芦荟长期服用对身体有害吗?
吃芦荟真的可以改善便秘吗？专家告诉你正确答案
芦荟是一种多年生常绿草本植物，原产于地中海、非洲。因其易于栽种，并集食用、药用、美容、观赏于一身，颇受养花爱好者的青睐。据考证，野生芦荟品种300多种，主要分布于非洲等地，可食用的品种只有六种，而当中具有药有价值的芦荟品种主要有：洋芦荟、库拉索芦荟、好望角芦荟、中国元江芦荟等。
一、芦荟的营养价值
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芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，也有很好的抗感染、助愈合的功效。
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芦荟富含铬元素，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想的降糖食物。
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芦荟中的芦荟多糖、芦荟素、芦荟大黄素、芦荟酊、芦荟米酊、芦荟乌辛，以及蒽醌类物质等，具有免疫复活作用，可提高机体的抗病能力，是美容、减肥、防治便秘的佳品。
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芦荟还含有多种维生素(A，B1，B2，Bo，B12)和活性酶、过氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶以及多种有机酸和树脂。具有杀菌消炎、增强免疫功能、清除内毒素和自由基的作用。
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二、芦荟的功效与作用
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抗衰老
芦荟中的粘液富含以芦荟多糖为核心成分的蛋白质，是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。
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防癌抗癌
芦荟中含有的阿劳克汀(Alocutin)有极强的抑制癌细胞生长和繁殖的作用，能够抑制病原体的发育、生长、繁殖。
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增强免疫力
芦荟中的粘稠物质多糖类具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用，从而达到增强免疫力的目的。
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防治心血管疾病
芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，清除血液中的毒素，减轻心脏负担，使血压保持正常。
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杀菌消炎
芦荟中的芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。
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促进伤口愈合
芦荟中的芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露等具有抗病毒感染、促进伤口愈合复原的作用，能消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力。另外，芦荟中的凝胶多糖与愈伤酸联合作用，具有愈合创伤的作用，对人工创伤、对人工结膜水肿、皮肤创伤、烧伤、烫伤均有治疗作用。
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美容护肤
芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白、保湿、消炎、漂白作用，能使皮肤收敛、柔软化。还有解除硬化、角化，改善伤痕的作用，能有效防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，保持皮肤湿润、娇嫩。
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健胃消食
芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着健胃、增进食欲的作用。对于体质衰弱而失去食欲的病危患者，服用芦荟能起到恢复食欲的作用。
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治疗便秘
芦荟中的芦荟素成分能增加大肠液的分泌，增强脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能，是治疗便秘非常有效的药物，即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便，并且不会有任何副作用或药物依赖性。
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解毒
芦荟中的活性酶、过氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶以及多种有机酸成分具有分解生物体内有害物质的作用，还能消除生物体外部侵入的毒素。
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减肥
芦荟所含的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物，是碳水化合物、脂肪和蛋白质三者代谢联系的重要环节。另外，芦荟中富含膳食纤维，在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动，促进身体排毒，达到减肥的目的。
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注意事项
1.芦荟忌带皮食用，芦荟略带苦味，应去掉绿皮，用水煮3-5分钟即可去除苦味。
2.芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。
专家提醒：可食用芦荟仅几种 多服芦荟会中毒
芦荟有500多个品种，但可以入药的只有十几种，可以食用的只有几种。华芦荟、上海农学院培育的上农大叶芦荟等可作为食物食用，而作为观赏植物的芦荟一般不能入药、食用，如不夜城芦荟、翠花掌。作为蔬菜食用的芦荟，依然有一定量的限制，而且必须去皮。 中国农科院蔬菜花卉研究所杨建荣教授提醒说，目前的研究表明，芦荟具有清热、解毒作用，在抗癌、美容等方面确有其独特疗效。然而，不同品种的芦荟，药性、药效有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，吃多了导致腹泻。体质虚弱者和少年儿童过量食用，可出现过敏反应，出现皮肤红肿、皮肤粗糙等现象，甚至出现恶心、呕吐、腹泻等症状。芦荟能使女性内脏器官充血，促进子宫运动，孕、经期妇女服用容易引起腹痛、导致流血或严重出血。患有痔疮出血、鼻出血的患者，也不要服用芦荟，否则，会引起病情恶化。 中医用药规定，芦荟内服一般不宜超过5克，中毒量为9－15克，毒症状多在8－12小时内出现，轻者多出现消化系统症状，如恶心、呕吐、剧烈的腹泻、腹痛、里急后重及出血性胃炎等，严重者则由于对肾脏有较强的刺激作用，中毒后可引起急性肾炎，出现少尿、蛋白尿、血尿等泌尿系统症状，若孕妇服之过量则容易引起流产。 芦荟品种繁多，但长久以来被认为具有保健效果和可食用的芦荟却只局限在几个品种。
库拉索芦荟
又称翠叶芦荟或美国芦荟。平均每株有12～15片叶子，呈螺旋状排列，叶片宽厚汁多，呈粉绿色并有白色斑点，随叶片的生长斑点逐渐消失，叶子四周长菜刺状小齿。
特性：可用于医学、美容和食用。其原汁、浓缩汁及结晶粉，可作为各种保健食品的原料。因其含丰富的胶质，对皮肤的保健和美容具有十分显著的效果，所以也常作为美容化妆品的原料。
木立芦荟
又名小木芦荟，亦称日本芦荟、木剑芦荟、树芦荟，因其外形如直立的树木而得名。叶子呈灰绿色细而长、凝胶含量少，除了可以生吃、打果汁外，也适合做成食用的家庭菜，还可以加工成健康食品或化妆品等。木立芦荟很早就被视为民间药草而广受欢迎，目前被认为是最好的药用芦荟品种，已在日本和许多国家投入商业化生产。
特性：可用于医学、美容和食用。
中国芦荟
又称斑纹芦荟，是库芦荟的变种。其茎短，幼苗叶成两列，叶面叶背都有白色斑点，不随叶子的生长成而褪色。分株能力极强，有较强的适应性。
特性：具有一定的药用价值。嫩叶可做芦荟色拉的原料食用。
开普芦荟
又称好望角芦荟。其茎直立，高度可达3—6米，叶长60—80厘米，叶子可达30—50片、大而坚硬、带有尖刺、深绿色至蓝绿色，无侧枝。
特性：可用于医学上。世界各国的许多药典中记录的芦荟都是开普芦荟。它是一种传统的药用植物。
皂质芦荟
茎杆短，绿叶长达50厘米左右稍向下弯，叶上有美丽的白色斑条纹，纹理清楚，叶片宽大肉质厚，含凝胶质较多，药性缓和，在民间常作药用，但在药典中没有记载。具有较高的观赏价值。
特性：可作药用，也可用于美容。
除了日常饮食吃饭，任何药物长期服用都会有副作用，过犹不及，说的就是这个道理
应该不会把 天然植物
常吃芦荟治便秘对人有害吗?
答：常期食用芦荟治疗便秘，对人体有害。芦荟作为一味性寒味苦的药，具有泻下凉肝的功效。虽然很多人发现芦荟对治疗便秘效果明显，但需要注意的是，芦荟对于热结便秘（即上火引起的）较为有效，而对于肠燥便秘（即习惯性便秘），只会越泻越伤津液，从而加重便秘的程度。因此，热结便秘患者可以吃芦荟润肠通...
芦荟吃多了对身体有什么影响
答：过量食用芦荟可能会引起中毒症状，因为芦荟中所含的芦荟苷和芦荟甙能刺激胃肠粘膜，引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、便血等中毒症状。3.增加肾脏负担 芦荟含有铁，铁会在体内发生代谢变化，变成含氮废物，由肾脏排出体外。芦荟吃多了，铁的摄入过多，导致体内含氮废物的产生增多，容易加重肾脏的负担。4.引起...
多吃芦荟对身体有害吗?
答：有。芦荟有很多种，有食用的也有药用的。食用的适量吃，药用的要少吃，注意“剂量”，因为芦荟也是有毒的，虽不致死，但摄入过量也够您受的。一般的深绿色要用芦荟叶片的三分之一为成人量，不可多食。
请问长期服用芦荟胶囊是否有害?
答：不会，，芦荟有排毒的作用，还可以调节肠胃，不过，若没必要吃就不用吃了。
常期服用芦荟胶囊对身体有没有害处
答：对肠蠕动有影响，不吃了容易便秘。而且长时间吃对皮肤也不好
请问芦荟软胶囊对身体有很大的危害吗?
答：其实没有多少副作用，因为药物也需要控制在一定的安全范围内。但是是药三分毒，吃什么吃的时间长好像都不好。至于你说的依赖性，我觉得跟个人饮食有关，水土不服的话，一开始是有可能便秘，是身体的原因，吃药只能是暂时解决问题。主要是需要从饮食，生活习惯等方面调理。祝早日解决困扰~...
芦荟胶囊长期吃对身体有害吗
答：芦荟胶囊主要功效包括美容养颜、调理肠胃和排毒通便。长期服用芦荟胶囊可能增强免疫力，但也可能导致对芦荟粉的依赖。使用芦荟胶囊时应遵循说明，合理服用。孕妇、哺乳期妇女及12岁以下儿童不宜使用芦荟胶囊。经常服用芦荟胶囊可能会导致内分泌失调，应注意饮食，避免辛辣刺激，适当休息。长期服用芦荟胶囊可能形成...
芦荟胶囊可以长期服用吗?
答：有人认为长期服用当然可以增强免疫力，但是也有可能会使人体对芦荟粉产生一定的依赖性，也就是所谓的上瘾。最好还是适量。爱美之心人皆有之：追求美是每个人的心愿，但是方式方法要对，不可盲目相信单一食物和药物，原则是药补不如食补，通过饮食、运动的生活习惯获得的健康之美才是真正的美，否则通过...
芦荟胶囊长期吃对身体有害吗
答：芦荟胶囊属于保健品，当然特别标注为药品的除外。一般的芦荟胶囊主要用于美容养颜、调节肠胃以及排毒通便。既然是保健品，长期服用当然可以增强免疫力，但是有可能会使人体对芦荟粉产生一定的依赖性。所以最好根据说明合理服用。孕妇及哺乳期妇女忌用;十二岁以下儿童不宜食用。
芦荟胶囊长期吃对身体有害吗
答：芦荟胶囊属于保健品，当然特别标注为药品的除外。一般的芦荟胶囊主要用于美容养颜、调节肠胃以及排毒通便。既然是保健品，长期服用当然可以增强免疫力，但是有可能会使人体对芦荟粉产生一定的依赖性。所以最好根据说明合理服用。 服用芦荟保健品需要注意对象适宜性 对于体质虚弱、脾胃虚寒者应谨慎服用；对于...
