心里很烦躁,一下子脾气变的很大,我该怎么办.?
说明你有很大的压力，其实原因还是得你自己去找。以前的生活，你都是过的无忧无虑的。可是现在或许你有很多你不知道该要怎么做的事情。其实人生就好比一张白纸，至于怎么书写就要看你。俗话说，心态决定一切。有时候或许你有很多话憋在心里。这是图片是，你又不知道。找谁倾诉一下。如果是我的话，我或许不会给我的好朋友或者是闺蜜讲这些事情。以前这个时候我会找一个我不认识的人。诉说我心里的苦衷告诉他。最近有很多事情困扰着我。但是当你认真问我的时候，我却一件事情，也不知道。
1、这个很正常，何况你都明白这是不好的情绪；2、你在青春期，可能你妈妈正好处在中年的某个特殊阶段；3、这只能说明你长大了些，有自主意识了，而妈妈还把你当做孩子，这点要知道，即便你到50岁，妈妈有时还是会无意识的把你当孩子；4、不要紧，你妈妈不会被你的脾气吓到的，这世上只有她最了解你；5、再大点会好的！欢迎继续交流，若能帮到你，望采纳！ 1、更年期遇上青春期吧！别想多了，毕竟她们都是为了爱你才这样，你也别恃宠而骄！2、平衡好家庭的爱，你也得尽一份力不是！3、哪家的妈妈不是那样，碎碎叨叨，大人也需要孩子爱的，你该学着像成年人一样爱她了！4、再者，拿你和同学比较，刺激到你了吧，这算什么呢，就当是让妈妈开心吧，起码她的初衷不是要贬低你，贬低了吗？欢迎继续交流，若能帮到你，望采纳！
想些快乐的事时刻提醒自己
其实发脾气对身体不好滴
建议还是少发脾气为妙
第一，减少刺激。某种刺激会常常惹人不愉快，最好的办法就是尽量避开它。在一些无关原则的事情面前，不要非得辩出个你输我赢不可。
第二，转移注意力。当某种不平之事使人心潮起伏怒火难消时，通过转移注意力来平稳地过渡一下躁动的情绪，不失为是一个上策。
第三，由发怒转为兴奋。将怒气发泄到可以干的某项体力活动上，或用于学习和工作中。脾气不好的人，要注意常思己过，要认识到坏脾气会危害身心健康和家庭幸福。
或者首先你可以先去换个发型,然后去购物,再去找自己不同的衣物装扮自己.再就是珍惜身边的人,让自己知道他们是爱你的,换个角度替别人想一想
你不要想太多烦恼的事情,不开心的事谁都会遇到的！不过希望你能够放宽心,当不开心的时候那就多出去走走,去逛街买些自己喜欢的东西,多做一些户外锻炼或者找个最要好的朋友说说自己的,心里话这样就会好很多啦！
多多想快乐高兴的事情
郁闷是暂时的
高兴起来吧，幸福就在你脚下
你会更珍惜自己所拥有的
以后美好的生活在等着你
静.静.静 心里想这个字
最近脾气很暴躁,突然变了一个性格,总感觉我好像不是我了,很容易发火...
答：你目前从事什么工作？你的工作是否需要长时间熬夜？你晚上大约几点可以入睡？如果你经常晚上熬夜，12点以后还不能入睡，你身体内肝火就容易上升。肝火旺盛会导致人容易发脾气，情绪不稳定。如果你不属于这种权利，你可以反思一下，是否你最近的工作压力太大。或者你生活工作中遇到什么不开心的事情了。我是...
我的脾气越来越大,心里越来越烦躁。 心胸也变得和狭隘。 求心里老师...
答：不要与人争吵，特别是你的家人，不管谁对谁错，都没有必要和爱你的人争吵，那样不但不能解决问题，反而会让你的心情更加的糟糕。克制一下自己，如果实在忍不住，就提醒自己，喝口水再说话。在你急躁的时候，尽量不要说话或者做决定，说的越多错的越多。而且你之后会不会觉得很后悔？？其实我也遇到...
心情有时候很不好 很烦躁 很想发脾气怎么办
答：当我心情不好,烦燥时.我会去洗澡,吃好吃的,看一两部可以让你感动的片子(最好是那种可以让你觉得,其实你并不是最惨的片子),不过有时我会看综艺节目笑一下或看恐怖片吓一下,心情就会好很多的.我也还会跟亲朋好友好好聊聊,把自己的不愉快说出来(最理智的).最后的必杀技就是找个没什么人的时候没...
为什么莫名其妙的心情不好,脾气暴躁?
答：学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。2. 人的情绪是波动的。在很压抑又无法渲泻时，就会心情不好，发脾气。可以选择一种适合自己的...
为什么人有时候脾气突然会很爆燥!
答：如果容易发脾气时你可以用以下的方法可以尝试:1. 冷处理,当你脾气要暴躁的时候,给自己3秒钟,或者1秒时间,深呼吸一下;2. 闭眼睛,一感觉自己要生气就闭眼睛,感觉自己闭眼睛的动作,配合深呼吸;3. 给自己一些暗示:别发火,不值得,发完火要后悔的,等等,当自己要发火的时候默念给自己;4. 给自己制定个计划:第一...
为什么最近我的脾气越来越不好,烦躁,总是不耐烦,我以前不是这样的?
答：脾气越来越差,有各种原因。 可能本身火气大; 自己对周围人或事物不满意; 或者说自己某些方面不如意等等。 不管哪种原因,最重要的是要摆正自己的心态,一切都会好起来的。
心情特别烦躁该怎么办?
答：做一做体操可以让身体缓解压力，心情的也会好受很多，如果是在室内有绿色植物的话，不妨看一下绿色的植物，调节一下烦躁的心情，而且植物会有香气，可以让自己镇静下来。5、进行运动可以分散注意力让自己忘掉烦躁的感觉，可以去跑步或者游泳，对于转移注意力很有帮助。
心里很烦很压抑,控制不住自己,老是想发脾气怎么办啊?
答：想发脾气的时候先想一下该不该发啊.要学会控制自己的情绪. 老是发脾气,心里烦,怎么回事,控制不住 当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,(如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等),来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解 最近很烦,总是控制不住自己对别人发脾气怎么办...
心里烦躁不安暴躁易怒是怎么回事
答：如果是身体患有肝脏疾病、体内虚火旺盛等都很容易导致心情烦躁，平时也容易发脾气。这就是我们说的肝气郁结，大动肝火。7、其他原因引起的脾气暴躁 除了以上的原因之外，另外像一个人在经历了重大的心理伤害之后可能会引起性格的变化而出现脾气暴躁易怒的情况；还有像女性朋友在经期因为痛经等不适也容易脾气...
最近情绪很低落,动不动就发脾气怎么办?
答：6、善于倾听倾听是美德，是尊重的表现带着发现美的眼睛与人相处，切忌假大空，要有理有据不要为了讨好别人过于虚假。7、我们出门，日常，工作被拒绝是很正常的事情。保持风度学会原谅和包容，提高忍耐力，学会理解他人，接受不是很全面的自己，烦恼和脾气，就是因为不能接受自己的缺点，要知道缺陷也是一...
