正常人的基础代谢率是多少
正常人的基础代谢率为-10％~+15％。
基础代谢率计算公式：
基础代谢率%=(脉率脉压)-111(Gale)
基础代谢率%=0.75×(脉率脉压差×0.74)-72(Read)
基础代谢率%=1.28×(脉率脉压差)-116(Kosa)
扩展资料：
提高基础代谢率的方法为：
1、调整饮食热量
以节食来瘦身的前1~2周，体重会迅速下降，但接着人体的”防卫系统”便会对节食所造成的热量减少作出保护反应。即是降低基础代谢率来减少能量消耗，所以节食的越严格或越久，基础代谢率就会变得越慢，节食减肥满6个月，人体的基础代谢率会降低4成。
2、喝绿茶
绿茶中对于减重最有帮助的成分就是「儿茶素」，一篇由《美国临床营养学期刊》发布的研究指出，运动前摄取儿茶素能增加17%的新陈代谢率，有助于控制体重，降低体脂肪以并改善身体质量指数(BMI)。研究指出，绿茶中的儿茶素能加速基础代谢率、增加热量的消耗，还能抑制脂肪形成。
3、多喝水
基本上，光是多喝水就能促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢，多多饮用不仅没有热量，还能加速新陈代谢，可算是一举两得。
参考资料来源：百度百科-基础代谢率
基础代谢率的正常值是多少
答：单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。基础代谢率的单位为KJ/m2/h（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近，其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。故临床上以此百分...
人体基础代谢是多少
答：胖来如山倒，肉去如抽丝，别人怎么吃都不胖，为啥偏偏就你喝凉水都长肉？这……可能是天生的，因为吃什么、吃多少只能决定热量的摄入，而消耗多少热量却主要是基础代谢决定的。一个人即使躺着什么都不做，也需要一定的能量来维持呼吸等基本生命活动，这部分的热量就是基础代谢。在成人日常能量消耗的三种...
基础代谢率多少属于正常范围?
答：基础代谢率正常值为±10%；+20%～30%为轻度甲亢，+30%～60%为中度甲亢，+60%以上为重度甲亢。基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常...
为何说基础代谢率太低,真让人瘦不了?
答：基础代谢率所指的是我们身体的器官想要维持人正常的生命活动所需要消耗的能量最低是多少。一般来讲，对于一个正常人来讲，其基础代谢所消耗的能量通常是一天所支出能量总和的50%到70%之间。我们可以简单地将这一说法理解为，即便是人躺在床上什么运动也不做，你一天在正常的能量摄入的情况之下，有50%到...
基础代谢率要达到多少算正常值
答：人体的基础代谢率可以评判出患者是否有甲亢等，提高或者减少人体基础代谢率的疾病，在临床中可以有效的提示医生和患者，为下一步检查和诊断提供依据。基础代谢率表示人体在不受到外界因素影响的情况下，本身进行正常运作代谢需要的能量，人体应该根据基础代谢率进行饮食和生活习惯调整，从而维持健康的生活状态。
基础代谢率的正常范围
答：单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。基础代谢率的单位为KJ/m2/h（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近，其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。故临床上以此百分...
基础基础代谢率计算公式
答：7*年龄 男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄 基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。
人体正常新陈代谢值是多少
答：新陈代谢的正常值是：18-29岁，男性1550千焦每天，女性1210千焦每天。30-49岁，男性1500千焦每天，女性1170千焦每天。50-69岁，男性1350千焦每天，女性1110千焦每天。70岁以上，男性1220千焦每天，女性1010千焦每天。
女生基础代谢多少正常
答：基本代谢率是指一个人在静态的情况下，维持生命所需的最低热量消耗卡数，主要用于呼吸、心跳、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用，肌肉紧张度，细胞的功能等所需的热量。人体基础代谢的需要基本热量，精确算法 女子 18- 30 岁：14.6 x 体重（公斤） + 450 31- 60 岁：8.6 x 体重（公斤） ...
一个人一天的基础代谢是多少
答：每天一个人的基础代谢主要跟体重、身高、年龄有关系，有着明显的个体差异。所谓的基础代谢，就是在安静状态下，维持生命所需要的最低热量。治疗建议：如果是做运动或者是体力劳动，所需要的热量会大大的增加。如果是成年男性，基础代谢所需要的热量大概是在1400~1500卡左右。
