男人怎样才能延缓衰老？
不管是谁，都会经历生、老、病、死，而衰老是这一过程中必经的过程，没人能幸免。生活中，男性应如何延缓衰老
虽然外表上看起来，男士的皮肤比较不容易衰老，但并不是证明他们永远不会老。3、美白型眼霜：可促进眼周肌肤的血液循环，淡化眼周色素沉积及斑点，加速黑色素的新陈代谢，同时减轻黑眼圈。 虽然外表上看起来，男士的皮肤比较不容易衰老，但并不是证明他们永远不会老。 研究表明，虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹，特别是眼周肌肤。同时，由于男性的皱纹是在真皮层产生，35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性，但35岁以后，男性皮肤老化的非常迅速，弹性下降，加之平时疏于保养，更容易出现眼部细纹，皱纹，眼袋及眼部肌肤松弛，同时还会伴有黑眼圈出现。所以对于男士来说，应该尽早开始眼部保养，而且增加胶原蛋白再生，来保持眼周皮肤的健康弹性。 总有一款眼霜为你准备 一直以为像迈克尔道格拉斯那样，不用笑就看得见鱼尾纹的眼睛最有男人味?我敢打赌，如果让他重新选择，一定会希望自己看起来年轻一些，而不是“满眼纹路”地出来亮相。眼部，这个被大多数男人忽略的部位，是皮肤当中最娇嫩的部分之一，这一点男女平等。提醒你如果不想提前变成老字辈，就应该在日常护理的同时及早地使用眼霜，保护眼部皮肤能减少皱纹、延缓衰老。 男士眼周肌肤特点分析 1、滋润保湿型眼霜：具有较强的保湿功能，可为干燥的眼部肌肤补充水分。同时可锁住水分，令眼部肌肤加倍柔滑细腻。适合干性肌肤及经常在空调房里工作的男士。 2、抗老型眼霜：具有抗皱及防晒功能，可有效对抗自由基、淡化细纹，防止眼部肌肤过早老化。适合眼周肌肤已经有细纹，以及经常对着电脑工作男士。 3、美白型眼霜：可促进眼周肌肤的血液循环，淡化眼周色素沉积及斑点，加速黑色素的新陈代谢，同时减轻黑眼圈。适用于有黑眼圈、经常熬夜工作的夜猫子男人。 4、紧致型眼霜：能够提升眼部轮廓，排除废物，改善眼袋及眼部松弛现象。适用于眼周皮肤松弛，并且需要改善眼袋状况的你。 5、清爽型眼霜：一般是嗜喱或凝露质地，可以清爽地滋润眼部肌肤，同时又不含油脂，适合油性肌肤者并容易长白色脂肪粒的男士。 对抗眼部问题的手段 对付眼袋 形成原因：除了因循环不佳而导致的水肿型眼袋外，有些眼袋是下眼睑衰老改变的标志!随着年龄的增长和地球引吸的持续作用，下眼睑的皮肤松弛，眶隔膜支持力下降、眶隔膜随之脱垂，就会在眶下缘上方形成袋状膨大，并使颊睑沟加深，于是，眼袋出现了。 护理方案： 消除眼袋的简单按摩法 STEP1：先在眼睑下方均匀涂上具有改善眼袋功效的眼霜。 STEP2：将双手的中指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。
与女性相比，男性衰老的速度并不明显。即使40或50岁的人保养的很好，他们也可能看起来像三十多岁。但同样的，男人也不会花那么多时间注意他们的健康状况，导致许多年轻男性过早衰老。具体表现在精神不适、缺乏活力、男性荷尔蒙分泌、夫妻生活不尽如人意等。男人怎样才能延缓衰老？
男性衰老是指男女两性由于体质的不同，衰老进程也有差异，因而防治方法各不相同。
男性衰老的表现
当男性进入50岁以后肾气开始衰退时，就可能出现衰老征象，如头发脱落，甚则谢顶，鬓发斑白，牙齿松动，性欲不如青壮年时期旺盛等。男性为阳刚之体，好动多劳，故多耗肾中之气而致肾的精气易亏。
性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？
很多男人年纪轻轻二十来岁，但是整个人都疲劳萎靡，没有精气神，根本原因就是肾气亏损，伤害到了根本，使肾脏、和雄激素的平衡发生了变化，所以很多人出现视力衰退、头发稀疏、听力下降、性生活频度降低等衰老症状。这是因为这些变化导致了人体一些器官细胞的过度疲劳，但这并不是器官真正的衰老，所表现的性衰老现象其实是一种“假性的”，这段时期一般为5年左右。进一步的研究发现，男性这个时期的衰老是可以逆转的，如果能够适量补充ENlivEN 21中二十一项人体稀缺营养、提高肾脏、调节激素平衡的物质，就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力，恢复男人阳刚之气。
男人怎样才能延缓衰老？揭秘男人养生抗衰老
科学家发现，ENlivEN 21 如同细胞发电机，正是影响人类老化的关键因素，缓解老化问题
目前，ENLIVEN 21 科学家已经用干细胞来提高人体免疫力、抗衰老、让人体恢复青春，利用干细胞科技刺激人体内干细胞的加速分裂和分化，在修复全身各器官老化变*的同时，也显著地再生修复生殖系统的衰老退化。延缓男性衰老，强身健体、提神补脑，补肾抗疲劳.....
临床数据探寻21肽链：法国【解码二十一】通过上万次临床验证中发现：人体在衰老过程中有21项必需营养在人体中逐渐流失，从而引起的不仅是人体皮肤的老化，生殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新陈代谢、再生系统、免疫系统。这八大系统的修复不仅解决人体表象的衰老问题同时也让肌体由内而外散发青春活力。
男人怎样才能延缓衰老？
心脏功能
男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
在当代美国，无论是对男性还是女性来说，心血管疾病都是头号杀手。血管的弹已性十分重要，ENlivEN 21 类人弹性蛋白肽密集修复专利，增加血管壁弹性，还原血压的稳定性。美国心肺血液研究所研究发表的《什么是动脉粥样硬化》中用大量的实验数据证实了治疗动脉粥样硬化，主要手段是干预改善病人血管弹已性。所以研究数据证实在细胞内 （解码二十一）紧急修复专利可以直接透过血管壁，在血管内合成类人胶原蛋白和弹已性蛋白，改善血管壁弹已性，清理血管壁的杂质，曾强血细胞的生成活性，预防心脏损伤。
ENlivEN21起源于法国，是欧盟仅以研究衰老细胞修复的微科学公司，来自巴黎。整合多国科学团队的结晶，引导以科技和创新为基础的新型产业发展，【解码二十一】在抗衰领域是为身体、皮肤细胞提供营养为主的。是针对于人体的基因抗衰来设计的一款产品，解决的是细胞的衰老解决的是人体机制。专利集合体聚集全球最高端的抗衰的产品！
男人怎样才能延缓衰老？
免疫力下降
随着年龄的增长和细胞的老化，正常免疫功能逐渐下降，面临外界的多种有害因素，细胞无法及时修复，导致自身免疫稳定性消弱或失调，伴随而来的是感染、免疫综合性疾病、癌症的发病率增加，加速了人体衰老的过程。
解码二十一活跃和增强两大免疫系统,提高记忆系统,提高免疫功能，酪蛋白的降解物中分离出的免疫活性肽，能激活巨噬细胞的吞噬功能,具有免疫调节作用。
美国国已家医学图书馆中珍藏了一本关于免疫系统与衰老的书《免疫的增龄性改变》，年龄的增长，会影响身已体对疫已苗的反应。比如说，流已感疫已苗作用于老年人身上，就没有作用于年经的成年人身上有效，你的免疫系统的力量，是你整体健康的一大标识。
ENlivEN 21 修复及保护淋巴管，进入损伤的淋巴管，维持正常的蛋白构象和细胞形态，帮助淋巴管恢复输送营养和氧气的功能并可增加人已体抵已抗力以抑制外界病毒的侵入。
吸烟+饮酒引起衰老
很多人都知道吸烟有害健康，但还是欲罢不能，用他们的话来说就是为了释放自己的压力。
其实，解压的方式有很多种，并非必须考吸烟解决，还有一部分人是觉得吸烟很酷，我想他们大概误解了“酷”这个字的意思。
适当饮酒对健康有好处，但是酗酒则会对身体造成损害。
除了对肝脏和肾脏的有害影响外，酗酒者面部皮肤会随着时间的推移失去光泽与弹性，并会伴有静脉曲张以及毛细血管断裂的危险。
肌肉萎缩、骨质流失
肌肉一直处于生长与衰竭的循环中，30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度，骨密度25岁前一直增加，从35岁起骨质开始流失，变脆，易骨折，创伤愈合也比年轻时缓慢，进入自然老化过程。关节也随着年龄增加表现为活动能力下降，易患关节炎，脊柱缩短，这是老年人变矮的原因之一。
30岁之前，人体能不断形成新的骨骼。35岁之后，人体再也无法形成新的骨骼。开始流失骨量，（解码二十一）中的海之蜜被美国医学史上上称之为人体骨骼修复之王，可以修复软骨细胞的抗发炎，改善退化性关节炎。骨质疏松，骨密度降低，钙也会大量流失，通过（解码二十一）类人弹性蛋白肽密集修复专利，改善肌肉组已织和骨骼密度加强韧带和肌腱强度。男性40岁以后，随着雄激素分泌的减少，骨骼会变得越来越脆弱，骨折的风险也越来越大。 （解码二十一）发现一个合成肽(TP5О8)能促进伤口血管的再生，加速皮肤深度伤口的愈合。发现一个小肽(RTR)4能防止损伤角膜内炎症细胞的侵蚀，抑制炎症反应。并证实其筛选的2个合成肽能抑制破骨细胞对骨质的重吸收。
吃哪些食物对男性朋友有益健康呢？
一、海鲜
海鲜食物可以增强男性的性功能，男性精液里含有大量的锌元素，当体内锌元素不足的话，就会影响精液的数量和品质，多吃海鲜类食物，锌含量是非常丰富的。
二、高维生素c食物
男性在24岁之后精子的质与量都会下降，但是有一种不老药，能够让精子再度充满活力，那就是维生素c，所以男性朋友在平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果。
三、黄豆
相信大家都知道，黄豆是有植物性荷尔蒙的，女性朋友经常吃可以起到延缓衰老的作用。其实黄豆对男性来说也是绝佳食品，经常吃黄豆制成的食物，患前列腺癌的几率是相当低的，黄豆对改善男性的骨质流失也是有相当明显效果的。
四、南瓜子
男性朋友40岁之后，大多数人都有前列腺肥大的问题，要前列腺肥大的病人经常吃南瓜子，可以减少尿频尿急的次数，也可以改善其他的症状。而且南瓜子含有丰富的维生素e，可以起到抗老化的作用。
五、多喝水
我们脑部大部分都水，如果脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感觉到疲劳，而且反应会变慢，所以一天至少要喝两瓶矿泉水。
六、韭菜
男人要经常吃韭菜，但是一次不能够吃太多，不然很有可能会造成腹泻等不适症状。在初春时节韭菜品质是最佳的，男性朋友可以多吃，韭菜能够起到补肾壮阳的效果，可以有效的提高性功能。
男人怎样能延缓衰老
男人和女人都一样，都不想衰老。作为男人，怎样做才能保持年轻活力，延缓衰老呢？本经验为你介绍一下！
工具/原料
男人
不要吃得太饱，尤其吃完饭以后吃一些甜点等，这样过多的摄入能量，容易导致慢性疾病的发生，还容易导致细胞免疫力下降，抵抗衰老能力下降。
每天多补充一些维生素E，多吃一些含有维生素E的蔬菜。维生素E具有抗氧化作用，更好的保护心脑等个器官少受损害或者不受损害，增强抵抗力。
男人应该多摄入铁、铜等微量元素，以防止体内各种物质的流失。缺铜会导致精力不足、缺铁会导致贫血皮肤干燥。所以男人应该多吃含有铜、铁元素的食物。
可以适量的喝一些葡萄酒，葡萄酒内含有多酚化合物，具有抗氧化作用。有助于预防心血管疾病和癌症的发生。
对于男人来说，香蕉是很好的水果，味道好，含有钾和镁等元素，可以帮助身体新陈代谢，适合中老年男人食用。同时，香蕉的热量不是很高，不会使人发胖。
西红柿里含有番茄红素，是类胡萝卜素，溶于油脂，能防止自由基损害正常细胞。能够抑制癌细胞发张，尤其长期吸烟的男人，更要多吃西红柿。
END
方法/步骤
请采纳谢谢
长生不老是每个人的梦寐以求的事吧，就连西游记里大家都争先恐后地想要吃唐僧肉来保持自己的容貌和寿命，现在科学技术的发达，很多女性都会去做医美，在脸上打玻尿酸，买进口的很贵的护肤品，来保持年轻，那么对于男性来说怎么去延缓衰老呢？
我们都知道生活中男人没有女人这么注意养生保健，所以各种护肤品保养品的受众也是女性居多，渴望提高女性的购买力，男性在这一方面一直都是被忽视的，我认为，男性在延缓衰老这方面可以做的事还是很多的。
首先睡眠要充足。不管是老人还是小孩，虽然有传闻说年龄越大觉越少，但我并不这么认为，不管在哪个年龄段都要保证每天的睡眠时间和良好的睡眠状态。自身的生活方式和状态一定要调整得很科学。
熬夜是绝对不被允许的，肝脏在睡眠状态会为我们身体解毒，如果没有充足的时间，他也不能正常地工作，那么怎么还会长寿呢。
其次饮食上也要科学。平时一定注意荤素搭配，很多男性都对饮食上不够重视，不爱吃水果，喜欢吃油炸食品，方便面，辣条等不健康的垃圾食品，大鱼大肉也吃得很多。
夏天到了宴会什么的，一场应酬下来喝得烂醉，吃的也是山珍海味，胡吃海喝又是一顿，烧烤啤酒什么的也是十分盛行，因此啤酒肚的男性大街上十个人里面就有一个。
良好的生活习惯也很重要，市场上包装出售的某些方便食品可以偶尔吃，但作为生活中的饮食习惯就太不科学了。水是最天然的饮料，实在不行喝点茶叶水也是很健康的，但不要太浓。
还可以利用冬虫夏草，不论是炖汤还是干吃，不论是泡茶还是粉末冲泡，都是很好的东西，男性可以通过冬虫夏草食补，不过市面上虫草牌子多样繁多，一定要选对品牌。
另外，身体素质要过关。既然管不住嘴，那就要迈开腿，平时可以去健身房锻炼，增加肌肉，提高身体免疫力，减少病毒的入侵，到晚年也可以减少得疾病的概率。当然，周末时可以和家人一起爬山、逛公园野餐、骑自行车等，都是不错的选择。
还有一个最重要的是一定要戒烟酒。都知道烟酒对人体的伤害，所以一定要克制自己的欲望，尼古丁的肺部的伤害很大，二手烟也对身边的人有害，吸烟既害人又害己。多交朋友，减轻生活压力很有帮助，减少负面情绪，心态一定要好。
做到以上几点，我相信你一定会延长至少几年的寿命，加油！
长期坚持体育锻炼的人，有明显的抗衰老作用，这种作用能使衰老过程推迟10～20年，甚至更长的时间。科学的体育锻炼为什么能延缓衰老呢？据研究人员报道，由于体育锻炼有促进入体内物质代谢作用，并使合成和分解代谢趋于平衡；能提高细胞内各种酶的活性；能改善组织器官营养与机能；能改善神经组织的营养，提高神经激素的调节功能；能增强人体免疫抗病能力，它可以减轻体重、降低血压和胆固醇，减少其他使心脏病危险性增加的因素。体育活动可以使呼吸次数减少，而呼吸深度加大，并均匀和有节奏感，提高呼吸功能。运动还会给神经系统带来好处，消除脑神经紧张状态，有助于睡眠和休息。运动还能增强消化系统的功能，以促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌，使消化和呼吸的功能加强。运动还可使有疾病的人逐渐恢复健康与消除各种疾病。实践也充分证明，长期坚持适当体育锻炼的老年人，不仅能延缓衰老所引起的身体结构和功能发生的变化，而且还有利于促进精神和体力的统一，增强自身健康信心。长期坚持体育锻炼的老人与不爱运动的老年人相比，更表现出精力充沛、身体健壮、工作能力高、抗病力强，外表显得比较年轻。
戒烟戒酒。按时吃饭睡觉！平时多运动！多吃水果！还要注意保养！可以去养生馆做美容！
作为男性该如何保持年轻延缓衰老?
答：1.要坚持悲观向上的心态。心态是最关键的，假如你整天愁眉苦脸，长吁短叹，那么整个人看起来就会朝气蓬勃，就会加速你的衰老。相反，假如你心态平和，做事都坚持悲观积极的态度，那么就会显得整个人阳光帅气。一个男人帅不帅气不光是要看长相，他的精气神也很重要。2.坚持体育锻炼。现代人的生活节拍加快...
人到30天过午,男人30岁已经老了身体老化了?
答：a. 保持运动：定期运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，从而减缓衰老过程。建议根据个人身体状况制定运动计划，并持之以恒。b. 保证充足的睡眠：缺乏睡眠会导致智力下降，加速身体衰老。成年人应保证每天6至8小时的睡眠。c. 全面营养补充：合理的营养摄入对保持健康和延缓衰老至关重要。应遵循中国人民膳食...
男人如何保持年轻?
答：选择一些自己能够坚持的运动并保持一生。人会随着年龄增长新陈代谢速度减慢，运动能提升新陈代谢的速度并增强免疫力、锻炼心肺、给身体排毒使皮肤变好，护肤品的涂涂抹抹是对外在美丽的保养，而运动则是对身体内部脏器最好的保养。经常运动能消除疲劳，让头脑保持清醒，还能提高睡眠质量。运动完记得用新鲜的...
男人45岁更要保养,延缓衰老,用什么泡水喝?
答：男人其实也是有更年期的，那就是在45岁以后。所以为了延缓衰老，男人在45岁之后应该泡一些中草药喝，来延缓更年期的衰老速度。比如泡枸杞子，芡实，刺五加等中草药。枸杞是我们生活中经常能买到的食物。别人都说女性人到中年时要泡红枣和枸杞，这样能够延缓衰老，美容养颜。其实男人到了45岁也可以喝红枣...
男人吃什么抗皱防衰老 10种食物让男人越吃越年轻
答：香菇、三文鱼、西红柿、猕猴桃、大蒜、牛奶、鸡蛋、蜂蜜、海带、西兰花,这十种食物可以帮助男人抗皱抗衰老。但值得注意的是,很多男人爱抽烟,或者喝酒,或者熬夜应酬,开车劳累爱喝饮料等,首先要养成良好的生活习惯,对抗皱防衰老有帮助。院方称,抗衰老,就是以积极的态度进行衰老预防,解决原先人们认为无法逆转的衰老或与...
男人四十之后吃什么会让自己变年轻
答：专家提醒您，健康的养护是抗衰老的基础。1,男人20 多：保证营养+养成运动的习惯+性生活有度=健康男人,保证营养是养生很重要的一点,就是营养均衡合理。现在市场上的珍馐美味数不胜数，虽可饱口福，却容易导致营养不均衡。太多的山珍海味导致体内毒素攀升，水果蔬菜摄入量少导致体内抗氧化物质缺乏，饮水...
男生怎么保养才能延缓衰老?
答：但是很多男生有抽烟等不良习惯，这些习惯不仅会造成身体的问题，更会让皮肤出现衰老。想要预防老化，关键的就是注意防晒，每天都要涂抹SPF30 PA+++以上的防晒霜。同时使用一些具有抗老效果的护肤品，像是含有烟酰胺、视黄醇等成分的产品。合理的饮食和运动都有助于延缓老化，比较健康的饮食结构可以参考DASH和...
男人怎样养颜抗衰老
答：男人怎样养颜抗衰老 1、多喝水。每天喝一杯白开水，有利于身体健康，促进新陈代谢，排出多余垃圾，并且有利于补充身体的水分，如出现水分不足，就会使身体细胞逐渐消耗体液，而出现脱水的现象，皮肤不但干燥，还会长起皱纹。2、注意运动锻炼。平时应该进行一定的运动锻炼，利于身体健康，促进血液循环，提高...
男人如何抗衰老
答：男人如何抗衰老1 1、每天早晚用洗面奶 把它当成例行公事，并每天坚持。用清水洗完脸之后用男士洗面奶洗脸，并用保湿霜做面部保湿，在早晨和晚上各一次，会显著改善皮肤粗糙度，减少细纹，并创建一张更有活力的脸。在开始你的没有洗脸的工作之前，必须确保找到你的皮肤类型，这样你就可以为你的皮肤...
男人吃什么能抗衰老?
答：抗衰老是人类一直都在研究的,并且想要突破的问题。在岁月的流失中,人都会慢慢的变老,脸上,身上会慢慢的出现各种皱纹,这便是衰老的迹象了,而日常生活中,饮食可以延缓衰老的,那么,男人吃什么能抗衰老?男人吃什么食物抗衰老?1、抗衰老的营养物质首先,先让我们来了解一下对男性年轻活力起着至关重要因素的三大营养物质...
