假期熬夜整理50本自我提升经典书单

~

2023敢不敢用半年时间读完这50本书

2023已经快过一半了剩下一半也是要认真读书呀 !

经典文学类

1.《人生海海》

2.《活着》

3.《追风筝的人》

4.《山茶文具店》

5.《人间值得》

6.《小妇人》

7.《杀死一只知更鸟》

8.《平凡的世界》

9.《百年孤独》

10.《逝水》

心理成长类

1.《不去讨好任何人》

2.《自卑与超越》

3.《社会心里学》

4.《被讨厌的勇气》

5.《少有人走过的路》

6.《人生只有一件事》

7.《遇见未知的自己》

8.《心理学与生活》

9.《原生家庭》

10.《蛤蟆先生去看心理医生》

爱情三观类

1.《一个陌生女人的来信》

2.《萤火虫小巷》

3.《他其实没那么喜欢你》

4.《挪威的森林》

5.《简爱》

6.《霍乱时期的爱情》

7.《亲密关系》

8.《人间告白》

9.《面纱》

10.《茶花女》

提升情商类

1.《沟通的艺术》

2.《人性的弱点》

3.《关键对话》

4.《影响力》

5《非暴力沟通》

6.《社会性动物》

7.《学会提问》

8.《有趣》

9.《沟通力》

10.《向上社交》

历史文化类

1《人类简史》

2.《人类群星闪耀时》

3.《一读就上瘾中国史》

4.《万古江河》

5.《历史的温度》

6.《万历十五年》

7《明朝那些事儿》

8.《曾国藩传》

9.《王阳明传》

10.《苏东坡传》

经常熬夜该怎么补?
答：可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。熬夜族的饮食保健熬夜工作...

敢不敢用50天养成自律体质
答：100天自我提升挑战 设定一个目标 1.一个月瘦3斤 2.早睡,11点之前睡觉 3.两周看完一本书 4.认真学习化妆 5.2个月练出马甲线 6.一天背20个英语单词次 7.每个月生活费的10%存起来 8一个月不吃零食、不喝奶茶 9.睡前30分钟不玩手机。 生活习惯 1.早起后喝一杯温水 2.7点起床、不躺床上玩手机 3.适当...

大学生如何提升自我
答：大学生提高自我修养的方法：一、认真学习理论，不断提高自我修养的自觉性 理论是行动的指南，思想是行动的先导。理论越透彻，认识越正确，加强修养的自觉性就越高，在修养实践中的盲目性就越少，就能及时地识别错误倾向，少走弯路，免遭挫折。二、积极参加社会实践、第二课堂活动 一个人的思想品德状况...

如何提升自我管理
答：保持睡眠充足，不管你有什么理由都不行，你只有得到充分的睡眠才会更有效力和创造力，不然你睡眠越不够，你的效率越低，你越要熬夜，所以干脆直接突破自己快速做完工作，或者先好好的睡一觉。开始买一些或者换一些觉得好看又能让自己有动力的东西，把它放在最显眼的位置，一看到它你就会想起来 再买清单本...

你有哪些提升自我的好习惯?
答：01、早睡早起是对自己最好的负责早睡早起身体好，道理谁都知道，但是能做到的人太少。熬夜伤身又伤脑，绝大多数的人晚睡都是因为玩手机。从今天开始，改变自己，放下手机，养成早睡早起的习惯，不辜负生命中每一个美好的今天，才是对自己的负责。02、保持微笑是对自己最好的宽容常听人说：“爱笑的...

原来高考完的假期可以做那么多事
答：高考完的假期比较长,已经成年的宝子,建议可以报考驾校,先把驾照拿到手别像我一样在大学期间的课余时间去学真的会觉得很累想着大学时期的寒暑假再学的话,可能比较难挤时间,因为大学后,寒暑假会有暑假社会实践、实习、三下乡...不一定可以抽出时间去考。 而且驾照是我们之后出行的必需品, 有的学校驾照还可以加分...

经常需要熬夜,怎么才能提神
答：可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极...熬夜可以使你集中较长的时间,专攻一项难度较大的工作。 执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时...夏枯草煲瘦肉:每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1...

怎么样才能提升自己?
答：提升自己，首先把小事做好。1.有好的习惯，并坚持做下去，信念一定要坚定不要因为别人和其他因素就放弃，好的习惯是坚持28天以上才慢慢养成了但是一个坏习惯可以几分钟就养成。2.提升自己肯定是要多读书，读好书，把读书这件事当成自己必不可缺的一部分，坚持一段时间你会发现你会在某个时刻运用，情...