花生米一天吃多少最好 花生米吃多了会怎么样

花生米每天吃多少好？什么时候吃最好？_~

才知道，每天吃几颗花生米的3个好处，长知识了

爱吃花生米的注意了！你吃花生米时注意这些问题了吗？赶紧看看，生活小技巧，生活小窍门，生活小妙招

7粒左右，最好是自己能够消化的份量。
吃生花生米好.而且生吃花生米对有胃病的人是有好处的。最佳方法是每天早晨空腹吃7粒．很多人不能坚持，胃痛胃酸时再吃也有一定的缓解作用．另外，红酒配生花生米还可以降血压．
将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。
花生米吃多了会这样：
花生油脂含量是很高的，首先难消化，会给胃部增加负担。而且吃多油脂大的东西脸上会长豆。另外，零食里面添加剂多，对肝脏和肾脏也是不好的，所以少吃点吧。

这个无所谓的