一般常见的肢体性运动损伤有哪些
十个跑者九个痛？频发的髂胫束综合症到底是个啥？
健身的目的是为健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了：所以我们必须了解一些运动损伤的产生原因和预防措施。参加有氧运动，首先要了解自己是否有不适合有氧运动的家族病（比如：心脏疾病、哮喘等），并了解自己的身体检查情况：有心脏或其它因参加运动会使病情加重的人，应该先治病或参加康复锻炼，之后才能参加锻炼。
常见的运动损伤有哪些
答：最低0.27元/天开通百度文库会员，可在文库查看完整内容> 原发布者:可有意思呀 一、常见的运动损伤及其防治1肌肉拉伤肌肉拉伤：指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤。（1）主动用力拉伤：（如跳远时小腿后群肌拉伤；起跑时大腿后群肌拉伤等）（2）被动...
羽毛球运动中常见的运动损伤有哪几种
答：1 软组织损伤: 在羽毛球运动中比较常见。如肌肉拉伤、肌腱扭伤、断裂伤等。 2 关节与韧带损伤 有急性和慢性的关节与韧带损伤。其中以慢性关节、韧带损伤较为多见,如:膝、踝损伤,肱骨外上髁炎等。 3 骨骼损伤 主要是肩关节、肘关节脱位,但羽毛球中较少出现。---通过对羽毛球大众健身爱好者进行问卷调查分析,结...
常见的运动损伤部位有哪些
答：第四名：肘部肘部损伤占所有运动损伤的7%。反复反手击球会造成肘部肌腱损伤，导致网球肘、高尔夫肘。建议：加强前臂训练，如屈腕、反转手腕及捏橡皮球等，提高手臂摆动技巧，运动时戴上护肘等;受伤后及时冷敷。第五名：肌肉热身不足、疲劳、柔韧性差、体虚都会导致各种肌肉拉伤。最常见的拉伤部位包括腘绳...
学生常见的运动损伤有哪些
答：您好，学生运动损伤以肌肉、筋膜损伤，韧带及关节囊损伤为最多。其次为腹骨软骨病、肩部损伤，膝半月板损伤和疲劳性骨膜炎。产生损伤的运动项目依次为体操、短中长跑、篮球、跳跃、投掷、排球、举重、足球等。损伤多发生在膝关节、腰部，其次为足、踝、大腿、臀、小腿和手腕部。希望能帮到您，谢谢！
体育课中常见的运动损伤有哪些?处理方法有哪些?
答：时间不宜超过10秒钟。降温指训练结束前逐步放松可预防头晕和晕厥。如果剧烈活动后突然停止，血液蓄积在肢体远端静脉中，可能引起头晕甚至晕厥。最后的放松运动可以促进血循环和血中乳酸排泄，但不能防止第二天的肌肉酸痛，因为这与肌纤维损伤有关。以上内容参考：百度百科-运动损伤、百度百科-运动性损伤 ...
运动中常见的伤病及紧急处理方法
答：6,按运动技术与训练的关系分类:运动技术伤:与运动项目,技战术动作密切相关的损伤,例如:网球肘,投掷肘等,多为局部组织过劳.非运动技术伤:多为运动中的意外伤.常见的运动损伤处理与急救一般性的运动损伤主要有扭伤,骨折,脱位,挫伤(跌伤),肌肉拉伤,腱鞘炎等.下面对各种损伤的基本特点进行简单的介绍.(一)常见运动...
常见的运动损伤有哪些,运动损伤分哪几类
答：皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱和韧带损伤、关节损伤、滑囊损伤、软骨损伤、骨损伤、神经损伤、血管损伤和内脏损伤。运动损伤（Athletic Injuries）指运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关...
运动损伤有哪几种?怎样预防?
答：一般较常见的有踝关节韧带的捩伤或骨折(往往由于处理不当而变成慢性疾患,经常疼痛妨碍运动)、膝的韧带半月板损伤、指挫伤及腕部舟状骨骨折。另外,在篮球运动中也可发生慢性创伤,其中最影响运动训练与技术发挥的是髌骨软骨病,其发生主要是由于滑步进攻与攻守、急停与踏跳上篮等局部训练过多所致,应引起注意。预防的...
一般常见的运动损伤有哪些
答：不论做什么运动都有可能发生损伤，运动损伤造成的原因多与准备活动不当或不充分有关，不做好准备活动，最容易发生肌肉拉伤和关节扭伤。1、腱鞘炎 经常用足尖走路，会压迫脚前部，使小腿肌肉变得僵硬，特别是在跑步及步行的时候给足脚趾的伸肌腱造成很大压力，这种压力日积月累就会形成腱鞘炎。 要避免腱鞘...
