我觉得我很容易受身边人的情绪的影响，别人情绪不好，往往我的干劲儿也跑了，这要怎么解决呢?
在人群中我的情绪一定会受到他人的影响。尤其容易被自己在意人的影响。
打小的时候，父母长辈们就教我要多多听取周围人的意见，这样会容易得到大家的帮助。这种行为久了，就形成了养成。更有的是在工作后又进入体制单位。都知道体制单位都是传统的老企业，团队的意识尤其强。个人的意志一定是服从团队的。
自我这样旳消失，也会少些烦恼。
那证明你的情绪适应力强，情绪接受力强，敏度度高，相对聪明。
同时你的同理心也是挺强的。
不过情绪很容易受到别人的影响，这样也有不好的，就是情绪管理显得稍弱。情绪是很重要的，情绪影响一个人的状态，情绪能力弱，状态变化大，这就造成了一个人行动结果不够稳定。
提升你的情绪控制和管理能力：
1、全面充分的认识自己。
2、通过转移注意力，心理暗示等方式来调节自己的情绪。
3、学会自我激励。比如别人传染一个消极的情绪给你，你要学会排出来，学会自我激励，恢复积极的情绪。
4、学会辨别别人的情绪，不让不良情绪轻易入侵。
5、提升人际交往经验，在人际交往中提升情商。
第一、体察自己的情绪。
也就是，时时提醒自己注意：「我现在的情绪是什么？」例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：「我为什么这么做？我现在有什么感觉？」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为：「人不应该有情绪」，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。
第二、适当表达自己的情绪。
再以朋友约会迟到的例子来看，你之所以生气可能是因为他让你担心，在这种情况下，你可以婉转的告诉他：「你过了约定的时间还没到，我好担心你在路上发生意外。」试著把「我好担心」的感觉传达给他，让他了解他的迟到会带给你什么感受。什么是不适当的表达呢？例如：你指责他：「每次约会都迟到，你为什么都不考虑我的感觉？」当你指责对方时，也会引起他负面的情绪，他会变成一只刺猬，忙着防御外来的攻击，没有办法站在你的立场为你着想，他的反应可能是：「路上塞车嘛！有什么办法，你以为我不想准时吗？」如此一来，两人开始吵架，别提什么愉快的约会了。如何「适当表达」情绪，是一门艺术，需要用心的体会、揣摩，更重要的是，要确实用在生活中。
第三、以合宜的方式缓解情绪。
缓解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飙车，甚至自杀。要提醒各位的是，缓解情绪的目的在于给自己一个理清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能力去面对未来。如果缓解情绪的方式只是暂时逃避痛苦，尔后需承受更多的痛苦，这便不是一个合宜的方式。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气？我可以怎么做，将来才不会再重蹈覆辙？怎么做可以降低我的不愉快？这么做会不会带来更大的伤害？根据这几个角度去选择适合自己且能有效缓解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你！
多看点有益的电视节目。。培养自信。。相信自己也能够把事情做好。。
我现在的心情和你一样，心情不好，工作到不是不顺心，只是同事有一两个难相处，我很敏感，不开心的时候天都灰色了。啥都没有干劲儿，比较消极。我个性和你比较想像，说话直，没啥心机。大大咧咧，因为和有心机的同事处不好，每天工作就跟煎熬一样。不过我现在好多了，想开一点，阳光一点，不顺心的时候就做几个深呼吸，努力让自己忙起来，不开心的情绪是连锁反应，工作到家庭都是串联的，不赶紧调整就废了。 你看下，应该对你有帮助的！
2011-8-25 15:41:04
你的情绪也受到坏的影响时，你可以想：如果自己开心点，说不定会把别人的坏情绪带跑呢，总之，祝你开心点
自制力！！
哈，不知道！但我觉得我们都是凡人，没必要克制自己太多。
为什么有的时候我很容易受别人情绪的影响?
答：当你共情能力过强，你会比对方的情绪感受还强烈，别人的情绪好像成了自己的情绪，有人很形象的说这是一种见不得别人不开心的综合征，但是共情过强的话，无法拯救别人的同时自己还受影响，就像看电影的时候你被剧情感染，充分体会着剧中人物的情感而无法自拔。4、自我边界 每个人都是独立的个体，即使是...
我很容易受到别人情绪的影响,怎么办?
答：1、全面充分的认识自己。2、通过转移注意力，心理暗示等方式来调节自己的情绪。3、学会自我激励。比如别人传染一个消极的情绪给你，你要学会排出来，学会自我激励，恢复积极的情绪。4、学会辨别别人的情绪，不让不良情绪轻易入侵。5、提升人际交往经验，在人际交往中提升情商。
为什么人容易被周围其他人的情绪影响?
答：1.你对周围人的情绪变化感知十分明显，证明你是一个注重细节的人，对周围的人情绪十分在意，害怕被人忽略你的感受，把对方的情绪投射到自己的身上。2.你把周围人的感受过分放大，你心里希望得到他人的重视，会主动去了解他人的感受，是一个心得善良，但是心里对事情处理小小翼翼，生怕会影响你和周围人的...
情绪很容易受外界影响,我该怎么办
答：方法一：不要过于在乎别人。人如果太在乎其他人的一些情绪的话，那么是很容易受他们的影响的，尤其是他人的情绪非常低落的时候，更是很容易被影响，这是非常不好的，会让自己的好心情受到很大的冲击的。因此对于自己的心态要调整好，不要过于在乎别人，自己的心情才是最重要的，要让自己变得开心快乐而不...
为什么我会很容易就被别人影响情绪?
答：可是现在，我觉得自己可以逐渐接受这样一个事实了，能够感知到别人的情绪，并被影响，说明你其实也是一个善良的人吧！不知道这算不算共情能力呢！总而言之，无论是什么，学会接纳这样的自己，是第一步。我们容易受到别人情绪的影响，还有就是对自己的认知不足，因为你对自己的了解不足，没有办法掌控你...
为何心情很容易被别人影响呢?
答：自己的心情容易受别人影响，有两方面的原因，一方面是因为自己的内心太过于脆弱，自己太在乎外界的影响，还有可能是说自己的这个人是自己比较在乎的，所以心情也很容易被他影响。
感觉自己情绪敏感、心情很容易受外界影响,怎么自我调整?
答：如果你感觉自己情绪敏感，容易受外界影响，以下是一些自我调整的方法和建议：观察和认知：意识到你对外界环境和他人的影响敏感，观察自己的情绪反应和思维模式。意识到这种敏感是一种习惯性的反应，而不是客观的现实。自我观察和反思：问问自己为什么你对他人的话语或情境会如此敏感。了解自己的价值观、信念和...
容易被别人的事情和情绪带入怎么办?
答：所以，对于你来说，学会区分自己和外界的情绪感受是非常重要的。在我们小的时候，因为和父母连接比较紧密，所以常常会把父母的情绪当作是自己的。认为自己需要对父母的情绪负责。但其实是不需要这样的。我们无须为任何人的情绪负责。身边的人开心，你也感觉到开心，我觉得这是很好的一件事。当身边的人有...
自己的情绪很容易被不重要的人影响,应该怎么办呢?
答：一、强大自己的内心，要做到喜怒哀乐的情绪把控，不要轻易受他人影响。我们只要自己的内心比较脆弱的时候，才会容易受到别人的影响，这种时候，我们没有其他的好办法，只能强大自己的内心，比如给自己做心理暗示，或者用其他的事情转移自己的注意力，等进过一开始情绪低落的那一会，可能就可以把自己的情绪...
我很容易受到别人情绪的影响,怎么办?
答：1. 你的情绪敏感度高，同理心强，这表明你具有很好的情感适应能力。2. 然而，这也意味着你的情绪容易受到他人影响，这可能会导致情绪管理上的挑战。3. 情绪对个人的状态有着显著影响，情绪控制能力不足可能导致行为结果的不稳定。4. 提高情绪控制和管理能力的方法包括：全面了解自我、通过转移注意力和...
