高二了，连续两次考试失利，如何调整心态？
致考生：
一时失利并非坏事
一、正确认识挫折
首先必须正视挫折，对心理挫折有一个正确的认识。告诉自己此次“模考”失利并非是一件坏事。之前一直很顺利，自己是否因此而放松了？如果没有这次“模考”的失败，自己是否能因此而意识到自己还有很多不足之处？如果这些不足一直到高考的时候才显现出来，那时候可就来不及了。所以要庆幸这个挫折发生在现在，为自己敲响了警钟。“模考”发挥不好并非坏事，要让这次挫折变成奋起拼搏、争取成功的动力和精神催化剂。
二、改变不合理的看法
心理学研究表明，引起强烈挫折感的，与其说是挫折、冲突，不如说是受挫者对所受挫折的看法以及所采取的态度。很多学生对挫折都有着不合理的看法。比如，把“模考”失利看作是不应该发生的，一旦出现就变得烦躁易怒、束手无策、痛苦不堪，或者是片面夸大挫折的影响。“模考”失利就对自己全盘否定而彻底丧失信心，甚至马上联想到糟糕的后果。结果是人越想越消沉，情绪越来越恶劣，最后难以自拔。
要改变这些错误的观念，实事求是地评价挫折带来的后果，从困难中看到希望，学会正确面对挫折，提高挫折承受力。
三、正确认识自身，正确树立目标
要仔细分析这次挫折产生的原因。比如仔细研究“模考”中产生的错误及不足，找出出错的原因，并从中发现暴露出来的问题。同时，也必须平心静气地给自己定位。到了高三复习后期，很多同学的成绩提高很快，应该看到别人的进步，对自己有个正确的衡量。以前的辉煌只属于过去，没有谁一直是最优秀的。要在自己现有的基础上，树立恰当的学习目标和计划，切勿好高骛远。
四、增强挫折承受力
挫折承受力与人的性格有关。性情急躁的人、心胸狭窄的人、意志薄弱的人、自我偏执的人都容易引起挫折感。要摆正自己的心态，不要因为自己一直很优秀而自视甚高，认为自己天生就是上名校的料，如果考不进名校就没面子。要心平气和、坦然面对，将高考看作是人生的一次历练。
致家长：
孩子需要心理疏导
考生的心理由于某种原因遭到挫折后，往往情绪低落，表现出一些非理性行为，性格上也会出现种种不良倾向。这些心理受挫的考生往往采取消极的态度。对家长来说，应该善于观察，发现考生思想情绪的变化，学会换位思考，着重进行心理疏导。
１．抑郁倾诉法：应启发、诱导孩子向自己尽情地诉说心中的郁闷，在其诉说过程中，家长一定要耐心听取，不要打断他的谈话，让他尽情的宣泄，求得新的心理平衡，从而减轻和消除挫折感。在听完他的倾诉后，再跟他一起分析挫折产生的原因，分析时家长也要以孩子为主，不要过多地发表自己的看法。
２．兴趣、情绪转移法：遇到孩子心理受挫后，可以动员他适当参加一些体育活动，让他在轻松愉快的活动中转移注意力，缓解沉闷忧郁激动的情绪。有研究表明，出汗可减轻人的心理压抑。遭受到挫折的人往往会在大汗淋漓之后感受到心理上的平衡。
３．鼓励法：考生心理受挫，往往可能产生消极、悲观情绪，或者产生某种失落感，自卑感，应给予适当的鼓励，在帮助分析其失利原因的时候，要发现其中值得肯定的地方，并将之适当放大。在之后的学习中，要肯定他的进步和努力，让他在克服困难获得成功的过程中得到一种成就感和满足感，真正体会取得成功的喜悦。
４．情感支撑法。考生的心理挫折往往与家长的过高期望有关。家长应该自己先摆正心态，不要因孩子的失误产生强烈的心理落差，并在不经意间流露出失望的情绪。应该正确看待孩子的实力和水平，并由衷地告诉孩子，不管上什么大学，在自己眼里，他都是最优秀的，因为他有很多优点，不是高考这一次考试能体现出来的。要让孩子相信，自己对他的爱不是只有成绩好才能回报的。
巴尔扎克形象地把挫折比作一块石头。石头本身是中性的，无所谓好坏。但对于不同的人就会产生不同的影响。对于强者它可以成为垫脚石，让人站得更高；对于弱者它可以成为绊脚石，使人一蹶不振。希望所有的考生都能让挫折成为通向成功的垫脚石，在打败挫折的过程中不断进步。
——编后
再接再厉
要想快乐的事，忘记不愉快的事，
不愉快的事过去就是过去了，不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。
去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞。时间会冲淡一切，
没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的
排名倒数并不可怕，可怕的是你就此自爆自弃，想当年，我刚进班时，第一次模考倒数第三，到最后是名列前茅。
要看得远一点，目标也应远点，不要太在意眼前的失利，想象一下你经历了这些这后，会有一个光明的未来！
祝你好运！
我当年高考前的一次摸底考试我考了个350几，当时我就想回家了。不过我想了想考试不就是那样吗，失败再失败。难道还有比这还惨的嘛？只要尽力就OK了，后来我高考虽然没考好只考了二本，不过我只付出了一个月，而你现在不是比我好的多吗？
天生我材必有用，千金散尽还复来。
放轻松,学会自我解压
自己的事情跟他们有什么关系 自己继续做自己
月考一再失利,感到绝望与焦虑,怎么办?
答：不要太过在意。你想想嘛，学习就像走山路。平常你可以走得很稳，但这次哎呦！不小心摔了一跤！出糗了，同行的朋友笑你也正常，可谁会觉得你傻，不会走路？拍拍灰，爬起来继续。等到了高考这个坎，之前蓄那么多力，现在使劲儿一跳，过啦——！放宽心，一次的失利不代表你的水平降低了，还有很多其他...
高中学业水平考试不及格,怎么办啊?
答：考试时间安排和成绩呈现：1、考试一年安排两次，分别在1月和7月进行。按年级统一安排，同一年级同一科目统一时间开考。2、高一下(7月)：历史、地理、化学、生物；高二上(1月)：物理、思想政治；高二下(7月)：语文、数学、技术；高三上(1月)：外语(成绩既用于学业水平考试又用高考)。3、语文、数...
我现在高二了,我高一的时候在班上成绩排前三,可是高二的前两次月考我...
答：其实在社会上，要面对很多的考试和考验，激烈的竞争更多的时候比的是谁少犯错误，谁做到了，谁就更接近成功。在月考时，你还可以败得起，但在社会上，有时真是输不起，伤不起。人啊！时间有限，精力有限，不是看你做了多少件事儿，而是看你做成功了多少。同样，劝你稳扎稳打，高二夯实基础，一步...
高二学生,前两天考试失利,感觉很不舒服,我们老师又说哪哪哪儿大地方一 ...
答：限于条件差异，这种不公平也是没办法的事，你能做的就是努力缩小自己的劣势，有梦想就去拼呗，用实力证明自己，抱怨没用
同学考试不理想,我该怎么安慰她?
答：当然，即使是马虎大意也是不可原谅的，这并不能做为你考试成绩差的理由。如果是真朋友就不能说，你看你只是马虎了而已啊！你更应该正式的告诉他，这次你的失利就是因为你自己不够仔细，自己的知识储备力量不够，所以你现在所要做的事情就是解决问题，而不是在这里难受。考试不是为了打击你，而是让你...
复读生再次高考失利,该怎么办呢?
答：遇到高考再次失利的情况，我们需要好好的分析一下自己了到底这两年来有没有真正的付出过努力，看到底是因为自己什么原因而造成了两次高考都没有考好，是因为自己紧张的心态导致自己没有考好，还是因为自己没有拼尽全力，要是因为自己紧张没有考好的话，我建议你再次复读一年，你也不要因为自己已经复读了...
高二的理科生如何变成学霸?
答：7.调整好考试的情绪。在高中考试的次数是非常多的，多一个星期一次，少则两三天一次，所以不要为一次考试的失利而灰心丧气。考试的失误是非常正常的，要端正好自己的心态，发现是什么原因导致这次考试的失利，解决以让以后不再犯同样的错误。8.准备几个错题本。高中的题目非常多，题目量也非常大，这...
现在我已经高二了,马上就要到高三了,有没有什么好的方法能够鼓励学习的...
答：现在我已经高二了,马上就要到高三了,有没有什么好的方法能够鼓励学习的,还有提高成绩的 我来答 ...有的人学了很多武功,但是在比试中几乎次次失手,甚至打不过才学武不久的人。 这就是悟性和应变能力...所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分...
我高二数学学不好,这次月考160满分才考了68分 我都绝望了 救救我 我...
答：不要怕，事情已经这样了，绝望沮丧只会让事情更糟。要勇敢的面对问题，找出失利的原因。既然你说高二数学学得不好，那就拿过来重新学习一下啊，只要知道自己哪里差，那就想办法弥补啊，你觉得呢？要抱着一个平和的心态，学习要有耐心和恒心，再细心一点，信心很快就会来了！同时，要清醒的认识到自己的...
考试失利检讨书
答：尊敬的班主任：请允许学生在这里，为本次考试的失利做出深刻检讨。听过去的人说过，高二（上几年级写你几年，下同）的成绩怎么着以后的两年就怎么着了，如果想翻身的话，会很难的。这次自己考得这么惨！每思及此，我痛感欲绝，涕泗交流。因为我想靠自己的大学，去成就自己的梦想。可是现在的我……今...
