气功里的养气究竟是什么,和练气有什么根本的区别
气是生命的能量，当今科学仍然无法检测，但我们人体能感受到。
所以千年来都有各种各样的记载。
气出现时通常是温暖、酸麻、肿胀的感觉，但会是很舒服的那种，称为气感。
气能够调节身体，镇痛压疼，缓解伤病，这些在中医上有详细的述说和解释。
但中医除了内经第一章上古天真大论之外，很少提到怎么养气和练气。
反而是在武术里经常有提到，毕竟是武术内家拳的根本。
养气：当心没有杂念的时候，人就会和自然产生共鸣，仿佛融入天地之间。
这个时候，气就会像云雾般氤氲凝聚在人体之中。
这大概是通过呼吸，外界的空气和人体内的养分结合成生命能量。
佛家的禅定，道家的自然，都能够轻易地接触感受到气的存在。
儒家比较困难，需要达到正念一丝不苟的境界时，才能没有杂念从而感受到气。
练气：通过用心观想或意念引导，再配合呼吸和各种动作，让气行走到身体各处。
武术的套路、印度的瑜伽等等，都是练气的方式，都能达到强身健体的目标，这是很肯定的。
至於能否到达超凡入圣之境，展现出古人里各种奇迹的行为？
本人目前还功夫浅薄，还不知道练气到底能达到何种高度。
气功的目的是什么？
是健康，没错就是健康。
但在丹道里气功只是被叫做：“筑基”
那么健康是什么？
没病？
健康是指社会 心理 身体三方面的正常！而气功的目的就是对身、心的调整！身心健康才能社会功能健康。
气是什么？
在气功里的解释气是一切的本元！所以叫它元气！
气功的工夫：调身（动，静...）、调息（呼吸）、调意<神>（精神、意识...）。气功就是补先天不足的本元。从而让身心健康。
下面是主题啦！
在气功里的解释：
练气：就是通过一定的方法学会对气的运用。
养气：就是练气的结果。就是气功的目的！
但在丹道中就不同了如下（丹道不是气功！）：
在丹功里的解释：
养气：是补不足的先天。
练气：是具体的操作方法。
最后到炼气的阶段就是返本（息）还原（气<上无下水>）的意思了.
所以要注意：你看的东西是 气功 还是 丹道！练习的目的是什么！
基本是对的，其实把你讲的集中合起来就是养气额全部。养气实质就是增加人体真气。 比如太极拳中所有慢动作，放松等以及道教佛教静功，修心养性，功德，儒家思想的做善事等。
炼气是第二个阶段，是在精满气足时练习的化力，化神的方法。比如太极拳的发力，快练。各种气功的发力发声等。
其实个人感觉，养气更多时候是指纳气之法，聚气之法！而练气，更多时候是真气运化身体、四肢之法！
其根本区别是所用意念轻重不同。另外气功大都有版权，概念的多样化只会使气功界更加精彩。
我想练气功,希望有个练气的师父指点下,教教我该怎么练,QQ1107831173阿超...
答：至清末《少林拳术秘诀》中有专章曰《气功阐微》,明确指出“气功之说有二:一养气,一练气”,并有详明的练法。气功一词渐渐显赫于世。1931年王竹林正式出版了《意气功详解》一书,直接以气功命名该书。1934年董浩著有《肺痨病特殊疗法——气功疗法》。1938年方公溥又出版了《气功治验录》,并创立了“公溥气功治疗...
关于练气,内功师傅请来.
答：四肢皆以筋为联络,筋始于爪甲,聚于肘膝,裹结于头面,其动而活泼者的气,所练筋必先练气。气行脉外,血行脉中,血状如水,百脉状如百川。血的循环,气的运行,均荔于心。日夜十二时辰,周流十二经络,瞬息潮血来回,百脉震动。肝主筋而藏血,脏腑经络之血,皆由肝升运,练功习技者必当保护。 2.养气与练气 养气...
在你心中,气功是什么?
答：气功就是修炼性于命的功夫。可以控天地之精华，驭灵气于我用。由于其非物质性，所以现代科学无法验证，但却真实存在。当科学可以研究非物质的时候才能够研究它。
气功的本质是什么?有什么科学依据吗?
答：这反映在道藏、佛经中也记载了不少古代气功的资料;另外宗教中的一些理论,也常为练功者所借鉴。 内容 气功内容广泛,主要有调身(姿势)、调心(意念和松静)、调息(呼吸)、自我按摩和肢体活动等。气功功法繁多,有以练呼吸为主的吐纳功,以练静为主的静功,以练站桩为主的站桩功,以练动静结合为主的动功,以练意念...
怎样练气功啊???
答：传统的气功就是练习深呼吸,深呼吸就是气功。字典和辞海中有注释。难点就是在哪练,什么时间练,以什么样的方式,姿势练习是练气功的难点。能说清楚的书太少了。不过你可以从呼吸入手,呼吸慢细匀,身体松静美。理论上学习点中医理论。结合锻炼。请老师不易。精通者少。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
怎样修炼气功?
答：下面再结合养气方法，就可以完成气功入门，祛病健身。如果是专门时间炼体呼吸，练习完毕后，意念先守上丹田(眉心和耳朵上去一寸在脑内的交叉线区域)，过3分钟左右，用眼神看向下丹田(脐下三寸的腹腔内)，然后意念轻轻守住下丹田，时间最少3分钟，如果允许时间不限。气功功法是从对生命理解和探索的深度中...
气功,求指点!
答：你实在是搞错了一个概念。气功，就是强身健体，用来格斗的，是武功，也就是外功。中医大夫大都会气功，但未必都会格斗。不管什么气功，都能够提升人体的速度、力量。另外，练气功的辛苦是常人难以想象的，现在能练成功的，很多事家传功夫，从小就炼。而且要是处子，不酗酒，不抽烟，最好不要吃肉……打...
炼气功有什么好处
答：人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的...
硬气功的修炼方法
答：硬气功入门修炼方法如下加：1、炼气。硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了，要想学会得需要拜师学艺，毕竟硬气功运气的技能是择人而传授的。2、拍打修炼法。硬气功一般是需要常年累计的拍打、打出老茧甚至打变形才能练出来的。排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能，...
气功是怎样的一种存在?请介绍 集中比较好的气功 修行 方法?哪里可以求...
答：气功锻炼就是通过调身、调息、调心等方法来调整精、气、神的和谐统一。调心则意念专注，排除杂念，宁静以养神；调息则呼吸均匀和缓，气道畅通，柔和以养气；调身则经络气血周流，脏腑和调，从而做到“练精化气”、“练气化神”、“练神还虚”。通过系统的锻炼，可以使“精、气、神”三者融为一体，以...
