我今年17岁，是女生，可是身高才1米47 我想长高 尤其是腿 该怎么办啊？我都愁死了
锻炼身体啊 我原先个子也很矮 在一个就是换几个城市旅游 时间长的 换几个环境 对个子长高很有帮助 多跑步 最好不要吃什么药物 之类的 对身体不好
你才17岁，骨缝到22岁左右才闭合，你仍可以长高,但这里也有遗传因素。
要长高我个人认为有以下几点：
1.多吃肝、蛋、奶、绿色蔬菜等含维生素B1、D丰富的食物可以促进骨的发育和生成。
2.一定强度的体育锻炼能刺激长骨的软骨层加速产生新的骨组织，促进骨更快的长长。（我建议去打篮球，我就是打篮球的那段期间长高的。如果你不喜欢打篮球，你可以去打网球、羽毛球或跳绳）。
3.你父母的个子多高，你应该就多高，就是最高也不能比你的父母高出一头。
希望你增高顺利！
.还有
1.睡前不要想得太多，九十分钟内进入熟睡状态，第一个睡眠周期是九十分钟内，生长激素分泌最多2.运动饮食心态睡眠，如果你照我的方法做了，睡觉感觉腿踢空，腰酸，膝盖疼，脊椎不是很舒服。恭喜你，说明你已经正在长高了，千万不要放弃，有一点点效果之后要加强运动的量，最后强调一点，不可以以来 那个 的时候偷懒喔，一定一定要坚持！ 3.每天定时定量压腿，就算增高不了身材还是很重要吧. 4.多上厕所，多吃能通顺肠道的食物。少坐着，多站 5.每天坚持喝豆浆、牛奶，补充蛋白质非常重要 6.踢腿。这是最省时间的拉伸运动，一只腿三十下，一分钟就搞定，可以一天睡前睡起进行7.睡眠时间 8 小时以上，不能保证的一定要睡午觉补，睡前伸懒腰，双手和脚同时朝相反的方向拉伸，五个能出汗..徐静蕾推荐的喔~8.羽毛球，这是我最深刻的体验，男生打篮球能长个，女生打羽毛球就相当于男生打篮球的效果，不过最好每周6 小时以上，分三次进行 9.喝很多很多水，加快新陈代谢，对皮肤也很好
切记把碳酸饮料什么的都扔掉吧！现在你把可乐倒进马桶，不要马上冲掉。只需1个小时，可乐内的柠檬酸已经把你的马桶清理干净了！！
当然，如果你实在太矮的话可以考虑去医院打激素，但是不提倡，如果你不是矮到不行还是按我上面说的来吧！至少很健康！没有副作用！打激素容易发胖的！
就说这么多了，以上我也在坚持呢~希望可以帮到你吧
我身边几个朋友都是一米五左右的样子 有遗传的原因 也因为平时不太锻炼 其实坚持喝牛奶吃鸡蛋始终是有用的 吃健康的食物 跳绳 踢毽子 跑步 羽毛球 拉伸运动 都可以的 加油吧 不是问题 毕竟高的是少数 女孩子嘛 差不多就好 多做运动 牛奶鸡蛋 加油。
！能纠正身材，还能提升气质，但是重要的是要坚持
我是女生,今年17岁,理想的身高、体重和三围是多少
答：身材高挑，头占身体的1/9,东亚以170cm为最标准，此标准最早被日本引用。参考资料： 《黄金分割的妙用》下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法,经过计算之后,针对不理想的部位,我们可以有的放矢的做一些针对性较强的塑身练习,从而使我们的身材更完美而不是一味的追求骨瘦如柴....
我今年17岁,女生。爸爸身高180妈妈162,为什么我长得不高,只有161。按...
答：女孩：从父亲的身高中减去12厘米，母亲的身高不变。你的身高很可能在162厘米到168厘米之间。如果是遗传的话，很可能就是因为母亲的个子低，就是我们说的随母亲。后天的因素也比较关键。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。
我是一个女生17岁但我对女生的身体感兴趣,这是怎么回事。我不是同性...
答：一个女生17岁但我对女生的身体感兴趣,这是怎么回事。我不是同性恋。我也有男朋友 这是正常的，因为17岁是不第二性征发展的重要时期，人的性激素分泌旺盛，所以于人的身体都有着一种探知的神密，所以不要过于紧张 建议你多和异接触，时间久了，慢慢的就会改变这种不健康的想法。毕竟还是异性恋要正常...
我是一名高二的女生,马上17岁了,身高只有一米五,想要长高。
答：1、吃（不是增高药）吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。...
我是女生,17岁,身高158厘米,我还能长高吗?
答：我的 我是女生,17岁,身高158厘米,我还能长高吗? 我来答 12个回答 #热议# 已婚女性就应该承担...父母以身作则不偏食。 不少研究指出,孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲...主持人:现在有关所谓的巨型婴儿的报道越来越多,为什么? 林晓明:这种情况往往是发生在城市中,往往是...
我今年17岁 女生,身高才154,还能长高吗,应多做什么运动,大概还能长高...
答：您好，可以的奥。每天坚持锻炼，比如打篮球，学芭蕾舞，是可以令身体再增长的。还有就是注意保持健康的饮食习惯。
我是17岁女生,身高163,从16岁左右就没怎么长高了,求长高啊。哈能长高...
答：可以推荐你在吃方面改善下 增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米...
...我想学纹身,我想知道人家会收我吗?我今年17岁
答：要纹身`真的要考虑清楚```文上去简单`要除掉`那就很困难了`那种痛痹你文的时候痛100倍```你要考虑以后和男朋友`和你男朋友的家人```没人会嫌弃你没文身`但是会有人嫌弃你有文身`
我17岁,女生身高168体重118,看上去身材不怎么漂亮,我想减肥,怎么运动...
答：每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的...
我17岁,女生. 身高155cm 100斤 想瘦一点 请问怎样减肥才更好?_百度...
答：其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，...
