生碎，香菜，嫩嫩的小黄瓜，热水焯过的绿豆芽，以及一些不知名的秘制酱料，搭上一个肥美的陕西腊汁肉夹馍，简单又美味的一顿街头午餐就解决了，关键是屡吃不腻呢。
这些都是全国大部分地区都能吃到的东西，不同的夏天，相同的美食啊！
夏季让我汗流浃背，夏季让我变黑许多，永远忘不了军训的暴晒。广东的我觉得整个夏天都活在烤箱里面了，所以真的希望能在冰箱里面渡过。希望所有东西都是冰的。岭南是水果之乡，所以夏季的广东有好多好多水果吃。
荔枝
古诗云：一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。荔枝品种有三月红、玉荷包、妃子笑、黑叶（乌叶）、桂味、挂绿、糯米技、淮技、尚书怀等。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。因为家里种有荔枝树所以从小就喜欢吃。
冰棒
冰棒是每个人夏季的时候都会吃的吧！记得小时候，村里面卖的冰棒1毛钱一根，那时候穷，不是想吃就能买的，问妈妈要钱是赖皮好久才有钱，所以那时候有冰棒吃就很幸运了。现在每家每户都有冰箱，上百度随便一搜就有DIY做冰棒的教程了，不过冰棒在夏季就行千里送鹅毛一样。
糖水
糖水是广东省传统小吃的总称。作为土生土长的广东人，夏季怎么能少了糖水呢？糖水既可以作为中式饭食后的甜品，也可以作为夜宵的小品，可以为人们带来愉快的心情。夏天主打的就是绿豆糖水，清热解毒解暑，放冰箱里，一半冰一半水的时候吃，味道棒极了。到了夏天，每一位家庭主妇每天都会煮上一锅糖水，让家人享受夏日里的幸福。
立夏养生吃什么比较解暑,十种清凉食物不能错过?
答：立夏节气的到来意味着夏天的开始，立夏之后天气转热，传统中医学认为此际暑热渐长，保健养生要注重保养心脏，调养精神，而在饮食方面则可以多吃一些解暑的清凉食物。那么就来了解，立夏养生不能错过的十种清凉食物。绿茶夏天午后，喝杯绿茶，不仅清热消暑，还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及...
夏日最该吃的食物有哪些
答：适宜食物 1、夏天最该吃的主食和豆类：绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。2、夏天肉蛋奶吃哪些最合适：猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶制品，咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。3、最适宜夏天的蔬菜：苦瓜、丝瓜、南瓜、空心菜、马兰头、番茄、蒜苗、茄子...
夏天滋阴降火,哪些食物是不能错过的?
答：夏天滋阴降火，哪些食物是不能错过的？1.苦瓜，苦瓜是夏天最有名的食物，因为吃它有清火清热的功效。如果怕上火中暑，吃这种苦味的食物会有非常好的效果。而且，吃了它还能改善烦躁的心情。因为天气热，心情烦躁的人可以每天吃点苦瓜。2.牛奶，牛奶有滋阴生津、润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴功能赞...
夏天应该吃哪些什么食物对身体最好?
答：夏天是一个需要特别关注饮食健康的季节，因为高温和湿热的气候容易引起身体的不适。下面是一些夏季适宜食用的食物：1. 清热解暑的食物：例如绿豆、西瓜、黄瓜、凉茶等，可以帮助降低体温，缓解暑热带来的不适。2. 富含水分的食物：例如西瓜、哈密瓜、葡萄、芒果、橙子、柚子等水果，以及黄瓜、西红柿、冬瓜、...
高温天气应如何合理安排饮食
答：那么夏季吃什么菜好呢?夏季饮食有什么讲究呢?下面为您推荐一下夏季吃什么、夏季菜谱食谱和一些夏季饮食小常识,一起来了解一下吧!夏季家常食谱天气燥热,人很容易失去食欲,加上人体也不需要那么多的营养转化成热量,所以夏季饮食吃的简单一些即可,不宜油腻、高热量。
夏季阳光毒容易晒黑 这些食物保护皮肤
答：不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得黄黄的，这对于我们的好处是很多的了，是可以帮助我们有的保护身体健康的了，这是女性朋友们在夏季的时候不能错过的优质保健作用。每天吃高维C水果(水果食品)维生素(维生素食品)C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科...
在鼓浪屿旅行,有哪些不能错过的特色美食?
答：鼓浪屿，这个位于中国福建省厦门市的海岛小岛，不仅以其独特的历史建筑和自然风光著称，也因其丰富的特色美食而闻名。如果你在鼓浪屿旅行，以下是一些你绝对不能错过的特色美食：海蛎煎（Oyster Omelette）：这是一道用新鲜海蛎、鸡蛋、淀粉和蔬菜混合制成的小吃。在热腾腾的铁板上煎至金黄酥脆，通常搭配甜...
一些人夏季经常没食欲,应该吃哪些食物更好?
答：到了夏季食欲减退的情况并不少见，导致这样的原因比较多，比如高温使体内酶活性降低，消化功能减弱;可能是高温导致人体排出大量的水分和盐分，缺乏盐时胃酸的分泌减少或紊乱等等。食欲减退不是病，但我们也不能忽视，吃不下东西可是大事，那么哪些食物适合夏季吃特别开胃呢?大家首先会想到清淡的饮食，在高温...
在长春文化广场旅行,有哪些不能错过的特色美食?
答：在长春文化广场旅行，您将有机会品尝到丰富多样的特色美食。长春作为吉林省的省会城市，不仅有着深厚的文化底蕴，还汇聚了众多地方特色美食。以下是一些您在文化广场附近不容错过的美食推荐：吉林延边朝鲜冷面 - 长春与延边地区相邻，因此这里的朝鲜冷面非常正宗。冷面以其独特的口感和酸甜爽口的汤头而闻名，...
夏天吃点啥?食品的营养搭配?
答：引起胃肠不规则收缩，诱发腹痛。饮料饮用过多会损伤脾胃、影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱。因此要因时因人而异，过量饮冷甚至把身体“冰镇”起来，便有害无益了。饮食讲清洁 夏季的饮食调养，要特别讲究饮食的清洁卫生。具体措施：一是不要喝生水。生水中有各种易引发胃肠疾病的细菌。二是要注意生吃瓜果...
