69条变美好习惯丨普通女孩如何变美！
俗话说：爱美之心，人皆有之。
爱美，是对自我的欣赏和对生活的尊重，是一种美好的精神向往。
卡耐基说：“让自己更加美丽动人,是提升自身魅力最直接的方法。”
在美这件事情上，18岁以前靠父母，18岁以后要靠自己。
生活中，只要肯花点心思，人人都可以变美。
69条变美好习惯
1、一定要吃早饭，再再忙也要吃。
2、不要翘二郎腿，腿会变型
3、不论是站着还是坐着，尽量收腹。
4、一年四季都要做防晒工作。
5、少吃油腻、辛辣食物。
6、一定要卸妆，而且要卸干净。
7、吃饭顺序:喝汤―吃蔬菜一吃肉一吃饭。
8、多吃水果，把水果当零食，纤维有益美肤。
9、戒糖，少喝奶茶，一定会让你皮肤变好的。
10、多喝豆浆，美白又抗老。
11、每餐七分饱，放慢进食速度，细嚼慢咽。
12、敷面膜不要超过15分钟，敷完也要洗脸。
13、用温水洗脸，可以打开毛孔，有效清理脸部毛孔垃圾。
14、尽量选择用氨基酸洗面奶洗脸。
15、洗面奶先在手上气泡之后再抹脸减少对脸部皮肤的摩擦。
16、刷牙要用温水。
17、每天深蹲，可以练翘臀。
18、每天坚持运动，不要久坐。
19、瘦身效果最明显的运动是跳绳
20、每天早上起床后喝一杯温水。
21、每天上午喝一杯坚里柠檬水。
22、每天一个西红柿，美白抗氧化。
23、每天吃几颗红枣，可以补气血，而且能让眼睛更有神。
24、晚上超过9点以后不要进食了，也不要喝水。
25、不要熬夜!不要熬夜!熬夜真的会变丑!
26、一周至少敷2-3次面膜，睡前敷面膜效果更好。
27、洗完脸用一次性洁面巾擦脸，更加干净。
28、一定不要等口渴了才喝水，每天都要喝足量的水，大约2000 ml，尽量喝温水。
29、长期使用电脑后，最好马上去洗脸30、在电脑附近放绿植，能减少辐射。
31、睡前将腿倒挂墙壁30分钟以上，能让腿变直。32、饭后靠墙站立几分钟，有助消化还矫正驼背。
33、睡前涂睫毛增长液。睫毛是真的会变长
34、洗完澡涂身体乳，能让你的皮肤变光滑35、吃完饭后一定要认真漱口，清理杂物。
36、早上晚上都要刷牙，且尽量用电动牙刷刷牙37、没事不要用手随便摸脸，手上有很多细菌。
38、黑头和痘痘干万不要用手挤。
39、没事多喝柠檬水，美容养颜。
40、每天早晚涂水乳，而且尽量选择清爽型的水。
41、睡前涂润唇膏或唇膜，能去唇纹，让你的嘴唇更水嫩。
42、越吃越瘦的水果:苹果、橙子、柠檬、番茄、火龙果、奇异果、樱桃
43、定期脱毛，让你看起来更干净。44、多吃坚果，能防止黑色素沉淀。
45、定期去角质，大概每月一次的频率。46、常饮绿茶、果汁，可以帮助身体排毒。47、勤换枕巾，勤晒被子，可以减少细菌。
48、护肤的时候不要忘记脖子和手部护理。
49、眼部周围皮肤脆弱，要坚持用眼霜保养。
50、用热毛巾敷眼睛，能淡化黑眼圈。
51、睡前3分钟天鹅颈练习，能让你更有气质。
52、常泡脚，不仅缓解疲劳，而且会让你有气色。
53、玩手机的时候可以尽量仰着头，减少颈纹。
54、不要躺着玩手机，不要在暗处玩手机。
55、避免暴晒，头发和皮肤都需要做防晒。
56、过了18岁再化妆吧，18岁之前护肤就好。
57、所有护肤品都从下往上涂，能让皮肤更紧致58、走路抬头挺胸收腹，目视前方，不要外八，不要内八，会很奇怪。
59、睡觉的时候尽量平躺着。
60、睡觉的时候不要扎着头发。
61、对着镜子练习微笑
62、用木梳梳头，而且最好每天几十下梳头。
63、睡觉的时候尽量把手机放远点。
64、吹头发的时候不要用太热的风
65、修一个适合自己脸型的眉形，不用跟风。
66、大姨妈期间一定不要减肥，经期会紊乱，体质会也会变差。
67、每天花一点点时间捏山根，鼻鼻子会变高挺哦。
68、多做、正确地做眼保健操。可可以有效去眼袋
69、养成用护发素和发膜的习惯，头发会变顺滑很多，发质也会变好。
为了变漂亮,你坚持了哪些好习惯?
答：早起空腹一杯水身体经过一些的生理消耗，大量代谢物堆积在体内，早起空腹时一杯温水，能够将这些代谢物给清理出去，排毒又养颜。水就用最普通的温水就可以了，不需要添加任何东西，好吸收，能补水，效果很明显。洗脸后不用毛巾每天洗完脸后，有湿巾和洗脸巾这些经过杀菌的纸巾擦干净，而不是用毛巾。因为...
女人怎么变漂亮有魅力
答：6、眼睛看东西的时候专注一点经常使眼带笑意就更好,比如放松的时候看蓝天白云花草树木啊,看着鱼游泳眼睛就跟着它走,有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的像梅兰芳大师,我以前没有注意过自己有这些习惯,后来他们都说我眼睛有神估计就是这样,逐渐影响的吧累了以后做眼保健操几下就挺管用的! 7、变漂亮最显著最省...
女生坚持哪几个好习惯”,五官会逐渐立体,成为明眸皓齿的美人?_百度...
答：许多人认为交心谈心筛选成功的人，但这些成功人士往往拥有自律的性格。这种性格不仅体现在工作或生活中，甚至对于外貌的改善也能起到积极作用。坚持好习惯的女生们，她们的脸上往往能够展现出更加出色的特征。因此，能够坚持以下七个好习惯的女生，五官会逐渐变得深邃立体，看起来比普通女孩更加美丽精致，即便是...
女生坚持哪几个好习惯”,五官会逐渐立体,成为明眸皓齿的美人?_百度...
答：不论是在工作还是生活中上皆是如此，乃至大家优化而言连面部肌肤都能够由于也许你自我约束而出现的好坏危害，什么可以坚持好习惯的女生们在脸上都能够更加出色。因此越能够坚持7个好习惯的女孩子，五官会慢慢变深遂立体式，感觉比普通女孩更为好看精美，即便是裸妆也很美，顺理成章可以成为素颜美女。1.往...
牛奶肌养成的秘诀,普通女孩的完美逆袭
答：牛奶肌养成记 值得坚持的护肤好习惯 1、日常的补水保湿工作一定要做好 2、选择护肤产品的时侯注意产品成分 3、注意防晒，一年四季都需要做好防晒 4、每周敷2~3片补水面膜，15分钟就可以 5、一定要戒糖！想要好皮肤一定要戒糖！6、日常护肤从下往上护肤，提拉紧致皮肤 7、少吃油脂高油腻的食物，...
女生为了变得更漂亮,都会做哪些努力?
答：好皮肤不是用一两瓶精华就能换来的，所以坚持护肤的才是赢家。一周至少两次面膜，就算大冬天也不能少。护肤工作很繁琐，即使再忙，也别忘了每天必做的三件事情：涂身体乳，护手霜，唇膏。一个女生只有脸好看，却手脚粗糙，给人的印象反差也很大。所以，长期坚持，你才能收获你的精致和变美。防晒，...
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答：变美! 女孩子们永恒的话题就是变美,变年轻~ 下面给大家科普一些让你变得更加年轻的小常识~ 都是一些小细节 但是你只要把握好这些小细节 减龄分分钟的事~一、 吃可以瘦下半身,香蕉中含有丰富的钾,又可以产生饱腹感有低脂,可以减少只放在下半身的堆积。 二、 芒果是预防皱纹的最佳水果,芒果里面含有丰富的胡...
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答：精致的女生,应该学会化一点淡妆,这样会让自己的颜值变得更加精致,也会给人一种非常舒适的感觉。 对于颜值普通的女孩子,其实只要想改变,都会有很多的方面去...当然, 良好的作息习惯也很重要,这是改变外形的加分项。 那些加班加到吐的人,皮肤一定会有问题,所以,好的习惯以及会进行自我压力排解的人,一般皮肤和精神...
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答：修炼气质美女是一个永恒的话题,也衷心希望每一个女人的气质能够如这个话题一般永恒!女人的漂亮往往流于...三:要试着发现生活里的美 女孩到了二十几岁后,就要逃离那些灰暗的小说,它只会让大家与悲伤越贴越...现在市场上有很多关于理财方面的书,都是不错的,女孩子们有时间可以看一下,要养成理财的好习惯,用钱...
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