每天晚上睡觉都做梦，而且一做就到天亮，怎么办？谁有好的建议
梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
心理学上有一种症状
心理压力过大会产生 失眠 多梦 说梦话 睡眠质量不好
如果你是这个原因的话我建议你,多到户外走走散心，要不找点朋友聊聊天，不要太压抑自己
祝你天天开心
如果是没有什么烦劳的话 那你就去尝试着调整睡眠姿势看看是不是其他人为的因素影响，比如睡觉之前喝含咖啡因 或是使人兴奋的东西。
要不你在睡觉之前可以做一些运动 让身体疲劳 这样的你的睡眠质量就比较高了 不会乱做梦 这是我个人的看法仅供参考
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
建议：
1、锻炼。累了自然困；
2、不要过分紧张和兴奋。保持平和心态；
3、工作、生活、饮食、睡觉要有规律；
4、多吃些增强睡眠的蔬菜和食物。
另外，如果有病必须就医。
睡觉之前喝杯热牛奶有助睡眠，还有泡脚，也有助于改善失眠质量。尽量生活有规律比较好。如果没法改善，建议就医。
喝杯热牛奶。时间久了这样下去，会记忆力衰退很快，可能得神经官能症。hoho
白天的时候不要过分的情绪激动，晚上睡觉姿势最好保持平躺，手放在身体两侧
我每天晚上睡觉都做梦,而且一连做好几个,有时会是噩梦,这是好是坏...
答：梦其实是人的一种生理现象，你不用太放在心上。不过如果你一个晚上会做好几个梦，那说明你的睡眠质量不高。一般情况下是你前期休息没有休息好，加之人体进入秋季会会进入一个补充“夏耗”的阶段，所以你会有较多的梦境出现。解决情况大致如下：一是注意平衡饮食——多吃一些富含钾、镁以及铁的仪器...
每天晚上都会做梦,而且梦都是白天没有想过的事情,一晚上可以连续做好几...
答：1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因，但更多的是有关梦的内容。2、梦是人的潜意识的反映，也是现实生活在梦里的折射，有可能你意识不到在你内心的苦恼和担心恐惧，做梦时就会反映出来，日...
...四季.春夏秋冬.白天黑夜我只要睡觉就做梦,而且还做好多梦,什么梦都...
答：这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无...
一个晚上连续做一个梦,醒了就继续做同一个梦,而且是连续的,就像是一个...
答：一般情况下，梦是单一的，做完也就结束了。一个晚上做几次同样的梦，而且是连续的，说明这个梦对你有深刻的意义，可以着重分析一下。梦，作为意识活动在潜意识的延续，很多时候是不为人控制的。也就是说，你想做什么梦(意识想法）在潜意识中并不能如愿出现。人的意识思维（清醒状态）和潜意识思维（...
我每天晚上睡觉都做梦,有时一连做好几个梦才天亮,睡眠不充足,感觉好 ...
答：一：做梦的原因 1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦。然后将各种情况进行归纳得出以下结论。受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试、爱情等，另外一些情况，如有的人在睡眠中口渴了，...
我只要一睡着就做梦,而且从小到大经常重复性的做几个同样的梦,是怎么回...
答：一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。有些人把梦当做是现实的暗示，当人们对梦的...
我每天晚上睡觉的时候到天亮都做梦,每天晚上都要做一次梦,什么梦都做...
答：经常做梦是不好的，降低睡眠质量，影响休息。第二天会觉得很疲劳。睡觉的时候做梦原因有以下几种：1.精神压力大 建议放松一下 不要在睡前想太多事 2 胃内储食 建议睡前不要吃太多东西，也不要喝太多水，胃内有残留食物或膀胱内有尿液会反射至大脑中枢神经，电信号投射到皮层，就会做梦。3,有些梦是...
每天做梦都在干活,醒来浑身乏力,这该怎么办?
答：每个人晚上睡觉都会做梦，无论是深意识的梦还是潜意识的梦。人在入睡的时候，大脑有一部分是处于活动中，正常的梦境活动也是机体正常活力的一个重要因素。如果每天晚上都会做让自己很疲乏的梦，醒来之后会觉得特别累，这就需要你做适当的调节了。1，保持心情愉悦 很多人晚上做深意识的梦，第二天醒来大脑...
晚上睡觉老做梦时怎么回事,而且老做同一种类型的梦
答：你好，梦不反应具体的事情，只是表现自己内心的情绪和想法。梦既然是自己情绪和想法的产物，那么反复做同样的一个梦，也就说明同样的情绪或者想法在自己的内心当中依然存在。我们普遍可以称之为情结，从心理学的角度来说，专业的说法叫做“未完成事件”。因为那种情感在现实里面已经过去，不可能再重温（既不...
每天睡觉都做梦,每天醒来都能记得梦里的情景,而且觉得是做了一整个...
答：此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看...
