吃方便面有哪些好处和坏处？
一、好处：
1、提供能量：方便面的主要原材料为面饼，其含有部分营养成分，如蛋白质、脂肪、钠元素等，适量食用后可为身体补充部分所需营养并提供一定的能量；
2、缓解饥饿：由于食用方便面的方式较简单，对于部分没有时间选择其他食物进食的饥饿人群而言，适量进食方便面可在一定程度上缓解饥饿。
二、坏处：
1、营养不良：由于食用方便面后具有一定的饱腹感，故可能会使机体减少对其他食物的摄入，若只吃方便面，因其所含有的营养成分有限，长此以往可能会引起营养不良；
2、增加肥胖风险：由于方便面的热量较高，如每100g方便面的热量大约为473千卡，若长期大量进食，且并未进行适当的运动进行消耗，可能会使热量摄入过多而增加肥胖的风险。
方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分，方便面因其健康、营养、美味、方便，从一诞生就受到人民群众的欢迎和喜爱。现在就由我来跟大家分享一下?
方便面的好吃做法1
材料
方便面1包80克内建调味粉1包 小油菜3棵 胡萝卜半根 火腿肠半根鸡蛋1个 葱花适量 清水500ml 香油少许
做法
1小油菜洗净备用，胡萝卜去皮洗净后切片，火腿也切片备用。
2汤锅内加入清水，大火烧开后转成中火，放入方便面饼。待面开始变软时，放入切好的胡萝卜、火腿片，打入整个的鸡蛋。
3等蛋清变白，完全凝固时，轻轻晃动几下汤锅，加入调味包中的调味粉，用筷子搅拌均匀。
4最后放入小油菜，半分钟后即可关火，撒上适量葱花，点少许香油。
方便面的好吃做法2
材料
方便面、墨鱼丸、玉米肠、西生菜、金针菇、肥牛片
做法
1、西生菜丝
2、将方便面与金针菇一起煮熟，捞出装碗不加包装里的调味料。
3、墨鱼丸切片、西生菜切丝与肥牛片一起煮熟不加调味料，青菜最后放，只略烫下即可。
4、玉米肠切片，与煮好的墨鱼丸切片、西生菜切丝与肥牛片一起摆放到面上。
5、锅中烧开水，将方面的调味包油包，菜包，粉料包依个人口味填放放入再煮开。滴入醋调味。
6、将煮好的调料汤浇入面中。
食材中的鱼丸、肉片，青菜亲们都可以根据个人喜好更换。无处不创意，无处不生活。
希望和我一样的吃货们一起创意出更多有趣的吃法来。
方便面的好吃做法3
材料
方便面1包，五香卤肉，香葱2根，蠔油适量
做法
1、用锅将水烧开，下方便面煮至面身变软，捞起沥水。
2、五香卤肉切成细条，香葱洗干净切成段。
3、起锅热油，将卤肉放进去炒香，下面条略炒，再加蠔油调味，最后加入香葱炒匀即可
方便面的好吃做法4
材料
出前一丁麻油味公仔面1包，大葱1段适量
做法
1、先将大葱切细段，备用。
2、备一个小锅泡面锅最好啦，哈哈，等水开后，放入泡面，等面煮到想要的软硬度后，加入调料包，然后煮好后，倒入碗里。
3、然后在表面撒上大葱段，最后倒入麻油包，然后趁著热气腾腾的时候，搅拌一下即可食用。
小诀窍
1、煮泡面的水不用太多，这样调味包也可以相对减少，比较健康、
2、煮泡面的汤汁，不建议喝喔，里面都是新增剂喔、
方便面~吃了有什么好处~有什么坏处如题 谢谢了
答：好处就是方便，没其他什么好处。 坏处倒是很多：方便面里面有防腐剂，吃多了对胃的伤害很大，经常食用会导致在胃里沉淀，容易便秘。 方便面是燥热食品，多吃会在体内沉积大量的燥热因子，所以就会滋生痘痘，特别是油性皮肤。 方便面顾名思意是为了“方便”才吃的面，不适合长期食用。 方便面内含有大量的...
多吃方便面有什么好处和坏处呀?
答：唯一的好处就是吃了就不饿了,坏处就是它只是辅助食品,属垃圾食品,为了您的健康,不要多吃!
吃方便面的好处与坏处
答：防氧化剂.方便面从制成到消费者手中，短的一两个月，长时达一两年，其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质，对人全有害无益。 久吃方便面会带来危害.(1)营养不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。(2)过氧脂质有害健康.方便面中的油质...
干吃方便面,吃多了有那些坏处和好处?
答：并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。 防氧化剂.方便面从制成到消费者手中，短的一两个月，长时达一两年，其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质，对人全有害无益。 久吃方便面会带来危害.(1)营养不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、...
吃方便面对身体有好处吗
答：每天吃适量的方便面可以为身体补充能量，但如果吃太多的方便面，会对身体造成伤害。方便面主要是小麦制品，属于方便食品。根据食品成分表数据，每100g方便面含有60.9g碳水化合物、9.5g蛋白质和21.1g脂肪等成分。每天适量进食可以补充身体能量，避免因短时间不进食而导致低血糖。偶尔吃方便面对健康有好处。作为...
长时间吃方便面有什么坏处和好处?
答：坏处就是没有营养吃多了会反胃的 让胃失调 会人自己消廋的！还会得病的！好处就是省钱 省时间 你认为是好还是不会呀！呵呵 希望满意！建议不要多吃！
吃方便面对身体有哪些好处?又有哪些坏处?方便面中又有哪些营养成分?
答：方便面最大的好处就是方便，除此之外百害而无一利。方便面中防腐剂含量较高，而且一个袋装方便面产生的垃圾需要20多天才能从体内排出。所以，尽量不要吃。
知道泡面会对人体带来伤害,为何还有许多人经常吃?
答：学习科学饮食的方法，也要控制方便面的食用情况。事实上，方便面最大的问题并不是食品添加剂，而是盐含量高的问题。吃方便面的时候，可以酌情添加汤包。一般来说，桶装面条有三种调料包--油包、蔬菜包和调料包。除了油包，其他两种都含有钠。因此，最好不要倒所有三袋材料，而是每袋倒半袋。
干吃方便面,吃多了有那些坏处和好处
答：方便面干吃有可能会引起消化不良、营养缺乏、身体肥胖等危害。1、消化不良：干吃方便面会增加胃肠道的负担，容易引起身体出现消化不良的症状，而且如果长期食用方便面，也有可能会诱发身体出现胃肠道疾病的现象。2、营养缺乏：方便面属于面食食物，但是营养成分会比较少，如果长期的只吃方便面，可能会引起身体缺乏...
吃方便面有那些害处和好处
答：为了防止和降低方便面对人体的危害，我们在吃方便面的时候，可以把泡方面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐分和别的有害物质。再者，吃方便面时，可在面中加些菠菜、青椒等含维生素丰富的有色蔬菜，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。常吃方便面会得营养缺乏症 方便面是上班族们喜欢的一种...
