快要英语四级考试了,我最近心理压力很大,总爱胡思乱想,怎么办啊

作者&投稿:席虎 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
这段时间心理压力很大,每天都会胡思乱想。我一直对自己说不要想了,可是脑袋为什么还会不有自主的想呢?~

不要力图把每件事情做好,只要尽你最大的努力去做就好,至于做好做不好,不要过分强求。这样,往往会把事情做好,做不好也没什么了,因为你已经尽力了,任何人都有力所不能及的时候

精神科正规测量中没有精神压力测量,请详细说下你的具体病情,包括发病时间,具体情况,既往诊断及用药情况

睡个美美的觉或者看看喜欢自己看的小说,听听喜欢的歌,调节调节心里压力。像这样胡思乱想最容易考试不理想。适时学习,适时休闲休息,把该复习的复习了,别太累也别晚上熬夜,照样睡觉,保持一个好的学习精神就可以了。如果你英语四级考试压力就这么大的话,那些高考生不还是疯了算了。适时调节自己。

我最近买了一个打耳机,听歌的时候可以隔绝声音,自己放一些什么贝多芬的c小调,或者什么钢琴曲然后睡着床上抱着枕头或者毛绒玩具,静静地听着,慢慢地让自己睡着,你这样会有很好的精神和动力,还有不要为任何事打扰自己的心情,心情是一个美好的开始,不好的心情回事你低落让你没办法忘记,而且容易急躁,你先试着忘了自己现在的困难或者纠结的事情,把所有不好的全比隔绝在你的心外这样你才了平静

建议你去找下心理医生 做好考前的最后准备 考试的前几天去转转 放松下心情

英语四级有那么大的压力吗?大不了明年再来了!最主要是计划好考前自己要看完什么,做完什么,尽力准备了,结果怎样也就无怨无悔了!

听英文歌又能帮助学习 又能放松心情 好么

怎么办,我英语4级还没过,心里好沮丧,自己是不是好没用,可是每次考试我...
答:四级不过是听说读写:1听,就是放着听力,不听,给它点时间,也稍微给自己点时间,就放着,浪费点电,时间长了,全听懂了.不在母语的环境里,至少要听够1200小时,才有所谓的听力,慢慢攒足时间,自然听懂 2说,笔试后,有口试,说能怎么办呢?找老外,有机会多练习,肯定没坏处,但是没有人在身边陪练的时候,...

英语四级快考试了,我的听力和阅读还是时好时坏,怎样提高?还有作文总是...
答:我们老师说 作文大家的得分都差不多 除非是那种特别出彩的 但是很少 所以还是把功夫都下到听力 阅读上吧 我也是6月份考 听力还是得多听 我每天都坚持听2篇听力 在网上可以下 认真听 不要走马观花做样子 最好能听写下来 但是这还是需要坚持 阅读我看还是静下心来比较好 不可能全部作对 但是也是有规律的 像选项...

英语四级考试怎么准备?
答:考英语四级可以通过以下方式进行准备:1、历年来的四级真题是比较好的练习材料,通过做真题,可以了解考试的题型变化、出题风格题目的难易程度。2、听力在四级考试中占很大的比例,因此这部分不能忽略。3、积累好词好句,实际上对英语学习中的听力、口语、阅读和写作很有帮助。英语四级考试的“及格线”是...

我大一,英语不好,我要考四级,希望有人可以介绍我点方法,我很无奈,最 ...
答:D.作文(一定要注意考试技巧)初高中的英语作文重在展现你自己的水平:1.语法,尽可能不出现语法错误。2.书写,书写尽量工整,这个一方面能够让老师看得舒服,另一方面也表明了你写作的思路流畅。3.从句、长句、优美的句子、高级词汇的灵活运用。我高二的时候买了一本书《王长喜十句作文法》讲的是关于...

英语四级考试需要如何准备
答:英语四级考试需要如何准备 我是刚进校的大一新生准备参加最近的一次四级考试请问我是该上课或者是课后做些什么呢越详细越好... 我是刚进校的大一新生 准备参加最近的一次四级考试请问我是该上课或者是课后做些什么呢 越详细越好 展开  我来答 3个回答 #热议# 网文质量是不是下降了?fly勇敢的心120 2015-10...

大学该怎么过四级?
答:四级考试时间通常在6月或者9月,距离英语四级考试还有不到三个月的时候,就要着手准备四级了。提前准备就是为了让自己有更多的信心和底气,我把这不到三个月的时间分成了四个阶段,基础阶段、补弱阶段、提升阶段、冲刺阶段,希望能对大家有所帮助。🥑基础阶段:先买备考资料,至少一本四级单词词汇...

两次考英语四级都是差三四十分,决定努力了,我从现在开始到考试之前应该...
答:现在开始到考试之前应该认真背单词、多做真题。英语四级考试总时长为125分钟,时间分配为:作文30分钟,听力30分钟,阅读理解40至45分钟,翻译25至30分钟,最后5分钟应查漏补缺。一般情况下,按照顺序答题。首先应该是短文写作题。看清题目,想清楚立意后,尽量早些动笔,如果对自己的写作信心不够的同学,...

我的英语一直以来都学得不好,可是,很快我就要考试了,有没有什么好方法...
答:最开始的时候,我连听voa special english都很困难。我的方法是:一个sp要听4-5次,把里面不懂的英语单词的发音,含义全部搞清楚,然后每天坚持2个小时的听力训练,狂攻sp。如果没事,就拿一个MP3吊耳朵,让自己慢慢习惯英语语境。2个月后,我听了一盘四级英语考试磁带,发现自己原来根本听不明白的...

我快要考英语四级了,但我没有一点可通过考试的把握,各位兄台靓女你们有...
答:四级其实比较简单,但是因为是第一次参加这样的考试,都感觉没把握,其实它比想象中的简单。确实英语没有捷径可走。如果坚持把单词背下来,每天听一篇听力,做一篇阅读,最后的结果肯定会很好的。具体来说英语的听力的话,每天听voa慢速的话是没问题的。快速阅读部分,要求你浏览得快,其实没什么难度的,...

英语四级考试应该注意些什么
答:2、开考前一天,考生最好先到《考试通知单》上所安排的考试地点,熟悉自己所在的考场。3、考试时考生应严格遵守《考生守则》并听从监考人员的指导,违反考试规定者将取消其考试成绩。4、考试前,考生一定要准备好黑色字迹的签字笔以及2B铅笔。考试中,不得使用其他类型的笔。