苹果和桔子哪个有营养！
营养成份不一样，看你缺些什么啊，正常的话都可以吃但不要过多，每天一个苹果/一个桔子就可以了
其它只要是水果都有营养，不分那个，只是每种水果的营养价值不一样，所以我们不能只吃一样水果，均衡的营养才是我们所需要的！
苹果和桔子哪个含糖量高
答：苹果的含糖量高。每100克苹果中含有大约13克的糖分，每100克橘子中含有大约8克的糖分。根据糖分含量的比较，苹果的含糖量高于橘子。苹果又名西洋苹果、黄元帅、嘎啦、柰等，为蔷薇科苹果属的一种落叶乔木。
苹果、香蕉、橙子、桔子、含热量高低的顺序
答：含热量高低的顺序：香蕉、桔子、橙子 ，苹果。香蕉热量：91 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中。桔热量：51 大卡(每100克)，四星减肥食物，单位热量较低。橙热量：47 大卡(每100克)，四星减肥食物，单位热量较低。苹果热量：52 大卡(每100克)，四星减肥食物，单位热量较低。
苹果和橘子哪个热量高
答：.补充膳食纤维。1个中等大小的苹果含有膳食纤维4克，大多为胶质纤维，具有降低胆固醇的作用。减肚子。巴西里约热内卢州立大学一项新研究发现，一天吃3个小苹果，有助于女性减肚子降体重。橘子的益处：低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,有利减肥 新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，...
苹果、香蕉、桔子、草莓、西瓜,经常吃那样更健康有益?
答：北京有句俗话：“桃子养人杏伤人”，从营养免疫学方面来说这句话科学吗?营养免疫学专家陈昭妃博士说，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，在众多草本植物中具有重要的地位。杏子含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于降气止咳平喘，...
苹果、香蕉、梨、桔子、番石榴、香瓜、番茄、芒果的营养价值
答：那接下来我就和您聊聊有关苹果的好处。据荷兰医学家研究证明，每天吃１～２个苹果，患心脏病的危险可以减少一半。此外，苹果中的苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖；苹果中的可溶性纤维果胶可以解决便秘问题；而苹果的香气则可以使人变得精神轻松愉快，压抑感消失，并且有助于失眠患者较快地安静入睡。在...
苹果与桔子的对比
答：虽然现代的人已对橙、橘混淆不清,但是无论是橙还是橘都有丰富的营养价值。橘子含维生素 C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸,枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素,核黄素、尼克酸、抗坏血酸等,可以降低胆固醇防冠心病和动脉硬化。橙子所含的营养价值也很高,其果肉除水分外,...
10个沙糖桔的卡路里和1个大苹果的卡路里哪个更高?
答：苹果热量:每100克52 大卡 功效:四星减肥食物,单位热量较低对比可知10个桔子卡路里较高,而且桔子上火的,还有,如果你买的沙糖桔品质很好,也就是说比较甜,那热量还会再加大。个人建议还是苹果比较好,因为苹果更容易补充水分。 举报| 答案纠错 | 评论 0 0 小梁仔OX 采纳率:100% 擅长: 暂未定制 其他...
喝苹果汁和桔子汁有哪些好处?
答：分类: 生活 >> 美食/烹饪 解析:苹果汁 Apple Juice∶调理肠胃，促进肾机能，预防高血压 苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物 *** 时,可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻 *** 的目的。我们可以在家里自行打苹果汁...
苹果和橘子哪个糖份少
答：苹果含糖量高于桔子 每100克水果中含糖量少于10克的水果:包括青瓜、西瓜(4%)、橙子、柚子、柠檬(8%)、桃子(6%)、李子、杏(9-10%)、葡萄(9-10%)、枇杷(6%)、菠萝、草莓、樱桃(8%)等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。每100克水果中含糖量为11－20克的水果:包括香蕉(20%)、石榴(...
空腹吃苹果,橘子对身体有害吗?
答：空腹吃苹果行，可美容。吃橘子不行。易伤胃
