老婆有外遇了我该怎么办
首先要做的是思考，为什么是思考呢？因为现在的外遇产生的原因实在是太多了，是妻子不再爱自己了吗？还是妻子没有经得住诱惑而一时的错误呢？所以首先要做的就是冷静的思考这个问题，要先从自己身上找问题，是不是自己没有时间陪妻子或是自己对妻子有什么不对的地方吗？
思考清楚是不是自己的问题后，就开始采取行动。不管是谁的错误，都得沟通交流，不能任由事情继续发展下去。如果是自己的问题，那么就真诚的和妻子说清楚；如果是妻子的问题，也一定要问清楚，所以沟通时一定要做的事情。
沟通完，就是解决的方式了。这个有点难，关键是看双方是不是还爱着对方，如果是妻子一时糊涂，那作为丈夫你可以选择原谅，也可以选择放手，给彼此更好的生活。
如果妻子已经不爱自己了，也不要有什么怨恨，毕竟事情已经到了这一步，说什么也没有用了，还不如痛痛快快的放开她，让她有自由选择爱，但是财产方面就没有那么轻松了，你占了优势，主动权在自己手中。该祝福祝福，但是该争取的一定要争取。
还有一点，在处理整个事件中，如果已经有了孩子，最好不要让孩子参与解决的过程中，毕竟对孩子来说是一种伤害。作为父母应该有爱的一面呈现给孩子们。
其实整个事情还是主动权在你这里，选择的也是你自己想要的，虽然有点接受不了被戴了绿帽子，但是事情已经发生了，也没有办法改变，最好的就是自己说服自己，所以在情绪和心态上也要尽力调整，而不是一直困扰自己，对自己一点好处也没有。
面对曾经最爱的人，最好不要使用暴力，也别冷战太久，更别去用同样的方式去伤害彼此，因为那样只能证明你还深爱着妻子，如果真想做的大度一点，就祝福彼此，当然这是在无法挽回的地步才有的事情。
当然说不气愤也是不正常的，可以叫出那个男的，一起面对，看看他究竟是个什么样的男人，自己究竟哪里不如他，但是千万不要有自己不如人的感受。所谓萝卜青菜各有所爱，也许是你该寻找更好的时候了。
1、先保持清醒的头脑。
当发现妻子出轨的那一刻，很多男人都感觉受到了奇耻大辱，男人的尊严受到了巨大的挑战，心里很受伤害。在负面情绪的影响下，大多数男人都会冲动不已，失去了理智，根本难以冷静下来。但是这个时候往往是最重要的，一旦自乱阵脚，那么就无法处理好妻子出轨这个事情。
所以，男人要在第一时间内镇静下来，万万不可出现过激行为。
2、分析老婆到底是什么原因要出轨，要离开这个家。
待冷静过后，也不建议与老婆正面沟通，分析老婆出轨的原因应该是第二步要做的。妻子不贞有外遇，总是有原因的，只有找出具体原因，才能对症下药，妥善解决。从大量案例材料看，妻子背叛丈夫，主要原因有3个：
一是妻子道德败坏，作风放荡，水性杨花；二是夫妻之间缺乏坚定的爱情基础，感情不深，另寻新欢；三是丈夫的过错，或是性无能，或是感情上满足不了妻子的需要，或是也有外遇。找到问题的根源，沟通才会显得更加有效。
3、反思自己身上存在的问题。
作为一个男人，妻子出轨，不能把问题所在全部归功于老婆，想想自己是不是哪里做得不够好，让老婆没有安全感，想出去找一个精神寄托！
4、重新审视夫妻之间的感情。
如果丈夫内心对妻子深深的爱。哪怕她做出这样的伤害丈夫的事情，丈夫仍然想要继续。然而妻子是否也同样的爱丈夫是值得思考的。如果丈夫爱妻子比妻子爱丈夫要多一些，或者多得多。丈夫需要思考一下自己给予她的爱，真的是她所需要的爱吗？是否真的适合在一起。
5、选择原谅后的心理平衡。
出轨和外遇，是“原则性的问题”。妻子出轨的事，多半会造成丈夫内心巨大的不平衡感。如果想要婚姻继续下去，那么一定是要能够平衡内心这种痛苦和不平衡感。如果平衡不了，那么以后在生活和面对彼此时，双方的关系就会处于一种失衡中，难以长久发展。
6、充实生活，防止再次越轨。
有的丈夫一心忙于事业，把妻子一人抛在家中。生活单调，导致精神空虚，第三者乘虚而入。对于这种情况，丈夫则应从充实妻子生活入手，丰富家庭的业余生活，经常陪伴一下妻子，一道娱乐，一道操持家务，密切夫妻关系，深化夫妻感情，堵塞第三者插足的洞隙。
人生除死无大事，作为一个男人，自认为还是讲理的。如果自己的老婆有了外遇，在我知道的情况下，我会找她谈那么一次两次，并不是劝她回归家庭，而是需要她给我一个交代。作为她的丈夫，作为家庭中的一员，我们必须承担起相应的责任和义务，忠于家庭、忠于爱人，这是最基本的道德底线。既然你碰触了这个底线，那就必须要给我一个理由和原因。
可能有些男性朋友会说，老婆都已经出轨了， 有了外遇了，找她谈还有意义么？其实找她谈，不是为了要个说法，而是要弄清楚这些，然后来个了断。
换做是我的话，我忍不了，最终会选择离婚。我之所以要问清楚原因，并不是要求妻子给一个说法，或者给一个理由，我只是希望清清楚楚、明明白白的结束这一切。咱们不谈财产分割、孩子抚养权的问题，就谈谈情感的问题，自己的妻子出轨固然不对，但我们也要弄清楚原因啊，也好让自己知道错在哪里，或者知道自己的妻子为什么这样做。
按道理讲，俩人在一起生活很久了，哪怕没了爱情也是有亲情在的，但老婆出轨也是客观事实，如果是偶然一次，且不是自愿的情况下，还有可能原谅。但如果是她主动出轨，那么这段婚姻就注定走到了尽头，俩人最终也肯定是要离婚的。当然，这也只是我对婚姻的看法，如果是我的话，我肯定会跟我的妻子离婚，什么事情都可以商量，但唯独这种事没有商量的余地。
我强调要问清楚原因，是为了做一个自我反思，也希望出轨的妻子给自己一个理由，这样可以让我自己成长，虽然自己的妻子做出这种事情很丢人，但以后我还要继续生活，算是吸取教训，在以后的日子里避免再次发生类似的事情。
这种情况还是应该先了解一下具体的原因
一、仔细审视出轨原因。
不管怎样，问题已经爆发，再去纠结谁对谁错已经没有意义了，现在首先要反省的是婚姻中到底出了什么问题，看看夫妻在日常生活中哪方面的问题最多。此时，千万不要强化或弱化某一方的过错，最好找个机会一起坐下来好好谈谈心事，看看夫妻对此有何看法，不要因一时兴奋而做出容易让自己后悔一辈子的行为。
二、理智与冷静。
事实上，对于妻子有外遇该怎么办这个问题，很多情况下，对男人来说，很难忍受妻子的不忠，虽然妻子出轨的确是一件让男人感到非常羞愧的事。但也不要因此一时冲动去殴打妻子或报复妻子的情人等等，暴力行为只会加剧问题的恶化，更重要的是还会让你自己受到法律的制裁，实在是得不偿失，所以，面对妻子的出轨，要从容、冷静、理性地解决问题。
三、发现妻子有外遇的解决办法。
老婆有外遇怎么办?其实，我觉得男人还是应该去和妻子好好谈谈，问问到底是什么情况，也许事实并不像你想的那样，也许是你误解了妻子也说不定，总之，先不要激动，好好静下心来谈谈，到底很多夫妻都有孩子，即使不为别人想，至少也要好好想想自己孩子以后的成长问题，不要让孩子的成长受到伤害。
一位成熟的男士就是要懂得顾全大局，即使妻子真的出轨了，发现妻子有外遇如何处理是最好的问题，还是要以顾全婚姻的完整性，保护家庭不破裂为前提，然后再想办法解决夫妻之间的分歧。
强扭的瓜不甜，你有机会找老婆谈一下，最好是尊重她的想法，如果你硬要把她拉到身边，你也累，她心还不在你这里，你放她走虽然对你不公平，起码你不会很累。
人要强大，不要那么懦弱，难道你离开你老婆就过不了了吗？这个世界上又不只是一个人离婚，过日子要做到能过就好好过，不能过就分开，这是对对方也是对自己最好的选择。
家里曾经有一个长辈就和你有点像，她老公有了外遇，但是她就是不放手，丈夫天天不招家，而且她还维持着这个家，今天下来看着就比别的同龄人苍老，试想一下，如果她当初放手了，自己过洒脱的日子，不用去管这个家庭，能多么的舒服，能省多少事？
有一个朋友就是结婚不久发现自己的另一半有外遇了，然后就选择了两个人离婚，现在又重新投入了新的恋情，我觉得他还挺幸福的，婚姻确实需要重视，但是我们不能被一张证件所束缚了自己的思维，要做一个有思想的人。
所以还是建议你长痛不如短痛，一时的不舍得，时间久了就会慢慢抚平你的伤，你也会走出阴霾去追求自己新的幸福，如果你一直想拖着是在浪费你自己的人生，最后祝你生活幸福，加油！
一、仔细审视出轨原因。
不管怎样，问题已经爆发，再去纠结谁对谁错已经没有意义了，现在首先要反省的是婚姻中到底出了什么问题，看看夫妻在日常生活中哪方面的问题最多。此时，千万不要强化或弱化某一方的过错，最好找个机会一起坐下来好好谈谈心事，看看夫妻对此有何看法，不要因一时兴奋而做出容易让自己后悔一辈子的行为。
二、理智与冷静。
事实上，对于妻子有外遇该怎么办这个问题，很多情况下，对男人来说，很难忍受妻子的不忠，虽然妻子出轨的确是一件让男人感到非常羞愧的事。但也不要因此一时冲动去殴打妻子或报复妻子的情人等等，暴力行为只会加剧问题的恶化，更重要的是还会让你自己受到法律的制裁，实在是得不偿失，所以，面对妻子的出轨，要从容、冷静、理性地解决问题。
三、发现妻子有外遇的解决办法。
老婆有外遇怎么办?其实，我觉得男人还是应该去和妻子好好谈谈，问问到底是什么情况，也许事实并不像你想的那样，也许是你误解了妻子也说不定，总之，先不要激动，好好静下心来谈谈，到底很多夫妻都有孩子，即使不为别人想，至少也要好好想想自己孩子以后的成长问题，不要让孩子的成长受到伤害。
一位成熟的男士就是要懂得顾全大局，即使妻子真的出轨了，发现妻子有外遇如何处理是最好的问题，还是要以顾全婚姻的完整性，保护家庭不破裂为前提，然后再想办法解决夫妻之间的分歧。
直面老婆的外遇，不要逃避。
当老婆外遇了，如何面对老婆外遇的“绿帽子”?很多男人在得知自己被“戴绿帽”之后，要么鲁莽冲动行事，把老婆或第三者打一顿泄愤，要么当做不知情，逃避现实，不愿正视这件事，这些都是逃避的表现。既然事情已经发生，解决才是关键，不妨跟老婆摊开来讲，听听她的想法，再综合考虑实际情况，是否有必要继续这段婚姻。
多耐心，多内涵，多沟通
家庭中，情感的裂痕隐藏于点滴的日常琐事里，很多男女在婚后疏于打理这段婚姻，导致婚姻千疮百孔。事实上，很多婚姻问题原本可以得到很好的解决，只是经常疏于沟通，积累的久了，都懒得沟通，甚至连吵架都懒得吵。女人应该在顺境时候善待别人，在逆境时善待自己，学会自己给自己鼓气。同时要懂得婚姻这门哲学：相处时要包容。要理解体谅多方能够忍耐对方的缺点，接纳对方的一切。双方互相分享的快乐，也是感情永葆新鲜和持续升温的催化剂。
找亲朋好友帮助，替你去了解她的打算。
当得知自己的妻子外遇后，你和她很可能谈不拢，那么为什么不请她的好友或亲戚和她谈呢?至少你可以知道你们的关系还有没有挽回的余地。也许，她是一时糊涂，做了出格的事情，如果将来冷静思考后可能会回心转意。所以你想留住她，就要给她机会。
做最坏的打算。
收集妻子婚外情有关证据，在离婚官司中争取主动。夫妻两个人经过谈话，了解到她已经不留恋这个家，执意要跟别人走，你们就要开始考虑离婚的事情，是协议离婚还是法院判决，取决你们沟通的结果。所以之前就要做好前期工作，搜集证据，包括财产所有，银行存款等票据，以便在分割财产时能做到公平公正不吃亏。如果有孩子，还要考虑孩子的监护权和护养费，这些都要协商好。
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