体质寒而且手脚冰冷的人，需要怎样调理身体？
你好，病症分析，体质虚寒，一般会经常手脚冰凉，比较怕冷，体质虚寒是经络中有寒气，要驱除寒气，最好是在夏天多出出汗，多吃一些温热性的食物，比如姜葱，羊肉之类的。平时注意，适当锻炼，最好到当地医院，请有经验的中医为你及诊治，对症治疗
可以艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位，平时注意保暖，晚上睡觉前可以用温水泡脚。
体质寒，手脚冰冷的人就要多穿一些衣服，然后多喝一些热水，在平时要多吃大枣，多喝点红糖水，多用生姜去擦脚底，临睡觉之前泡脚这些都可以缓解这些症状。要多参加体育运动，多晒太阳，让自己穿暖和一些就不会错。
多穿衣，穿厚实一点，脚不能着凉，腹部也不能着凉我就属于体质寒而且手脚冰冷的人，这是因为好多年日积月累养成的这个毛病，所以需要慢慢调理，在日常就要多穿衣服，尤其是天气转凉的时候。比别人早一些穿上厚实一点的羽绒服，厚实一点的棉裤，戴上帽子，戴上手套，穿暖和一些，脚底不能着凉，小腹部也不能着凉，这样就能够让我们的冬天好受一些。
多喝热水，不仅能够排出身体的湿气，也能够让血液通畅我在东北，一到深秋时节，天气就转凉了，身体就特别受不了，所以我就多喝热水。多喝热水，不仅能够帮我们排除身体的湿气，同时也能够让全身发热，让浑身的血液通畅。水能够排毒，天冷的日子多喝一些热水，就能够让手脚冰凉的现象得到缓解了，如果实在是太冷，可以手里抱着一个暖水袋。
多吃大枣，多喝红糖水如果你不是有糖尿病，那么你日常养生就要多吃一些大枣，多喝一些红糖水。大枣补血，红糖水祛寒，身体里的阳气不足，血液不通畅就会手脚冰凉，天冷的日子多吃这两样东西，一定会让你身体暖和一些。
临睡觉之前泡脚用姜片擦脚底经常泡脚就能够保持身体里的血液通畅，同时姜是祛寒的，用姜片擦脚底，就能够祛除寒气，排出身体里的湿气。就可以缓解手脚冰凉这种现象。
在日常一定要多参加体育运动，只有身体真正运动起来，浑身血液才能够通畅。身体保持一种健康的状态，手脚冰凉的现象也就可以得到慢慢缓解。
体质寒而且手脚冰冷的人，需要怎样调理身体？这样特点的人，是体内湿气过重和气血严重不足造成。调理的办法有;一，多穿衣服以保暖身体。多喝热水加大热量而且促使血液通畅。二，多吃喝大红枣，红糖，去皮生姜熬煮的水，以利于湿气的排解。有必要看看有经验的老中医，制作一个完整的、系统的调理方案，集中时间调理一下为最佳。
第1点，想要调理就是应该进行中药的这个调理，喝一点中药能够改善手脚冰凉的现象，第2点，就是可以通过针灸的方式去调理，效果还是很不错的，还能够排出湿气，第3点，就是每天多喝一点热水多运动，这样都能够调理的很好。
体质寒而且手脚冰冷的人，需要多穿衣服，多喝热水，多吃一些大枣，多喝一点红糖，经常用生姜去擦脚底，临睡前泡泡脚，多一些体育运动等，来调理自己的身体。
体寒很多原因是体内湿气太重引起的，平常多吃些去湿气的食物，多喝些薏米粥，还要多喝些红糖水，补气血，加强体育锻炼。
寒性体质怎么办
答：寒性体质的人因为血液循环不好,所以容易手脚冰冷,但偏偏他们却不爱做运动,又怕冷,要改善这情况,就要先从食物入手,选择属热性的食物,平衡体质。 通常表现是手脚冰凉,主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。
女生身上寒气太重,手脚冰凉,需要坚持养成哪些好习惯?
答：第二，热水泡脚还有一个好的习惯就是经常我们热水泡脚，很多女生不拘小节，在夏天的时候经常用凉水冲脚，这样的行为虽然简单快速，但是对身体会造成一定的伤害，不会立即表现出来，但是也会在日积月累中潜藏在人的身体里，潜移默化中会导致女生的体质偏寒。所以女生们可以经常用热水泡泡脚，能够驱寒排湿...
寒性体质的人需要注意什么?
答：一；保暖 本身就是寒性体质而且经常性的出现手脚冰冷有的时候甚至会出现心悸的症状，那么这个时候我们一定要注意自身的保暖工作尤其是在冬季或者秋季，这样的季节一定要把衣服穿得厚一些保护自己的膝盖手脚和后脖颈。还有就是在日常生活中要学会佩戴围脖以及口罩和帽子等保暖工具，并且可以在睡觉的时候用热水...
寒、热体质都会手脚冰冷!女中医对症「发热御寒茶」
答：冷底寒体质一到冬天手脚身体都冰冷的厉害! 虚寒体质的人,本身阳气不足(热能不够),不足以温煦四肢,加上长期吃冰或生冷食物加重体内寒气,更加抑制或损伤五脏六腑的阳气运作。 燥热体质的人,冬天也可能感到手脚冰冷 因为体内的阳气热气被「郁住」没办法送到四肢,或者根据现代医学的解释,自律神经失调的人面临压力或...
手脚冰冷的人如何进补?
答：如果手脚容易冰冷，可以考虑以下几点改善体质的建议：保持良好的饮食习惯：食用含有大量维生素B12、维生素C和铁的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。加强锻炼：适当的运动可以促进血液循环，提高身体抵抗力。改善睡眠习惯：保证充足的睡眠，可以提高身体免疫力，防止手脚冰凉。保暖：穿戴保暖的衣物，如厚毛衣、暖...
体质偏寒。需要吃点什么补一下呢?
答：[寒性体质手脚冰冷,宜多吃温性食物]寒性体质的身体症状是:1 身体机能代谢活动衰退、抵抗力减弱2 体温不足、手脚常冰冷3 脸色苍白、贫血怕冷4 精神萎靡、行动无力5 常腹泻下痢6 喜喝热饮、尿量多而色淡7 妇女生理周期常过迟。寒性体质的人应该多吃温性食物,温性食物能使身体生热,机能兴奋,增加活力,适合寒性...
体内寒气过多,就容易手脚发冷,有哪些方法可以有效缓解?
答：如果人体阳气不足，会出现经常感冒、手脚冰凉的症状，容易引起身体疾病。由于阳气不足，气血运行缓慢，可能导致血瘀和疾病。寒冷是一切疾病的源泉。因此，对于怕冷、手脚冰冷的人来说，要注意。通过调整生活习惯，缓解手脚冰凉，在季节交替时做好防寒保暖工作，冬季多穿衣服，避免寒冷。晚上睡觉前，你可以用...
身体偏冷,手脚冰凉是属于阳虚还是阴虚,有什么调理的办法?
答：在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以...
一到寒冬,手脚就开始发冷冰凉,经常做到这3点,有助于改善体质
答：中医认为，手脚冰冷的原因主要跟体内的阳气有关，或者是肝气疏泄不畅所致 。如果手脚寒冷的同时还伴有全身怕冷 ，在同样的环境下，穿着比常人多，这类人就是体内阳气不足的表现，需要补充阳气，来温暖四肢和全身；要是仅仅只有手脚冰冷，身上并没怕冷的症状 ，甚至脸上还红扑扑的，这极有可能是肝郁...
手脚冰凉,中医改善“怕冷”的体质,6个小妙招,从根本上调理
答：手脚冰凉的人有救了！中医：2食2穴2动作，从根上调理！1、茴香 小茴香补命门之火 茴香辛甘温，茴香有温热作用，主要入肾经，直接温补肾的阳气。阳虚的人，也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，最适合多吃茴香，可以补肾助阳。2、南瓜 南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”，富含植物性蛋白质，胡...
