熬夜玩手机有哪些危害？熬夜玩手机有什么肌肤危机？
一.熬夜玩手机的危害
1.影响睡眠
晚上睡觉玩手机时，大脑一直处于高度兴奋状态，凌晨该睡觉了却睡不着，到了凌晨，是身体各个器官需要休息的时候，得不到充分休息，第二天早上睡眼朦胧，脑子不清醒，长时间下去，身体会出现大问题
2.颈椎受影响
大多数人玩手机时都会低着头，脖子一直处于一种状态，会让脖子变得僵硬，对颈椎不好，应玩一两个小时，就要停下来活动脖子。
3.视力下降
大多数的近视眼都是从这来的，晚上手机光线太亮，眼睛休息不好，手机还有一些电磁辐射，
4.心理变化
有的人以前很外向，自从迷上手机，天天不离身，不爱与人交流，与周围人关系渐渐地就疏远了，会给心理上造成一定扭曲
二.手机族危机如何解除
1.助长双下巴
其实双下巴产生的最主要原因是肥胖，很多人都是因为下颌部位脂肪堆积而造成的双下巴。年龄原因引起的皮肤松弛也起到一定作用。但低头族经常低头看手机，而且长期保持同一姿势不变，久而久之组织之间的压力会导致脂肪分布的变化，也对双下巴的产生起到了一定的推波助澜的作用。
如何破解：
采用正确姿势看手机，腰背挺直，将手机抬高与眼睛平行，避免长时间低头。平时还可以多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻脂肪堆积!另外，可使用具有紧致塑颜功效的小脸霜或抗老精华，搭配下面的按摩手法，从而重塑紧致轮廓。
双下巴紧致操
step1、V形手刀从下巴推至耳下：从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。
step2、用手背将赘肉往上推：两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。
step3、将下巴赘肉夹起往脸侧推：食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。
2.滋生颈纹
除了由于年龄的增长外，长期保持低头姿势也会让颈纹加重。低头时脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生长，一但胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，就如对折的白纸回不去了。
如何破解：
除了少低头，保养时应养成脸擦什么，脖子也顺手带到的习惯。每天做好脖子清洁后，使用的化妆水和护肤乳液要同时涂抹到颈部，并轻轻拍打或由下往上轻轻按摩。如果有条件的话最好使用专业的颈霜进行护理，并每周定期敷颈膜，建议选择具有补水保湿或抗皱紧致功效的颈部保养品。除了使用颈部保养品外，正确的按摩手法也能有效帮助淡化颈纹。由上往下推是促进淋巴循环，由下往上推则是抚平纹路，记得按摩时搭配颈霜抗皱效果更好。
按摩去颈纹
step1、由耳后向下按摩：排毒颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后，慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。
step2、握拳由下向下巴处画圆：头抬高45°、手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆，感到干燥可补充颈霜，重_5次。
step3、颈纹重点加强按摩：头抬高45°、用拇指及食指，在颈纹重点处轻柔向上推，约做15次。
3.加重鱼尾纹、黑眼圈
手机屏幕小，为了看清手机上的内容，人们会下意识地眯眼看，会牵扯到眼周的肌肉。同样地，经常盯着手机屏幕看，会让眼睛一动不动，也容易使眼周肌肉紧张，时间长了加重鱼尾纹在所难免。
另外很多人都有睡前玩手机的习惯，很容易延误睡觉时间，再加上头脑兴奋，还有可能引发失眠，这样就间接导致了黑眼圈的产生。而且长时间盯着手机屏幕看，眼睛长期得不到放松，血液循环不畅，也是黑眼圈产生的一个原因。
如何破解：
将手机字幕调大，并提高萤幕亮度，尽量不要眯着眼睛看手机屏幕。逼自己每隔一段时间就放下手机，或者只要一觉得眼睛干涩时，就将视线看向远方让眼睛充分休息。平时可以在包里随身携带一支带滚珠按摩头的眼部护理产品，既能滋润干涩的眼周肌肤，又能通过按摩促进眼部血液循环。如果在强烈阳光下看手机，屏幕反射的紫外线同样会加速眼部肌肤老化，所以眼部防晒功课也不可忽视。
眼周瑜珈促循环
Step1、热敷放松：以40度的温热水沾湿毛巾，热敷眼周3分_，高温能放松深层肌肉，并促进后续保养品吸收。
Step2、眼霜涂一涂：选择有按摩头、或附赠按摩棒的抗老眼霜，比起手指、按摩效果精_。涂抹时，方向统一由内往外，不要来回滚动。
Step3、眼轮廓不下垂：最后，以中指指腹顺着眉毛下方的眉骨往上提拉，从眉心出发按到眉尾，接着换眼做。
4.毛孔堵塞、滋生痘痘
手机电磁辐射的一大能耐是吸灰，手机表面附着的灰尘颗粒会在通话时沾上肌肤，长时间近距离接触手机会使毛孔受浮尘堵塞。另外，使用手机时电池产生的热量为细菌的繁殖提供了便利条件。据国外研究显示，触屏手机上的细菌和病毒数量是男洗手间的数倍，而打电话这些亲肤的动作，自然会将细菌转移到脸上，极有可能因细菌感染而诱发痘痘。
如何破解：
尽量不要把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染;尽量减少手机与面部和口唇部位的接触，减少细菌侵害;最好每周都用沾有医用酒精的棉签或消毒湿巾擦拭手机的键盘、屏幕和其他部位。另外，日间护肤时记得涂抹隔离霜，阻隔粉尘污染等对肌肤的伤害。晚上回家后则务必做好彻底的卸妆洁面功课，并根据肤质定期使用清洁面膜，彻底清除毛孔深处的脏污。
熬夜对手机有什么危害?
答：熬夜玩手机的害处有以下几方面：\x0d\x0a1.耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。\x0d\x0a2.肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。\x0d\x0a3.皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜...
经常熬夜看手机会对身体带来哪些危害?
答：2 近几年近视眼的发病率也是逐渐增加，这些跟平凡玩手机有着密切的关系，即使手机在国际辐射安全使用标准内，但是长期使用手机阴阳对眼睛等人体部位有损害，频繁的玩手机者眼睛很容易患白内障。3 很多人经常的熬夜玩手机，而且还喜欢边充电边玩手机，这种做法也是非常有危害的，而且边充电边玩手机很容易引起...
长期熬夜玩手机对眼睛有哪些危害呢?
答：近视对于一个人而言，眼睛其实是非常重要的一个部位，如果因为长时间玩手机而导致近视，那么对后续也会有很大的影响。有些人想要当兵，但是当兵的时候会有体检，如果近视的话，那么就会影响当兵。而且长时间熬夜的话，也会导致作息时间紊乱。因为夜晚玩手机真的会越玩越精神，不仅不利于身体健康，还会危害...
熬夜玩手机对身体的影响
答：但是要知道夜晚熬夜玩手机它会引起眼部的疲劳,而且你玩手机的时候距离非常近,会出现眼睛疼痛,酸胀干涩,同时还有头痛的表现,它还会加深我们的眼睛度数,因为近距离长时间的用眼会引发眼睛屈光状态发生变化,从而导致近视。 二、会让我们的抵抗力下降,而且会让我们提前衰老 大家在夜晚玩手机的时候一定要开灯,不要在光线...
晚上玩手机危害
答：晚上玩手机危害 晚上玩手机危害，在生活当中，熬夜玩手机成为了很多人的习惯，手机也成为了人们的必需品，特别年轻人的身上更明显，刷微博，看小说，逛淘宝，听音乐，看视频等等。下面分享晚上玩手机危害。晚上玩手机危害1 第一、导致眼睛疲劳、影响视力 如果长时间在漆黑的房间里盯着手机，手机发出的...
习惯性的睡前玩手机、长期熬夜玩手机的危害有哪些?
答：很多人熬夜玩手机时，会觉得眼睛干涩，第二天起床后还会发现眼睛红血丝增多，这就是熬夜玩手机给眼睛带来的危害。另外，手机是个很不健康的东西，表面充满了细菌，晚上玩手机，难免会遇到脸部、脖子、耳朵等地方，可能会导致长痘、长粉刺等。有的手机使用时间不长，就莫名其妙地出现皮肤过敏。查来查去才...
青少年长期熬夜玩手机的危害
答：第四个：影响身体发育 初中是学生们刚刚进入青春期的阶段，这个阶段也是身体的发育的重要阶段，很多器官还在成长发育的过程中。但如果长时间的熬夜玩手机，就是是身体处在一个是克紧张、没有放松休息的状态下，不仅会影响身高发育，还会容易导致很多疾病，真的等到出现身体不适的时候，后悔就已经来不及了...
经常熬夜玩手机,长此以往,你的身体会发生哪些变化?
答：2.失眠 手机辐射虽然不会对人体产生什么致命的伤害，但它会刺激到我们的神经，如果熬夜玩手机，到了后半夜，你就会越来越兴奋，从而使你的生物钟造成紊乱，长此以往，就有可能会失眠，失眠真的很磨人，晚上想睡而睡不着的那种感觉，非常难受，而且长期失眠对身体也有危害，所以大家还是少玩些手机。c 建...
熬夜玩手机有哪些危害?熬夜玩手机有什么肌肤危机?
答：现在许多人都是“手机族”，无论时间或地点，都可见到人们低头专注于手机屏幕，从白天到夜晚亦是如此。那么，熬夜玩手机究竟有哪些危害？又会给肌肤带来哪些危机？一、熬夜玩手机的危害 1. 睡眠质量下降 晚上使用手机时，大脑持续保持高度兴奋状态，导致难以入睡。正常情况下，凌晨是身体各器官需要休息的...
熬夜玩手机的危害熬夜玩手机的危害性及处理方法
答：随着智能机的普及，手机控随处可见，而手机综合症给人带来的危害也越来越多，由于越来越离不开手机，那么这就有必要带着手机控们来了解一下熬夜玩手机的危害了！影响颈椎健康正常人的颈椎都会生理弯曲，如果没有生理弯曲，或是向相反的方向弯曲，称为反弓，这是构成颈椎病常见的病理基础，睡觉时枕头过高...
