可在做题的时候总是胡思乱想搞得我很烦，我该怎么做
经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。 经验三： 学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？ 第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 经验四： 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。 【总结】 学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。 学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。 可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。 提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
记得采纳啊
打坐是可以的，打坐时心无杂念，能睡个好觉，能调节身体。
在做题的时候总是胡思乱想，这说你最近心里想的事没有真正真心的去融入到做题的氛围！
如果一定要改变的话，可以借鉴一下旁人，
和那些爱学习爱做题的人一起做，让别人感染到你，你就会静下心来做题'
当然，主要的还是要靠你自己内心坚定
关键是胡思乱想些什么呢
你觉得怎样才能在考试中避免胡思乱想?
答：在考试之前，自己就应该有心里准备，必须充满自信的，而且在这种竞技状态的调整也是很有必要，要让自己处于一种月月说似的兴奋状态，不能够太兴奋，但是至少不消极，你可以用考试来证明自己所学的一切，不要胡思乱想，这仅仅是一齿认真的作业而已，这样的话往往能够考好，考出很好的成绩 ...
怎么才专心,我总是在做某一件事的时候,会不由自主的想起另外一件事
答：我的经验告诉你解决方法1把桌子旁边的东西容易让你分心的都拿走 2刚看书时我们都会分心，因为人进入学习状态需要一定得时间，具体时间因人而议，你记住，只要在你分心的时候不要泄气，要继续把书看下去，经过一会的磨合，你就会进入学习状态，这时你就不会溜号了。好了，就这么多，那点分你可以不给我...
一考数学就突然精神不集中,到处乱想,怎么办
答：无风不起浪，事出总有因。如果是以前都不像这样的话，那看看是不是因为数学或数学相关的发生了什么事？如果不只是这一科的问题的话，那可能就要注意下身体的原因了。不管怎样，高中三年是很辛苦的，也经常是睡眠不足的。如果是休息不够的问题话，多注意下要保够7个小时的睡眠时间，并养成午睡的...
做题目时想的很多,思维很凌乱
答：很简单，你就是太紧张了！怕你自己不行，怕老师、同学觉得你不行，所以你就不断怀疑自己，怀疑自己是不是遗忘了什么，怀疑自己是不是做错了什么~其实，你只要放松一下就好了，放下你心里的包袱，不管什么老师、父母、同学，你要告诉你自己，你现在读书、做题只是为了你自己！除了你没有别人会在乎你是...
...我总觉得考试时脑子容易胡思乱想,注意力不集中,总想着别人做得怎么样...
答：会做的先做 回头再考虑那些复杂的问题 应用题和解析几何平常要多练习这样的题目 久而久之脑袋瓜里就清楚的会有思路 至于时间得自己把握了 选择填空 一分钟一题 超过3分钟跳过 做下一题 大题就5到10分钟 大概就这个样子了 把平时的试卷当做考试来做 然后计算一下时间 就知道了 希望你能找到你要的...
上课做题注意力不集中,爱胡思乱想怎么办
答：上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
...眼看还有两个月就要高考了可是我做数学是心里总是乱歪歪的...
答：你这个心里乱乱的是什么意思，没太明白。是你基础不扎实，见了题目就心慌？是你总是 胡思乱想？还是你一做题就紧张？如果是你运算能力的问题你需要加大练习，夯实基础。但如果是你心态的问题，那就只能自己调节了。我当年也是文科生，有时上课或者考试就会走神，胡思乱想。想些什么电视、电影、大学生活...
我很苦恼,总是胡思乱想,导致学习一塌糊涂,和同学门的关系也很紧张
答：那是你的思考力在不断加强的表现。出现这样的结果你要知道好好的利用。你的大脑里的事情出现那是你希望的事情的重现。恩，也许你缺的是你的经验 是你的知识水平 是你的能力不够 。 是你的什么不能强化呢？ 是你的思维还不够系统化 思维的清晰度不够 思维层次还有待训练。
怎么才能让自己的心静下来去学习?总是胡思乱想的,怎么办?求指点...
答：心静不下来的原因：1、有太多干扰物，引起你的胡思乱想2、所处的环境不适合学习3、因为最近的人或者事情而胡思乱想，也或者会因为一些没有完成的事情而胡思乱想4、你学习的东西你不感兴趣 对策：1、把自己胡思乱想的东西写下来，以后再完成2、干脆先把脑海中胡思乱想的事情可以完成的赶紧去做完3、...
...语文阅读理解时,会与答案有千差万别的想法,总是想的太复杂
答：回答问题要防止“多而杂”，要坚持“少而精”，因为评判你的阅读理解水平如何，不是根据字数多少，而是根据回答质量如何，如果你想的太多，容易偏题，会造成“下笔千言，离题万里”，一定要分析简洁有力，重点突出。
