高中生应该如何在高中生活尽快适应学习生活？怎样的学习才有高效率？
为上高中考大学做准备. 物理以数学为基础,首先要学好数学. 学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展. 在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法. 其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科. 每天要保证足够的睡眠(8小时),保证学习效率. 安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动. 通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习. 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记! 成功永远来自于不懈的努力,成功永远属于勤奋的人.祝你成功. 我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用.\
一、做好心理暗示，提出更高要求。
从心理机制上讲，心理暗示是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。进入高中了，很多方面肯定会与初中生活不一样，学科多了，难度大了，压力大了，等等。当有了这些心理暗示以后，应该说在心理上要有充分的准备。心理上准备好了，就会想办法去应对将要出现的问题或困难。在不断的心理暗示中，当一个人的小小的愿望一个个实现之后，在实践中感受到一点点的成就感之后，就会给自己提出一个个更高的要求。这其中，有一个相辅相成的关系。只要调整好二者的关系之后，自然能从心理上慢慢地接受并适应高中生活了。
二、目标明确清晰，信念坚定不移。
当一个人有了目标以后，他就会想方设法为这一个目标去努力奋斗。不管以怎样的方式进到怎样的学校的高中生，他都有自己的目标。刚开始，好多孩子可能热火朝天，干劲十足，但过上一个阶段，这种信心有可能慢慢地会消减下去。面对这种情况的时候，除了自我勉励之外，还应该通过家长、老师去鼓励。对孩子取得的一点点成绩要以不同的方式多去勉励，让孩子在肯定、赞扬中向目标奋进！当然，三年的高中生活是一个非常艰辛的过程，它需要一个人有坚定不移的意志品质不可。只要各个方面的力量形成全力，大家一起努力帮助孩子树立信心，相信孩子会以优秀的意志品质完成高中三年的学业。
三、不念初中生活，当下最为关紧。
很多孩子一上高中，稍微遇到一点学习生活的困难后，马上就会回想自己的初中生活。诚然，这个时候潜意识中肯定会选择自己最值得回忆的那些美好片段。当一个人更多地回忆过去生活的美好与辉煌的时候，他自然会停下脚步沉浸在过去的美好回忆之中了，哪有心思再去努力、奋斗？本人深有体会，刚开学的这一段时间，相当多的同学在“随笔”中不止一次去写初中生活的美好，有时还控制不住自己的情绪反过来批判高中生活的弊端所在。在这样不断的眷念之中，自然会慢慢消磨了自己的斗志，根本没有心情去想着如何去快速适应高中的生活了。因此，对一个刚入学的高中生来说，应学会去面对当下，不要一个劲地顾念以往的岁月，要知道以前再美好，已经属于过去，要创造以前的辉煌，必须要付出自己的努力。
四、胸襟坦荡开阔，接纳老师同学。
进入高中，孩子接触的面发生了很大的改变。尤其是心理上发生的变化影响着孩子的学习状态。如果没有一个善于接纳各种新事物的心理准备和心理的素质，就会很容易陷入一种压抑、别扭的状态里面。在这一方面，老师要起到主导的作用，通过班会让孩子们懂得“金无足赤，人无完人”的道理。多多鼓励孩子们去找老师教学中的优点所在，给孩子们大张旗鼓地去介绍科任老师，因为喜欢了老师就喜欢了学科；老师还要鼓励孩子做一个胸襟开阔之人，“海纳百川，有容乃大”，只有这样，才能够乐观地去接纳新老师、新同学
五、适应校纪班规，增强集体观念。
一个新的班集体，在制定班规的时候尽量做到与校纪接轨。不要刚一开始就颁布一大堆孩子们生疏的规章制度。制度多了，容易给刚来的孩子们造成一种隐形的心理压力，整天战战兢兢，前怕狼后怕虎，影响了正常的学习效率。反过来，每一位班主任都有自己带班的风格和特点，他不会也不可能照顾到每一位孩子的心理状况。这就要求每一位孩子要学会去适应班主任的管理模式，尽快地融入到新的集体中去。做好了这一点，作为刚开始高中生活的孩子来说，还应该积极努力地去参加各种班级活动，在活动中逐渐地增强自己的集体意识。当集体观念增强了，自然就会找到自己在集体中的位置所在。不用说，当一个孩子找到自己在班级中的正确坐标的时候，正是他积极向上的时候。
为了尽可能的写得详细具体一点，而且可操作，所以写得有点长，请耐心看完。
首先你要有一个明确的认识：学习是完全的脑力劳动，你只有在学习上找到快乐的感觉，你的大脑才能完全兴奋起来，大脑才能进入工作状态，这样你的学习效率才能提高，而不是硬逼着自己去学，这样大脑是兴奋不起来的，就好像开车时一脚踩油门，一脚踩刹车，车子迟早会坏掉的。
成功始于目标，想要高效学习先给自己定一个具体明确的目标。
具体怎么做？
三个问题让你的目标更明确。
1、你对你现在的成绩满意吗？
如果你的回答是不满意，请继续往下看，如果是满意你就可以不用往下看了。
2、你希望下次考试考班上第几名或者考多少分？
根据自己情况选择问题。如果你的答案是前几名，说明你的目标不明确，请继续往下看。
3、第几名对你最有吸引力而且有可能性？
这个问题是帮助你确定一个具体的名次或分数。要反复揣摩第5名吸引力大不大？可能性怎么样？第6名？第7名？确定一个最有吸引力而且有可能性的目标。
到此你的目标应该很明确了，如果你在内心有了一种想要去实现这个目标的冲动，恭喜你你的目标够明确了，也就是说你的目标开始发挥作用了
欲望是你行动的原动力。通过问自己以下问题可以激发学习的欲望。
第一个问题：问自己现在够不够努力学习？
第二个问题：不努力学习会怎么样？
关于这个问题给自己5分钟时间什么都不要想，拿出笔在纸上写下来所有你能想到 的答案，不要停。
第三个问题：问自己我最害怕什么？
同样5分钟时间拿出笔在纸上写下来所有你能想到的答案，不要停。
第四个问题：如果我继续不努力学习会不会导致我最害怕的事情发生？
想办法把不努力和最害怕的产生关联。 做到这一步你应该就有不努力学习的痛苦了，也就有动力了。但还不够。
第五个问题：如果我从现在开始努力学习，我能得到什么好处？
最好还是限定五分钟时间，写在纸上。
目标和动力对你的学习效率起着至关重要的作用。如果学习时在做到以下几点，你的效率会更高。
1、每次学习之前先给自己定一个学习目标；比如说，这一个小时我要学习哪些内容？不要简单的说复习数学或者背英语单词，这样学习目标不明确，而应该说复习数学第几单元或者从第几页到第几页，然后给自己预计一个完成这个任务的合理时间，比如说30分钟。这样的短期目标（其实就是你的计划）内容既非常具体而且有时间限制，一定能激发出你的学习动力。
2、学习时多利用你的想象力，理解文字背后要表达的真正意图。爱因斯坦说想象力大于一切。左脑像内存，右脑才是硬盘。把文字转化成图像，不拘一格让你的想想力插上翅膀自由翱翔。想象你正在享受学习的情景，仔细想象你当时的面部表情和你当时会说出来的话。总之就是描绘出一幅享受学习时的画面，注重面部表情的刻画。
3、学习时坐姿端正，全身放松，同时面带微笑，摆出一副享受学习的表情和姿势。简单来说就是假装你在享受学习。因为心情会影响你的姿势和动作，同样你的姿势和动作也能带动你的情绪。
大体上就是这样了，他不是三言两语能说清的，但是只要你完全照做就有效果，因为我是做教育的，这个方案已经试验过。
祝你学习愉快。
1、高中学习，课堂是学习的主阵地，要学会高效听课。
①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。
2、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。
把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
3、没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。
提高记忆力，可以专门的训练一下。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。以上三种记忆，是我个人用下来比较好用的方法，但都需要系统的训练，具体比较多，就不一一详细讲述了，大家可以自己去了解，或者参考精英特速读记忆训练软件，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。
4、高效复习，温故而知新。
①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。
②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。
③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。
④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。
5、认真做题和面对每一次考试。
做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了。④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：①学会如何分配和把控时间；②掌握作答中各种细节的处理技巧；③磨练考试心态；④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。
高中生怎样快速的适应住校?
答：一、给自己一周的时间如果是高中第1次住校的话，很多人会感觉到不适应，但是对于一些孩子来说，他们从小学的时候就已经开始住校了。所以小编相信，我们每一个人一定可以尽快的适应住校的生活。其实住校的话，留给大家的时间是非常多的，并且省去了来回路上奔波的时间，我们就可以把这段时间用在学习上，...
高中生应该怎么生活与学习?
答：3、课后复习的习惯。因为遗忘的规律是先快后慢，刚记住的东西几小时内遗忘速度很快，两天后就较缓慢。要巩固所学知识，要及时复习，加以强化，并养成习惯。4、自己解决问题的习惯。学习上有困难应尽量自己先“试一试”。实在无法自己解决时，在家长的引导下靠自己的力量完成，尝到胜利的甘甜，对自己增加...
如何规划自己的高三生活
答：因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和...
如何适应高一学习生活
答：如何适应高一生活1、九月初各高中正式开学,经历了中考洗礼的初三学生顺利进入高一。进入高中后,无论学习生活上还是心理上,都发生了不少翻天覆地的变化,如何在新的环境中迅速调整自己,让自己适应高一新生活,是眼下他们最需要思考的事情。根据自己几年的教学经验,谈了谈高一新生应该如何适应新生活。心理上:摆平心态 找...
高中与初中有什么不同?高一新生该如何快速适应高中生活?
答：上了高中之后，就没有老师在你的屁股后面跟着你，让你去学习了，学习全靠自觉。想要快速适应高中生活的话，那么必须要转变思维，提高自己的能力，多思考，同时咱们要提高学习效率。小学的人羡慕初中的人，初中的人羡慕高中的人，高中的人羡慕上大学的人，但是上完大学之后后大家又开始羡慕那些上学的人，...
高中生活,应该如何处理学习和生活?
答：因此,帮助学生尽快在心理上适应高中生活是德育工作的重中之重,也是教育教学质量的保证,高一新生应如何进行心理调适,以期尽快进入角色呢?我认为,应从以下方面努力: 首先,转换角色意识,增强使命感。因为只有认知水平提高了,才能做到心理与行为的统一。为此,刚进入高一的新同学必须时刻提醒自己:“我”是一名高中生,并依此...
开学时间要到了,我们应该怎么准备高中生活呢?
答：时间过得很快，不知不觉我们就要迎来了开学的时光，很多人在开学之后就成为高中生了，但是大家对于高中生活都完全摸不着头脑，今天就让我们来讨论一下如何准备高中生活。第一，身体上的准备。我们都知道很多人到了高中就会更加的成熟，我们也到了青春期的旺盛阶段，在高中的时候我们会经历一系列的变化，...
高中生活该怎么过?
答：最后，我祝大家能轻松愉快、健康地学习和生活！我愿意和大家共渡这美好的高中时代 1）警惕松弛心理 不少同学由于经过初三的紧张学习，虽然可能在暑假已经放松了一段时间，但在高中开学已有一段时间的情况下可能心态还是比较松懈，要适应高中的学习，就一定要尽快跟上高中相对的学习节奏，不然，拉下的越多，...
我快上高中了,来点学习和生活方面的建议?
答：少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。2 ...
如何坚持度过高中三年?
答：有好多同学认为高中虽然很重要,但是它也有三年时间呢,所以觉得高一不必重视,到了高二、高三再开始好好学习备战也来得及,其实不然,在忙碌的高中三年里,你不抓紧,三年时间很快过去。所以做好规划很重要! 这节内容,总结了高一至高三每月的计划表,愿学生家长看了之后,提前对高中三年的学习生活进行计划安排,从而在将来的...
