下午就犯困怎么回事
我们有句话说，一天之计在于晨，就是这个道理。在下午四点钟左右，一般是人精神状态比较差的时间段，此刻办事效率不高，而且容易犯错。
要想解决这个问题：
第一，要尽量每天保持充足的睡眠时间；
第二，午餐不要过饱，吃八成左右就可以了；
第三，可以喝一点刺激性的饮料，比如浓茶或咖啡；
春困秋乏夏打盹冬眠
犯困是常事，但是要保持旺盛的精力，少熬夜，适当运动，中午休息一下
中午需要休息20分钟，这样下午才能精力充沛，而且还能对心脏起到保养作用
想请教下懂中医的朋友,一到下午就老犯困,没精神啊?
答：，午时一阴生。体内阳气不足的时候到了中午一点到三点体内阴气升腾，阳气衰弱就会是这样批发犯困等！我说的阳气不是单纯一个脏腑的。是说的一个整体。人是个整体是密不可分的！肾阳不足整个身体阳气都会有反应。嗜睡 疲乏 睡眠不好等等
中午不吃饭,一到下午三四点就犯困?
答：我说中午你不吃饭，下午三四点钟的时候你就犯困了，那很可能你是血糖有点儿低了。你上医院验个血糖，如果说你是低血糖的话，那么你就得保证一天三餐正常吃，总得还得要穿上一块糖，如果觉得困的话。吃一块儿糖会缓解的。
为什么人到下午三点左右特别困呢?
答：1、午饭后困是和饭后消化有关系，下午中间困是和全天体力消耗有关系。2、闲、无聊的时候容易犯困。3、与个人生物钟也有关系。可调节的方式：1、十到二十分钟短暂的午休 2、摄入咖啡或茶叶 3、控制午餐摄入成分，因为较多富含碳水化合物的高升糖指数的主食，使身体需要消耗大量氧气在消化上，导致大脑供氧...
七岁女孩最近下午四五点就犯困怎么回事
答：这位知友，七岁女孩正是精力充沛的少女阶段，“最近下午四五点就犯困”，其原因可能是孩子晚上贪玩上网睡觉太晚，白天又不睡午觉，所以下午就犯困了。当家长的应该督促孩子按时睡觉，养成早睡早起的习惯，白天有旺盛的精神，对学习的进步是大有裨益的。
为什么每天到下午2-3点人就犯困
答：4.晚上早点睡 5.尽量避免用眼疲劳 6.最好的方法...别让你的神经闲着不动,忙起来就一点都不犯困了...7.中午少吃点面粉米饭...吃米面过多午后易犯困 目前，碳水化合物占中国人食物总热量摄入的2/3左右，并且主要是精制白面条、白馒头和白米饭。这些食物看上去纯洁美白，但营养贫乏，血糖生成指数...
冬天了下午还是犯困是怎么回事啊
答：1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得...
为什么宿舍有人中午不睡下午却要睡觉?
答：这也是属于个人的一种习惯吧，所以我觉得这个时候的话也是需要相互理解的。关于这件事情的话，其实我也是有自己的看法的，第一电脑就是说她是出于自己一种生理需要吧，可能说他中午的话并不怎么想睡觉，他以为他能够成过这个中午，然后的话就，所以很早的去打算不去睡觉，但是到了最后的话。发现自己...
为什么一到下午就想睡觉了,求解,还有什么办法可以不让自己想睡_百度知...
答：一是因为经过一上午的工作学习，大脑会疲累，需要休息，这样反应出来就容易犯困，二，如果午饭吃的太饱的话也容易犯困，因为吃完饭消化系统要进行消化，这需要大量血液供应，相应的头部的血流量就会减少，造成头部血氧轻微不足就会容易犯困。所以，一，建议上午工作学习的时候劳逸结合，工作之余适当放松休息 ...
为什么每天下午一点多的时候总爱犯困呢?
答：11:00-13:00）心经最旺，所谓心主神志，因此，午时是养神的最佳时辰，而养神的最佳手段就是睡觉。每天中午犯困也正是身体提醒你需要闭目养神一会儿了。因此犯困正是人体经脉运行的正常反应，中午若能休息1个小时，则下午和晚上都会精力充沛。当然，中午吃饱饭了，天气又暖和，这也是一方面的因素。
想请教下懂中医的朋友,一到下午就老犯困,没精神啊?
答：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾阳虚引起来的表现，脾虚主困，脾虚的情况下就会见到神疲乏力，精神不振的表现。而白天以阳为用，上午自然界阳气充足，精神就会很好，而下午阴长阳消，如果脾阳不足，就会见到你所说的表现。这种情况千万不要随意服用药物，不要试图靠喝咖啡、浓茶改善症状，可...
