我总是努力不起来怎么办
那你就去让别人刺激你一下，这个时候，你就是非常的弱的，因为你不努力，只是去空想，是非常懒惰的。如果每个人都能靠做梦而发，才能每个人都不用去努力工作，他只要想着怎样做梦就可以了。
那就先休息一下，努力是一个长期的过程，并非一朝一夕，你此刻努力不起来为什么不彻彻底底的放松几天呢？给自己定一个期限（通常是以月为单位的），允许在这个时间里“放飞自我”。
然后这个期间我会慢慢想清楚自己下一步的规划。有时候会发现之前的决定其实是头脑一热，甚至是被别人安利的，于是就匆匆排入了日程；休息的时候会发现其实自己并不是真的适合要去做的那件事。等确定自己要努力的方向确实是适合自己的时候，你就会自己下定决心去努力了。
经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二：
学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。
经验三：
学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
经验四：
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
【总结】
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
我想你应该跟我一样讨厌说教吧！看到一条条的说明我就头疼。就拿英语来说吧，我对于英语还是很有自身的体会的，首先，如果你讨厌，或者至少不喜欢英语的话，是不可能学好的。像我喜欢欧美电影，看了很多，觉得英语有了很大的提高。还有，我喜欢看像snoopy,或者garfield那样的漫画，每次有不会的单词，我都会迫不及待的去查。折中方法不一定会很快见效，但最重要的是你会在学习的过程中体会到快乐，着才会让你喜欢学习，成绩知识一时的，关键是不间断的提高，也就是要避免由于强化训练带来的厌学情绪。从长远的角度来看，培养学习的热情才是最重要的，因为只要你喜欢，就一定会很擅长摸眼东西，我想对于这一点我门都有体会，不是吗？
不要逼自己,越逼就有可能越不想努力
找到学习的动力,比如:考进好的中学,我就能更自信,更快乐的生活;我的父母会少很多压力;我能交到更好的朋友,我可以坦然地过个悠闲的暑假而不致整日闷闷不了,等等
中考不难,我也是去年考的,把基础弄清楚,略做一点难题就差不多了,还有速度一定要够快,因为听说今年题目多了...
也祝你梦想成真!
要逼自己,越逼就有可能越不想努力
找到学习的动力,比如:考进好的中学,我就能更自信,更快乐的生活;我的父母会少很多压力;我能交到更好的朋友,我可以坦然地过个悠闲的暑假而不致整日闷闷不了,等等
中考不难,我也是去年考的,把基础弄清楚,略做一点难题就差不多了,还有速度一定要够快,因为听说今年题目多了...
也祝你梦想成真!
我觉得你对自己的压力太大了，有时越想努力集中精力时越是不好控制自己，所以首先你要先把事情轻松话，要用愉快的心情去看待身边的事物，即使是考试，因为不是你的压力或担心就对自己有帮助的，祝福你孩子，因为学业在你心里占了很大的分量，所以相信你一定能够考到理想的成绩。记住不要累坏身体。
我高三了,我好想努力学习,可我努力不起来,该如何调节自己?
答：要调节好自己的心态，很多人想要努力，可能就是一时的热血，过一段时间之后又变得懒惰起来，所以要建立一个长效的机制，先就要调整好自己的心态，让自己认识到学习的重要性，也明白在这个学习过程中肯定会遇到很多的挫折和困难，但不管遇到什么事情都不会轻言放弃，要默默的给自己加油，要相信就算付出一定...
总是努力不起来怎么办
答：3、适当开启“消极”的力量，转逆势为顺势。这个方法是在前两个都不管用的时候用的，多少有点“以毒攻毒”的意思，但别上来就用，容易提前出局。大家都说：正能量是好的，负能量是坏的，但正负相互转化，有时候悲观的力量也能产生奇效。
...该干嘛!没什么目标,想变优秀,却努力不起来,我该怎么办!
答：1.不要参与太多的社团，一两个即可，可以培养自己的社交能力，说不定会遇到一些志同道合的小伙伴哈。2.兼职的话，什么发传单之类的，做个一两次体验下就可以了。多做些和自己专业相关的兼职。PS如果你喜欢旅游的话，大学是个很好的机会。等以后工作了，就没有那么多时间可以旅行了，并且大学的学生证...
我想要努力学习,可怎么也努力不起来,怎么办?
答：应该自信+恒心+努力 学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展. 在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 其他时间中,一定要...
高三学生,内心想努力学习可就是努力不起来,该怎么办?
答：自己去探索与摸索 每个人都要经历最黑暗的时刻，像努力不起来这种问题，只能自己去解决了。需要自己去探索，探索学习方法，如何提升成绩，如何才能持续努力和坚持。有几点建议，高三学子可以参考，当你没办法学下去的时候；一.目标设定，设定目标的前提是自己要清醒地认识自己目前的成绩，给自己设定合理的短期...
...不起来,怎么办呢?经常这个样子,只能喊喊口号
答：4.建立口号，在坚持不住的时候，对自己喊口号能巩固自己，影响坚持的倒向，并能转移注意力，口号越煽动越好，比如“人生来就是为拼命而生”等。5.建立目标，设立追逐对象，设立对手。让别人的成功激励自己，让同类的进步激励自己。6.营造氛围，贴上关于坚持、努力等让自己有激情的壁纸，购买关于这类的...
我有理想,但我一点也不努力,每天都感觉很颓废,我该怎么可以实际行动
答：如此下去,你就能从实现目标的成功中获得快乐.目标可以是任何方面的,比如,制定一个学习目标或工作目标，让自己每天有点小进步，踏踏实实地学习或工作，积累经验，这样一定会有收获；之后再定一个新的阶段目标，再努力...尝试一下吧，与其继续颓废，不如做点对自己将来有益的尝试 ...
高三了,我明白了学习的重要,但就是认真不起来,想去学,但没有动力,怎么...
答：1、认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。2、掌握高效的学习方法，在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越...
我觉得自己总是很懒惰,怎样才能无理由地勤奋起来?
答：这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜...
我很想努力却努力不起来
答：努力态度 操作方法 01 不要表现出自己的努力状态，努力如果是为了表现，而就会失去努力的意义，我们总是喜欢在各种社交媒体上表现出有多么努力的状态，而在实际努力过程中却会发现，所谓的努力只不过是为了表现而做出来的努力，那样是最没有效果的，要想做到真正有效，保持自己低调前行就可以了。02 一步步...
