气温、生活、健康如何相辅相成
人体与温度人体皮肤感受外界最直接的就是感受到温度和湿度，不同的季节温度和湿度是不同的，根据不同的室外温度，要穿不同的衣物，还可以做不同的运动。[查看详细>>]
＜0℃适合待在有暖气的室内，容易冻伤、发生心脑血管疾病；床品需准备羽绒被；添加地暖、空调等设备。
0~10℃运动适合马拉松、慢跑；容易造成冻疮、心脑血管疾病、呼吸系统疾病；床品需准备驼绒被；添加壁挂炉、电热油汀等取暖设备。
10~15℃运动适合慢跑；容易皮肤干燥、冷伤风；适合盖羊绒被、棉被；添加电热毯、暖气片、暖风机等设备。
20~25℃适合爬山；预防流行感冒、皮肤干燥；适合盖羊绒被、棉被。
25~30℃运动适宜打羽毛球；容易患流行感冒；适合盖蚕丝被；添加风扇设备。
30~35℃适宜游泳、散步；谨防中暑、热伤风；床品准备夏凉被、竹席；添加冷气机、空调扇等制冷设备。
>35℃适合待在有冷气的室内；谨防热射病；床品应准备夏凉被、竹席；添加冷气机、空调扇等制冷设备。
最佳减肥季节美食最适合减肥的季节秋季，此时体内新陈代谢平衡，脂肪细胞逐渐积累，此时减肥能有效抑制脂肪细胞“回潮”，抑制体重增加。
减肥方法
少吃多餐，饭后站一会，多走路散步助消化，加速脂肪燃烧；
早餐吃好，早餐吃一个苹果，喝一杯牛奶或豆浆，再加一个鸡蛋；
健康饮食，多吃绿色蔬菜，补充丰富的水份和纤维素，少吃零食；
坚持运动，如爬山、散步、跑步、自行车、羽毛球，还可做室内运动。查看详细>>
最佳装修季节家居装修什么季节装修最好？其实，一年四季都可以装修，但四季装修都有各自的优缺点，南北方不同地域装修季节的选择也有所差异。一般人们选择选择中春、初夏和初秋季节装修。北方雨少，冬天冷，所以一般在初夏最好。南方有雨季，一般都在夏天。下面是不同季节装修的优缺点。
春季优点：木材稳定不易受潮变形、空气流通利于水分挥发、利于室内有害物质的挥发及空气净化、装修公司折扣较大、工人状态好。
缺点：北方风沙较大室内灰尘较多，南方易出现回南天潮湿度很高。
注意事项：把好选材、注意防潮、木制品不宜雨天和回南天刷漆、尤其要选用喷涂、注意预防电路受潮短路。
夏季优点：淡季价格划算、装修时间充裕、容易辨别材料环保性、空气流通快。
缺点：施工环境差、材料易变形状、油工不易干燥、容易出现冷凝水。
注意事项：木材板材注意防潮、瓷砖要泡足水、阳台护墙要做背水面处理、注意通风。
秋季优点：天气凉爽、施工环境好、气候干燥木材不易返潮、涂料易干。
缺点：易燃材料通风不良易造成或者、地板和墙面容易开裂。
注意事项：防止木材干裂变形、墙面注意防干燥过快干裂、注意防火和用电安全、适当通风、注意装修质量。
冬季优点：木材干燥不易变形、油漆干燥快、装修价格优惠。
缺点：容易因春节假期延误工期、瓷砖易贴不牢、北方风沙大。
注意事项：装修材料注意防冻、木材提前放室内、涂料施工注意温度、腻子不能刮太厚、合理安排施工顺序。
温度与运动美食适合运动的温度最适宜的室内健身温度的范围17℃-23℃。超过或低于这个范围，会影响人体，让人注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等，影响健身锻炼的效果。
踢足球适宜温度18—20℃。高温天气对足球比赛极为不利。
马拉松最适宜温度一般5-10度间是最适合的跑马温度，男选手6度、女选手6.8度能跑出最佳成绩。
游泳适宜温度游泳最理想的水温是26℃，所以一般30℃以上就可以室外游泳。进入秋季或气温20度以下，一般没有经常游泳锻炼的人就不适合在户外游泳了。
跑步的适宜温度当环境温度超过35℃时、低于-7~-8℃不适合跑步，对身体造成影响。更多运动适宜气温>>
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如何健康饮食?
答：原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。 羊肉+生姜 作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。 鸡肉+栗子 作用:补血养身,...
哪个季节装修好
答：2夏季装修的优缺点来源网站：夏季装修的优点淡季装修价格更划算；夏季白天长，设计装修时间充裕；湿热天气，材料是否环保较易辨别；空气流通快，利于室内净化。来源网站：夏季装修的缺点夏季气温高，工人施工环境较差；水分蒸发快材料易变形；湿度高油工不易干燥；容易出现冷凝水问题。3秋季装修的优缺点来源网站...
情绪和天气有关系吗?
答：人的心情烦躁不安、冲动易怒，会出现反常行为。有研究表明：在低气压区域内温度突然升高会导致暴力活动增多，阴天和下雨前的低气压还会使学龄儿童坐立不安。由此看来，气候与人的性格情绪息息相关，人们应根据天气、气候变化，扬长避短、趋利避害，为自己的工作、生产和生活创造理想舒适的环境。
一天的饮食安排怎样才最好
答：原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。 羊肉+生姜 作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。 鸡肉+栗子 作用:补血养身,...
2014年12星座运势9月预知
答：财运方面天蝎座的财务宫位轮到木星驻守，财运大有好转的迹象，加上事业状况也不错，在相辅相成之下，也有很多周边的助益。要加速财务整顿的脚步，才不会错失良机，或是流失既得的利润。有很多机会可能出现，然而一定要自己能够掌握住，才可能更进一步创造财源，拓展更大的经济局面。难得的财务机运要好好...
三伏天“祛湿王”,不是生姜是什么?
答：9种食材互相搭配相辅相成,缺一不可,才能真正发挥祛湿的作用。湿气没了,赘肉也没了,身体也更 健康 、更轻松。 尤其有5种人,最容易被湿气“找上门”了,更要注重祛湿了,看看你有吗? 1、长期喝冷饮的人; 2、长期吃生冷食物的人; 3、长期吹空调的人; 4、长期久坐不动的人; 5、长期睡眠不足的人。
“清明不脱棉,死后变兔子”和“春捂秋冻”两种说法是否矛盾?
答：综合来看，“清明不脱棉，死后变兔子”和“春捂秋冻”都是提倡人们应根据节气的变化，适时调整自己的生活习惯，以保持身体健康。它们并不矛盾，而是相辅相成。在实际生活中，我们应灵活运用这些保健原则，根据自身的体质和当地的气候条件，合理调整衣物，保持健康。
