如何自制补水喷雾，我要军训了…我买了个喷雾瓶怎么用最简单的方法制作？
原来自制补水喷雾如此简单，不花1分钱，补水效果翻倍，太厉害
1.自制的天然美白＋补水喷雾
材料：水（用矿泉水最好了）、薏米（有美白功效）、白醋(有美白、淡斑之效)、空的喷雾瓶。
制做方法：抓一把薏米洗净，装入一玻璃容器里，再加入一半白醋和一半矿泉水，密封浸泡1个月左右后，用一空的喷雾瓶，装入几小勺泡制好的薏米白醋液，还可以捞几颗薏米放进去，再加入矿泉水（因为醋液有点呛鼻子、眼睛，所以要再加点水调淡一些），调至喷到脸上不呛鼻子、不呛眼睛为准，到这为止，天然美白＋补水喷雾就可以用了。调浓些美白的效果会更好！注意喷的时候要离一手臂远，喷两三下就行。
2.美白喷雾：买一个小喷雾瓶子，拿一片维生素C和水混合，没事的时候就喷喷，有美白的作用。有兴趣的姐妹可以用用。
3.自制喷雾矿泉水，将0.5升的纯净水(注意，不可使用矿泉水或自来水)同一茶匙米醋混合，装入有喷头装置的小瓶中。
4.如果你有玫瑰花油，将五至八滴玫瑰花油加入一百毫升的蒸溜水中(注意是蒸溜水，千万不要用矿泉水)，用力摇匀後放置二十四小时後，可作爽肤水或保湿剂使用。
5.用一个带喷头的瓶子加入矿泉水,感觉皮肤干燥的时候就喷一下。如果想有美白效果的话还可以在矿泉水中加入一两滴柠檬汁或蜂蜜、牛奶。
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可以自制玫瑰花水补水喷雾，可以平衡皮肤的PH值，还有极高的保湿功能。
需要准备的材料包括有：玫瑰花（红色或者白色）、锅、蒸馏水、容器、喷雾瓶
一、首先准备好玫瑰花瓣，用清水洗干净，放入锅内
二、倒入适量的蒸馏水，可多次少量的加入进行调整
三、用小火将花瓣煮30分钟，可以看到花瓣开始褪色
四、然后将煮好的玫瑰花水倒入容器中冷却
五、再倒入喷雾瓶中
六、玫瑰补水喷雾制作完成
参考资料来源：人民网_随身携带补水喷雾 5款简单DIY补水保湿喷雾
军训期间，由于长时间的户外活动和剧烈运动，容易引起皮肤干燥和缺水。为了保持肌肤的水润和舒适，可以自制一款简单的补水喷雾。
你需要准备一个喷雾瓶以及一些补水的原料。推荐使用鲜水生花玫瑰精华水，因为它经验丰富的化妆师强烈建议效果最好。
接下来，将喷雾瓶洗净并晾干。然后在喷雾瓶中倒入适量的鲜水生花玫瑰精华水，大约填满瓶子的四分之三即可。
现在，你可以开始使用自制的补水喷雾了。只需将喷雾瓶紧闭好，轻轻按下喷嘴，将细密的雾化物喷洒在脸部和颈部肌肤上即可。记得与皮肤保持适当距离，并避开眼睛区域。
需要注意的是，在使用过程中要确保脸部已经清洁干净，并且手部也要保持清洁。这样才能保证补水喷雾的效果更好，同时避免细菌感染。
为了达到更好的补水效果，你还可以在自制的喷雾中添加一些其他的成分，如芦荟胶、甘油等。这些成分能够进一步增强皮肤的保湿效果，让肌肤更加滋润。
在军训期间，由于户外环境复杂，可以将自制的补水喷雾随身携带。每次出汗或者觉得肌肤干燥时，都可以轻轻喷洒一些补水喷雾，让肌肤时刻保持湿润和舒适。
自制补水喷雾是一种简单而有效的保护皮肤的方法。使用鲜水生花玫瑰精华水作为主要原料，能够为皮肤提供充足的水分和滋润。在军训期间随时使用补水喷雾，可以让你的皮肤在炎热天气中依然保持水嫩和舒适。记得一定要试试看哦！
喷雾瓶里放平常用的护肤水在里面，皮肤干了或军训前后都喷下对皮肤可以缓解下
直接拍瓶喷雾就好啦
用凤凰甘油和醋加一起
军训期间需要注意什么?
答：在做好内部补水的同时，外部的补水也时必不可少的，可以在晒后脸部涂抹芦荟胶，舒缓下缺水晒伤的脸部，也可以敷补水面膜，但是不可以天天敷，一周三到四次就好了。面膜也要选择靠谱的，也可以选择敷黄瓜片。在军训期间你的饮食也要很注意，不要吃过辛辣的，不然闹肚子可就不太舒服了，顶着大太阳肚子...
时间紧~明天就要军训了。求各位姐妹们适合我的保护皮肤心得。_百度知 ...
答：2.涂防晒霜，军训的时候会长时间暴露在阳光下，很困扰。所以防晒很重要，SPF系数在30就可以了。3.保湿喷雾。这个东西要正确使用，大部分的保湿喷雾是保湿矿泉水，你在喷上去10秒之后用面巾纸吸干，不然你的皮肤越用越干，原理就像舌头添嘴唇似的，其它不罗嗦了。你如果觉得脸上很热，可以用它喷一下，...
军训期间,有哪些保护皮肤的方法。
答：1、及时为身体降温 在外面暴晒回家之后应该先休息半个小时左右，然后再用温水冲个澡，这样可以为身体迅速降温，并且可以防止皮肤被晒伤，但是活动之后不能马上冲洗，要休息一会儿，同时也不能使用凉水洗澡，容易导致寒气入侵身体，每天外出时应该随时准备保湿喷雾，可以防止因为身体过热而发黑。2、身体去角质 ...
分析下开始军训了,发现没有准备防晒霜,其推荐适合军训的防 晒霜,防...
答：令人恐慌的军训就要来了!短则一周、长则一月,站军姿、踢正步可以熬过,但被晒成黑炭以后要怎么见人?我的18岁难道要在“军训后遗症”中度过??别焦虑!今天我就来给大家推荐几款堪称“军训级”的强力防晒,有了它们,你就是全班最闪耀的仔! 1、娜丽丝防晒喷雾 (SPF50 PA++++) 参考价:109元/180ml 大家还记得...
大学新生军训攻略:史上最全的大学新生军训攻略(新生必看)
答：因为防晒霜一般需要在涂抹后半小时发挥效果，所以每天出门前半小时就要涂好防晒霜。同时，防晒霜要随身带，军训汗出得多，最好两个小时涂一次。除了涂防晒霜，别忘了多补水。军训完后，可以用正规品牌的喷雾补水，这样能提高皮肤的抗光度，从而最大程度的避免皮肤晒黑。有不少女孩子会在军训后敷面膜美白...
军训如何防止变黑
答：军训时经常晒太阳，日晒后日晒后，皮肤水分会大量流失。所以我们要及时补充水分，适当的多喝水，帮助身体皮肤补充水分，晚上回到宿舍一定要做好清洁，然后及时用护肤品给皮肤补充水分。多敷面膜 军训期间脸部每天都会被太阳长时间晒到，尽管做好防晒，皮肤还是会受到影响，这个时候就需要我们的补水面膜了，每天...
军训7天后晒黑了..有什么快速美白的简单有效的方法?
答：日晒后的肌肤水分已经大量流失,因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件,因此,你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水,分子量极小,可直接透过皮肤渗入皮下),经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿。进入室内,请即卸妆,可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。 方案二:美白化妆水的双重呵护:含有...
军训防晒黑办法(详细,防晒霜之类)
答：5、防晒蔬果食物 军训期间除了做好防晒护理之外，饮食疗法也是非常重要的了，可食用西瓜、苹果、梨子等新鲜的蔬果，有效避免皮肤缺水受紫外线的侵害。另外，还可用黄瓜、习惯、酸奶的护肤材料自制面膜敷脸护肤。6、睡觉前擦美白晚霜 晚睡做好洁面护理和补水修复的护肤工作后，睡前可涂抹美白型的晚霜，建议...
我是学生15岁,马上就要军训了,天气很热,想用爽肤水
答：乳液是用来补充皮肤的水分和营养的，粉底液主要是用是修饰皮肤颜色的 作为你这个年龄，不化彩妆的时候可以不用粉底液。但是你马上要军训，脸上防晒和身体防晒都是不可或缺的。补水或降温的话可以买些小喷瓶装爽肤水或者是纯净水来喷。感觉凉凉的，皮肤也可以喝到较为充分的水分。有什么需要可以和我直接...
