为什么有的人没有事做也会熬夜？
这是不良的作息习惯，或者喝酒、上网、打牌之类的，可以说这些坏习惯痛快了当时的感受，但伤了自己的身体，这些人没意识到熬夜对自己身体的伤害程度。
习惯了，可能太早睡觉睡不着，每个人都有生物钟的，有人习惯早睡早起，有人习惯晚睡，不同的。
我就我自己的生活习惯以及观察到的周围一些人的习惯，总结一下大概有以下几点原因。
首先，现在上大学真的是没有事情做，但是我每天睡得也非常晚，大概在每天晚上12点左右吧，但是事实情况是我已经是宿舍里睡的最早的一个人了。
因为现在开学了有早操了，我们每天起的还挺早的，所以我每天晚上其实到了九点多就有些困了，但是一直忍着坚持着不想睡，倒不是因为我在忙一些正经事，就是躺在床上玩完手机，和同学聊个天，和老妈视会儿频啥的，就是手机对我的吸引力太大了，所以手机在手我就睡不着。
还有一个原因就是长期熬夜的习惯已经养成了，一但熬夜的习惯养成了，就不是能够轻易戒掉的了，就算自己非常想早睡，已经躺在床上了，也还是依旧翻来覆去睡不着觉。昨天就是，我感觉很累，脸都没洗，就早早的躺在床上了，本想要睡觉的，但在床上翻来覆去俩小时硬是没睡着，最后不得不拿起手机，硬是刷了一会儿空间到十二点了才终于安心的闭上眼睛睡着了。
还有一个原因就是外部原因，因为现在在宿舍是一种集体生活，所以大家的生活作息都不太一样，宿舍其它人每天都睡的很晚，她们有时候会很吵，吵的根本就睡不着，所以只能等到宿舍安静才能睡下，而要想等到她们安静就大概需要到十二点左右了。
外部原因还有一点影响我的就是学校里的熄灯时间，每天十一点半才熄灯，我是那种有一点光亮就难以入睡的人，所以没办法。
综合以上各种原因都决定了，我必须要晚睡，即使没事儿干。
因为习惯了熬夜
就像我，之前怀孕的时候，因为担心宝宝在肚里睡眠不足，所以每天睡的都比较早，而且每天早晨起来的也晚，可以说怀孕的时候的自己真的跟猪一样，每天就是中午的时候出去运动一下出去吃饭的时间，每天就是吃了睡睡了吃，很少熬夜，虽然怀孕时的自己也很胖，但是气色会好很多。
毕竟女人吗？只要睡眠要充足，整个人都会显得很精神的，但是自从有了小宝宝之后，我的月子都没有做好，每天在月子里，半夜都要起来喂宝宝奶水还要给宝宝换尿不湿，当妈妈的人都知道，月子里的宝宝一夜，几乎要换好几次尿不湿，所以每天都会很困，睡不好。
现在孩子大了，更难带了，我家宝宝每天几乎是，9点半到10点才会睡觉，睡过觉之后，夜里1点到2点还要起来吃一次，早晨5点到6点，还要吃一次，可以说这一夜几乎都没怎么睡觉，宝宝每天晚上9点多睡觉的时候，我还要玩一会儿手机，因为一整天都在带他，都没有一点自己的时间，只能在宝宝睡觉的时候才能玩一会儿手机。
自己玩一会儿手机之后，几乎快要11点，还没有睡一会儿，宝宝就要吃奶粉，时间久了，就算是宝宝睡着了，自己也要等到10点到11点才可以睡着，我想现在的自己宝宝都已经睡了，自己还在，这玩手机，因为白天带宝宝根本都没有时间碰手机，现在的小孩都精的很，白天根本都不想在家里呆着，除了下雨都想在外面玩。
所以自己也习惯了熬夜，即使没有什么事，也会抱着手机，玩到半夜，不然自己根本就睡不着。
如今是一个科技迅速发展的时代，而科技的发达，网络的畅通也让越来越多的人逐渐沉迷于电子设备中不可自拨，像是手机、电脑、ipiap什么的已经逐渐成为了大多数人的新宠，大家没事时都喜欢拿出手机玩玩游戏、看看小说、刷刷微博什么的，可见在日常生活中，大多数人对电子设备的依赖越来越严重，也可以说，越来越多的人的网瘾在加重。
一天的辛苦工作后，回到家中，可算是终于拥有自己的私人时间，这时候，人们都希望放松一下，所以，电子设备便成为了人们的首选，如果是年轻男士，大多会选择打开电脑，召集队友，结伴一起在网游中刷一下boss，而热情好玩的游戏总能吸引别人一玩再玩，所以对男生来说，即使没什么事做，通宵打游戏也是很正常的。
其实，现在大多数人晚上没事时都会很早上床，但却没有打算休息，而是继续捧着手机或ipiap打算再玩一会儿，但时间消逝地很快，等人们回过神来，已经很晩了，这时人们已经想睡觉了，但却还是深受手机的诱惑，不想放下手机，总想着再玩一下下就好了，结果一玩就玩到很晚了。而一旦起了个头，养成了晚睡的习惯，人们就会开始养成习惯，所以晚上熬夜，早上补觉就成为了常态。
但出于对健康的着想，我希望人们可以改变自己熬夜的坏习惯，毕竟，一时的贪乐是以消耗健康为代价，并不值得。
其实我也是这样的人，我觉得这个完全就是一个习惯问题。
习惯真的是一件很可怕的事，我似乎已经习惯了晚睡，似乎非得等到自己感觉自己真的困了才会想要躺下睡觉，要不然的话，我会一直让自己不睡，哪怕什么事都没有。
在生二胎之前，我的夜晚还是挺舒畅的，因为大宝几乎每天9点就准时睡觉了，而我，在她睡了之后，就是完全的属于自己的时间了。我可以看看电视，可以追追剧，也可以玩玩游戏，更可以什么都不做就听着音乐发发呆。但是，我从来没有说想过要早点上床睡觉的念头。
也许上床是早就上床了，但是我就是不睡，抱着手机抱着iPad在那边玩，有时候玩到半夜都半躺着眯着眼睛都睡过去了要，才觉得自己真的该睡了，然后才正式的躺下睡觉。
其实我也挺不喜欢这种状态的，因为感觉像是在虚度生命一般。而且呢，我个人觉得，会这样熬夜的人，一般都是第二天不需要早起的人，所以没有心理压力，觉得熬夜就熬夜呗，反正明天可以睡懒觉。
于是，我开始督促自己不要熬夜，以前我女儿上学都是我老公送的，下午我去接，但是现在的我，坚持每天早上也起来去送我女儿上学，为什么呢，就是想让自己打消这种明天可以睡懒觉的念头。虽然很累，但是总觉得多少还是有点用的。
因为没得睡懒觉了，所以我的睡眠时间变少了，晚睡早起的话，完全的时间不够啊！所以我有时候真的困了，陪着两孩子入睡后，其实我自己也有点昏昏欲睡了。
我想，所有的没事会熬夜的人，都是和我一个样子的。
作为一个经常熬夜的人，我就属于那种哪怕没事也不会睡太早的人。
因为平常太频繁的熬夜，就导致晚上的时候会比较精神，有时候哪怕累了，大脑却还是比较清醒的状态，之前也有想过调整一下作息，倒是尝试了两三次之后都没有丝毫的改变，我就放弃了这个打算。
在调整作息的那两天，我早上特意早一些起床，为了让自己能在晚上的时候提前犯困，但是实际却是白天的时候会有想睡的念头，但是到了晚上，则又是很精神，换了手机，闭上眼睛，在床上躺个一个多小时才能睡过去，意识在睡觉的过程中真的不能太清醒。
第二天起床的时候因为缺少睡眠就会特别痛苦，我就特别羡慕那种躺在床上可以秒睡的人，我自己很少有这样的时候。
为了利用起那段睡不着的时间，我就选择了在没事的情况下，找一部自己喜欢类型的电影，躺着静静的看电影，有时候看着看着也就睡着了，但是一般这样的情况下，就常常已经是在凌晨。
我觉得没事做还是依旧在熬夜的人，真的不是不喜欢睡觉，而是因为知道自己哪怕睡早了，还是会躺很久才有睡意，与其这样，不去做一些自己喜欢的事情，以此来打发时间。
对于睡不着的人来说，我觉得晚上还是不要打王者之类的游戏，容易越玩越精神。我觉得睡前阅读的做法就挺不错的，看书的前提得保证有一个好的光照环境。
为什么有的人习惯熬夜?
答：有的时候不是我自己想熬夜，而是除了深夜，几乎没有自由的时间。”在北京一家广告公司做文员的90后齐晓萱说，自己每天基本都在凌晨1点以后睡觉，从晚上10点到12点，她一般会看一部电影。如今，越来越多的90后养成了熬夜的习惯，甚至被媒体称为“报复性熬夜”。有的人熬夜是因为学习或工作，但也有很多...
年轻人为什么会熬夜?
答：一方面，晚上可能是一个颇具创造性的时间段，人们在这段时间内思维清晰，灵感更加丰富。另一方面，晚上的环境相对于白天而言比较安静，没有干扰和打扰，因此也更容易聚焦。因此，许多年轻人才选择夜间工作。此外，现代科技的诱惑也是年轻人不愿戒掉熬夜习惯的重要因素。电脑、手机、电视、平板等高科技电子产品...
熬夜对身体不好,为什么还有人熬夜呢?
答：年轻的时候，为了工作，多加几次班，也没有什么，因为身体恢复的速度很快，睡一觉，第二天依旧神采奕奕。但是真正成功的年轻人，不会常常熬夜加班，他会坚持早睡早起，做一个健康快乐的人，做一个身上“自带阳光”的人。其实，工作很出色的年轻人，往往加班少一些，他喜欢研究工作，改进工作方法，让自己...
为什么有些人爱熬夜?
答：1.拖延症 熬夜其实也可以说是拖延症的一种，拖延症可以是大部分人都有的，程度不一样而已。拖延睡觉的背后其实更多反映背后的情绪，也许是对现在状态的不满，也许一想到睡觉，会让你想到今天就要结束了，明天又要开始新的一天，白天的事情那么多，那种状态让你没有勇气面对，让你想躲避;也许是想到要...
为什么年轻人会有熬夜的习惯呢?
答：此外，一些年轻人也受到外国文化影响，倡导夜生活，认为夜间是发挥创造力或享受生活的好时机。这些文化传统和价值观念的变化，使得年轻人更难以摆脱夜生活的诱惑。五、缺乏有效的管理方法 尽管我们知道熬夜会影响身体健康和工作效率，但一些年轻人缺乏有效的管理方法。例如，他们可能没有控制自我学习、工作和...
年轻人为什么会有熬夜的习惯呢?
答：首先，现代社会的节奏越来越快，年轻人在面对各种工作和学业压力的时候，容易陷入熬夜的坏习惯之中。一些年轻人可能因为工作或学习原因需要熬夜，或者因为社交、娱乐等原因晚睡晚起。同时，一些年轻人对于自己的生活习惯缺乏意识，往往没有形成良好的作息规律。其次，年轻人的生理和心理机制也会导致他们难以戒掉...
有些人明知熬夜不好还会熬夜,这是为什么?
答：因为会上瘾。一个习惯养成，会形成一个舒适区，要想改变，除非有足够的理由或重大的事情目标影响自己。
为什么有些人喜欢熬夜?
答：2、有一种补偿心理 白天没有时间玩手机或玩耍，到了晚上抽出时间来补偿。对于大多数年轻人来说，夜晚的时间才真正属于自己，不被工作和生活所打扰，能自由自在地享受自己所喜欢的事情，因此不少年轻人会通过熬夜的方式来愉悦。这种心理从侧面也反映出白天总是做自己不喜欢的事情，从而限制自由。此类人可以...
为什么会有人晚上熬夜呢?
答：1.拖延症 熬夜其实也可以说是拖延症的一种，拖延症可以是大部分人都有的，程度不一样而已。拖延睡觉的背后其实更多反映背后的情绪，也许是对现在状态的不满，也许一想到睡觉，会让你想到今天就要结束了，明天又要开始新的一天，白天的事情那么多，那种状态让你没有勇气面对，让你想躲避;也许是想到要...
熬夜影响身体健康,为什么还有那么多人熬夜呢?
答：时差问题：跨越时区或者因为工作需要的轮班制可能导致人们在正常作息之外需要熬夜。个人偏好：有些人认为晚上比较安静，更适合进行思考、工作或者创作。电子设备使用：电子屏幕的使用可能会干扰正常的睡眠模式，导致人们更倾向于晚间活动。缺乏健康意识：一些人可能没有意识到熬夜对健康的不利影响，或者因为种种...
