怀疑自己得了抑郁症，该怎么跟父母说
直接说~~~不过一般家长会觉得你装神弄鬼的，要多说几次让他们意识到严重性，不要闷着
以后父母说你有抑郁症，其实这件事情也是很好说的，你就和父母说，你在间的哪方面不舒服，心里老怎么样？然后让妈妈知道你的心里，并且知道你心里很难受，让他们认识到这也是一种病。有机会到你带你到医院去看看医生，我想爸爸一定会同意的。因为是哪个父母都不愿意让自己的孩子生病的。都希望自己的孩子是健健康康的。如果你和父母说出来，父母一定会带你去。我想我坐为一名旁观者来说。你和父母说就直接说就行了，不必拐弯抹角，只把你的心里难受的程度告诉他们就可以了。
你的症状、表现是？感觉不适多久了？最近遇到了什么特别的事情吗？
和父母，可以直说的。或者聊天吐露一些自己的情绪、烦恼。
当然，选择一个适宜的时机，比如父母没别的事情的时候。
抑郁的话，先建议你：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，跳跳舞，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还可以咨询心理医生。
先跟父母说说自己最近怎么了，再谈谈抑郁症的危害，举一举抑郁症患者的例子。
怀疑自己有抑郁症,想去看医生,但不敢和家长说怎么办?
答：当你怀疑自己有抑郁症的时候，就要多去跟父母沟通和交流，而且还要把自己的情况告诉父母，让父母带着你去医院检查，平常要多去增加体育锻炼，增强自己的免疫力，而且要按时睡觉，不要去熬夜，保证有充足的睡眠。
怀疑自己得了抑郁症,怎么办?
答：怀疑自己的杏别时，首先要冷静下来，不要惊慌或者过分焦虑。接下来可以尝试以下几种方法来处理这种情况：寻求专业帮助：如果你对自己的情绪状态感到困扰或者无法自行调节，可以考虑咨询心理医生或心理咨询师寻求帮助和建议。与亲朋好友交流：倾诉自己的烦恼和担忧，听取亲朋好友的意见和建议，也许会有新的思路...
怀疑自己抑郁时应该怎么办?
答：如果你怀疑自己可能正在经历抑郁症，以下是一些建议：1. 寻求专业帮助。最好的方法是咨询心理医生或精神科医生。他们可以对你进行评估，并提供治疗建议。2. 做身体检查。抑郁症可能与其他身体问题有关，如甲状腺问题或慢性疼痛。如果你感到沮丧或失去兴趣的同时还出现了其他身体上的问题，建议去看医生。3....
怀疑自己得了抑郁症,该怎么告诉父母,怕她们不相信我?
答：反之还会增加他们的一些不安？就是比如我是父母，我的孩子得了抑郁症，我该怎么办呢？怎么样才能帮他走出抑郁症呢？那打个比方，我是比较称职的父母，那我肯定会就是花更多的时间和你一起去旅游啊，或者说跟你谈心啊，这样子，这种是非常理想的父母。多数的父母大概就给你说一两句，后面就不怎么管了...
有了抑郁症,应该怎么和父母说?
答：所以，如果你有抑郁或抑郁倾向/怀疑自己患抑郁症，一定要及时和家里人沟通。要怎么告诉你的父母 自己怀疑自己患抑郁症或得了抑郁症？第一、 找到一个合适的时间和自己的父母坐下来谈一谈，开门见山的告诉他们自己生病了，告诉他们你的症状和感受，把自己的一些症状客观地讲出来，清楚地陈述...
怀疑自己得了抑郁症,怎么办?
答：你好，根据你所叙述的感觉，我认为，还不足以诊断为抑郁症，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种消极心态，属于相对比较严重的心理问题，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易影响到你理性地处理自己的个人情感问题，并让自己容易产生怀疑患上抑郁症的感觉。因此，我建议你，当前你需要...
怀疑自己得了抑郁症,该怎么办
答：怀疑自己得了抑郁症应该去专业的心理诊所或者医院找医生作出诊断，并在医师指导下进行药物治疗及心理干预。在医生确诊抑郁症后不要惊慌焦虑，需要告知家人自己的病情。然后需要根据疾病的严重程度在医生的指导下正确合理使用药物。常用药物有盐酸阿米替林、氯丙咪嗪、5-羟色胺再摄取抑制剂等，用药时不可自行...
我怀疑自己得了抑郁症
答：本是觉得不够好，就会更紧张。一定要注意合理的营养，饮食习惯。保证充足的睡眠。建议 1、调整心态，做到心无杂念。2、将注意力从“引起挫败的”害怕，转移到所要当众表达的事件上，专注于你所要说的话。3、学会放得开，让一切顺其自然。4、让自己有空出去玩玩，放松下。
怀疑自己得了抑郁症怎么办?
答：只是你自己怀疑而已，没必要给自己太大的压力。如果实在不放心的话，那就去医院检查一下。如果被确定确实有抑郁症的话，那就顺便看一看心理医生，让医生给你个行之有效的解决办法。你需要做的就是积极地面对一切，对家人对朋友都打开自己的心灵，彻底放下顾及，调整好自己的心态。
求助!我怀疑自己的抑郁症了,我该怎么办?求求大家给我点建议,谢谢!
答：有过，我的抑郁来源于她的离开，尝试过找朋友疯狂的去玩，疯狂的工作，可是到了晚上睡觉难免会胡思乱想。后来药停了，她也回来了，我发现原来晚上旁边有个人即使两个人不说话只感受对方的存在也可以很好，就这样慢慢的就好了。没有实质的回答你的问题，有时候人生就像坐过山车往下掉的那段总会过去的。...
